Uma coisa q me ajudou foi diminuir o consumo de vídeos de autoajuda e procurar aplicar oq aprendi assistindo eles. Tb parei de ver videos de rotinas e rotinas pra me animar, enquanto eu n fazia nd daquilo e ficava desmotivada por n ter o notebook e outros objetos bonitos de estudos. Comece com oq vc tem, repita, quando querer desistir, pense nos benefícios q aquilo vai te trazer, e principalmente: se compare somente com seu eu de ontem, se comparar com pessoas que tem uma realidade diferente da sua é injusto não só com ela, mas principalmente com vc. Boa sorte a todos💚
Mariana, você é uma das maiores inspirações pra mim, eu amo assisti seus vídeos de vlog, estudos, hábitos. Sou muito grato por vc existir e gravar conteúdos incríveis! Continuee... 💗⭐💐 Você ajuda milhares de pessoas com seus vídeos. Ps: acho muito lindo seu nome!
Pra aquém tem dificuldade pra acordar cedo eu tenho uma dica. Eu penso no seguintes: "até tal dia eu quero acordar x horário." Vou dar o meu exemplo. Daqui há 3 meses quero tá acordando 4am(realmente quero acordar esse horário). Então daqui a 2 meses quero estar acordando as 5am e amanhã eu vou começar a. Acordar às 6:00. Eu tô começando a acordar às 5:10 (acordo esse horário hoje) e vou continuar assim. Por mais que seja da maneira "errada" eu quero ver se meu corpo adapta rapidamente a esse horário. Se não (por 2 semanas) eu abaixo pras 6:00 e sigo assim por 1 mês, e no próximo volto às 5am. Então em 3 meses eu já estaria acostumado a acordar cedo e ter criado o hábito, sendo mais fácil acordar 4am que é meu objetivo. Espero ter ajudado🤍
Formação de hábitos: 7 + 3 = 10. Você soma nos dedos, você faz exercícios e provas, e quando alguém te perguntar quanto é você não precisa contar. 1. "Eliminar ou controlar os estímulos que fazem procrastinar aquele hábito" (tornar os hábitos produtivos que quero mais fáceis, e os estímulos mais difíceis) estímulos=distração 2. "Regra dos 20 segundos" (eliminar esse 20 segundos) 3. "Tenha um ponto de motivação (positivo e negativo)" 4. "Não jogue essas responsabilidades para o meu Eu do futuro"
Amo quando tem resumo do vídeo, pq sempre eu tô fazendo algo E assistindo, daí depois eu volto e vou escrevendo as dicas e ideias, obg min ajudou muito 😊👏👏👏
Um dos hábitos que eu comecei esse ano é de fazer exercícios físicos. Antes era uma luta pra eu fazer exercícios, só que eu começei aos poucos e com disciplina. não é todo dia que eu tô animada pra me exercitar, tem dias que eu quero ficar deitada, mas aí eu vou e penso nos benefícios e tbm conto até 3 e começo. Um dos hábitos que eu preciso começar é dormir cedo, pq eu tenho que acordar cedo por causa das aulas. Aí eu vou, durmo tarde, acordo cedo e fico cansada
eu achei muito interessante porque, agora eu tô aprendendo coreano e preciso gravar vídeo, mas eu fico tipo "Ai vou estudar segunda" "Deixa esse vídeo pra depois" "vou conversar 5 minutos com minhas amigas depois eu vejo esse dever", isso é algo que só me trás problemas, mas depois q eu terminar de escrever aqui, eu vou IMEDIATAMENTE fazer minhas obrigações com todas essas técnicas anotadas no meu planner Um beijo e um ótimo fim de mês para todo mundooo
Depois que comecei a seguir a Mari tive um choque de realidade, na questão de desistir sem ao menos tentar! Isso despertou vários porquês dentro de mim. Porque eu não tento estudar um pouco? Porque eu não tento mudar esses maus hábitos? Porque eu não tento? Obgda Mariana, cê não tem nação o quanto seus vídeos me ajudaram a achar uma solução real pra tudo isso! Ainda não alcancei onde almejo chegar, mas estou no caminho certo e perto! Vc é uma pessoa incrível🤍
Mari eu queria muito criar o habito de estudar aquelas matérias que eu não gosto ( matérias de escola) e por mais que eu tente muito ter esse habito no meio do estudo eu desanimo por completo por que eu acho o conteúdo muito chato, mas é algo que eu preciso muito fazer.
a mari é minha motivação que eu preciso assistir os vídeos dela porque dá uma animação, não é que eu quero ser igual ela é tals mais eu queria deixar bem claro que ninguém é melhor que ninguém e arrasou como sempre Mari 🤍✨
eu era uma pessoa muito preguiçosa kkk mais com os seus videos eu comecei ater uma rotina mais produtiva pq vc me deu vontade e inspiração vc e a minha RU-vidr favorita eu não estou mentindo te acompanho des do começo do canal eu me achava tumblr mais agora minha estética e aesthetic amooo!!! bjs vc e perfeita d+
Eu estava conseguindo fazer tudo certinho,mais esses dias eu perdi alguém muito especial da minha família, fiquei muito triste e estou com a minha rotina toda errada 🥺😭
Nem sei como te agradecer, Mari. Esse era o vídeo que faltava pra eu acordar pra vida, você é M-A-R-I-V-I-L-H-O-S-A ( entendeu, kkkk) Você sempre me motiva muito, continue sendo essa pessoa extraordinária que sempre está disposta a ajudar os outros! Faz uns 7 meses que acompanho o canal, nesses 7 meses não tem nenhum vídeo seu que eu não tenha visto e nem dado like. Muito obrigada por ser tão incrível, Mari! Que você continue sempre com sucesso, Bjs :)
@mariana santos ,vc falou a verdade que eu estou passando, menina do céu vc disse tudo agora eu vou tomar vergonha na cara e vou botar esse hábito em dia
Oque mais me lasca é o celular, a partir do momento que eu começo a mexer nele não paro mais. Daí não faço mais nada durante o dia, então uma das primeiras coisas que preciso fazer é diminuir o uso e mudar toda minha rotina
Mari, obrigado por seus vídeos , eles me ajudam muito. Esse ano estou tentando criar alguns hábitos como : estudar inglês, fazer exercícios e deixar minha unha crescer, e outros hábitos que estou tentando manter : ler livro e beber mais água. E você é uma inspiração para mim ♡♡ Eu amo ver seus stories do insta, inclusive esses dias eu quase tive um troço por conta que você me respondeu mandando um áudio 💜💜💜 é isso, obrigado pelas dicas 👐
Nunca tinha visto ninguém dando essas dicas, amei demais! Tudo que vc disse é muito verdade, e tão óbvio que a gente não para pra pensar. Obrigada, Mari!
Eu estava procurando um vídeo assim...tipo, eu ando cheia de atividades... estão todas acumuladas, e eu estou tentando passar pouco tempo nas redes sociais... realmente Mari, seus vídeos incentivam de uma maneira Excelente... parabéns Mari🌼🌼
Amei o vídeo!!! Parabéns!!! Ainda a "pouco", eu disse que iria ler o livro que minha irmã tava, e disse a ela pra guardar meu celular na bolsa pra não me desconcentrar enquanto eu estivesse lendo. Daí deu SUPER certo!!! Eu li o livro de 71 páginas em 15 minutos🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 mas eu ameii. Mari, obgda pela dica!!! 💜
as vezes fazer atividade física é difícil, pq deixo ela para fazer após todos os hábitos da rotina matinal ou pq deixo ela pra fazer de noite, deixando ela pra fazer mais cedo, isso talvez possa ajudar vc e a mim que está querendo colocar essa atividade física na rotina
Mari vc é uma inspiração para mim pq quando eu assisto seus vídeos da muita vontade de de ler sabe aquela vontade de fazer algo produtivo e isso. Ps, adoro seus vídeos
Mari amei o video foi muito motivador serio 😍👏 tenho uma sugestão de video, mais vlogs, você indo no shopping no provador, se um dia você fizer teste de colorimetria você grava pra gente também ia ser bem legal 👏🤗 bjus
mds do céu..esse vídeo com certeza era pra mim. cheguei recentemente no seu canal e comecei a assistir alguns vídeos e sério, to amandoo! desde que eu comecei a estudar pro enem e vestibular eu até hoje nao consegui cumprir minha rotina, fico procrastinando muito tempo no celular e nao consigo estudar tudo o que eu preciso naquele dia por "falta de tempo", nisso aconteceu que eu to indo dormir esgotada e quando acordo às 5:30 parece que passou uma carreta em cima de mim, porque eu nao to descansando da forma que eu queria nem fazedo coisas que eu queria estar fazendo. já criei/recriei vaaarios cronogramas, já mudei minha rotina muitas vezes mas depois percebi que o problema nao eram os cronogramas, era eu. eu precisava mudar, até a semana passada eu passava 9h30min no celular, hoje eu passo no máximo 3h, estou deixando meu celular longe de mim desligado o dia todo e só ligo a noite. antes de dormir eu costumo ler e isso é um habito que eu tinha, as o celular me impedia de cumprir, ia dormir meia noite, hoje vou dormir 21:30, no máximo 22:00. faço exercícios físicos todos os dias porque consigo ser MUITO mais produtiva quando faço, e a questão de cumprir a rotina e os horários tudo certinho eu ainda tenho que melhorar mas com o tempo eu vou me adaptar. enfim, gostei muito mesmo do seu canal, seus vídeos são incríveis! ps: vc é minha xará kk
MARI!, se vc soubesse o quanto vc me motiva, não é atoa que é uma das minhas youtubers favoritas e minha Booktuber favorita!, foi com você que comecei a me interessar por livros, suaaaa linda ❤
Amo muito seus vídeos vc fez eu organizar minha vida,estou acordando cedo e dormindo cedo,estou estudando mais,indo bem nas lições gerais,lendo mais etc obrigada 😊 está me ajudando muito por favor nunca pare de produzir este tipo de vídeo vc está motivando muitas pessoas a melhorar a vida delas principalmente a minha ❤️
Tomei uns vinte bilhões de tapas nesse vídeo kkk, principalmente a parte de jogar suas responsabilidades para o seu Eu do futuro, eu sempre fazia isso, falava: -Segunda eu começo -Agora só vou organizar e segunda eu coloco em prática. -Ano que vem eu melhoro e bla bla bla E adivinha? Nunca conseguia fazer nada ir pra frente... MAS agora eu vou fazer!!! Se não, vou me colocar de castigo e tirar o wattpad, tiktok e netfix de mim mesma!!!
seus vídeo são literalmente inspiradores, me tornei uma pessoa super produtiva... tô lendo um livro chamando os mentirosos, dá uma olhadinha dps, acho que vc vai gostar..
Oi Mari,esse ano resolvi ser estudiosa,mais o problema é que não tenho aonde estudar,e não quero estudar na cama porque isso tira completamente minha concentração
que vídeo ótimo,Mari! Essa questão dos estímulos é muito real,ano passado eu tive a maioria das aulas presenciais e levava meu celular para a escola para podersecomunicarcom meus pais na hora de sair ou até mesmo pra usar quando o prof pedia... Porém,tinha muitas vezes que a tinha uma brecha pra mexer um pouco e sempre que eu deixava na mochila eu logo desistia de pegar e ia fazer uma tarefa pendente ou ler um livro!
Vídeo perfeito maravilhoso como sempre, no exemplo do violão eu me em dentifique ,afinal comprei um violão e estou aprendendo a tocar, amei a mensagem que a Mari quiz passar, parabéns 📚👏👏🥰
Eu estou amando esses vídeos sobre hábitos produtivos♡ Hoje estou conseguindo acordar cedo e estudar, assim estou conseguindo me organizar. Obrigada Mariana pelas dicas!
Bem, esse vídeo está me ajudando por que eu quero criar hábitos mas não consegui com esse vídeo eu já tenho em mente o que eu estou precisando para criar um hábito Eu quero criar o hábito de agradecer tipo naquele livro que a Mari lê e responde com agradecimento então eu quero praticar isso no meu dia e agora posso praticar 🍀
No começo do ano metia pau a assistir teus vídeos assim motivadores enfim,mais aí foi passando o tempo venho problemas pessoas e chego hna hora q eu n me animava p nd até hj na vdd,nem prazer eu tenho de acordar cedo ,nem sinto mais prazer de me cuidar lavar meu cabelo, mais vm melhora isso né tropa
uma dica pra quem quer começar a ler: pega um livro legal, que vc se interessa pela sinopse e que principalmente, tenha escrita facil. Começa por percy jackson ou um romancezinho cliche, uma coisa assim. E não marca horário e tempo q vai ler, so pega o livro em qualquer hora que der e vai
AAAA MEU DEUSS QUE VIDEO NECESSÁRIO.🤩 Anotei cada dica,e assim vou colocar em prática e tentar mudar meus hábitos,amei demais esse vídeo me ajudou muito.🤍
Sabe, no início é sempre robótico, mas depois que você visualiza um motivo forte pelo qual você começa um novo hábito, tudo se torna mais fácil. Saiba aproveitar o processo, não só o resultado final.
Uma coisa que eu queria muito ter é de beber água eu sou muito difícil eu não bebo nem 2 copos de água, e outra coisa é na escola eu não consigo focar pois sou do 6 ano então e sempre uma bagunça o professor nem explica direito e na aula que a sala fica quieta a professora não deixa anotar eu tenho que tirar foto pra depois estudar se puderem me ajudar:)
