Olá! Já faz um tempinho desde o último vídeo não é mesmo?
Mas hoje vim contar um pouco do que rolou após a minha #cirurgia de #diástase.
Já adianto que eu cometi alguns erros que impactaram minha #recuperação, e nesse vídeo, vou compartilhar com vocês o que fiz de errado e como esses deslizes afetaram minha saúde, minha rotina e até minha #autoestima. Desde hábitos alimentares ruins até a procrastinação nas atividades físicas, vou contar tudo! Se você está passando por uma recuperação semelhante, não cometa os mesmos erros que eu! Assista até o final para saber como estou corrigindo esses problemas e o que aprendi ao longo dessa jornada.
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16 сен 2024
