Od Zera do Ironmana - historia o zółtodziobie, który wziął się za triathlon 

Zależy jak definiujemy słowo zero, ale może faktycznie wyszedł z tego clickbait.

@@DalekaDrogaCezaryWasyluk całość filmów ciekawa i jest dużo merytoryki. No i okazało się że biegacze ultra to nie tylko skora i kości:) Chyba ze te 8 dych to waga startowa pod IM ;)

Dzięki :). Nie uważam się za typowego biegacza ultra, nie licząc IM to przebiegłem w życiu jeden maraton i jeden górski ultra, ale z najniższej kategorii - 56km. Z pewnością jest to dobra baza, ale też żadne pro. Jeżeli chodzi o pływanie to trenowałem całe 3 lata, w podstawówce, ale tutaj trzeba przyznać, że pomimo iż nigdy nie byłem wybitnym pływakiem to tamte lata zrobiły swoją robotę :). Przed rozpoczęciem treningu pod IM ważyłem 83kg i masa zeszła do 78kg. Po ładowaniu węgli w dniu startu myślę, że ważyłem 80-81kg. Aktualnie jest 79kg. Będę próbował jeszcze zejść z masą, ale niestety w moim przypadku to już będzie kosztem mięśni :(

Dziękuję za miłe słowa 😉

Dziękuję bardzo i kłaniam się 😊

Oj tam, oj tam, też lubię tapczan xD. Tak poważnie to ciężko mi wyobrazić sobie przygotowanie się w 9 miesięcy osoby, która prowadzi leżąco-siedzący tryb życia, ale pewnie jest to do zrobienia :)

@@DalekaDrogaCezaryWasyluk Kwestia motywacji i predyspozycji ;) nie mniej jednak doświadczenie z innych dyscypli to zawsze spora zaliczka podczas przygotowań :) a zwłaszcza doświadczenia z ultra, niezależnie czy to bieganie czy kolarstwo. Tak czy siak gratulacje za ukończenie. Niezależnie od wszystkiego to mega wyczyn ;)

Dziękuję 😊 Wiadomo, baza zawsze owocuje :)

No dokładnie. Nie polecam kanapowcom replikowania ;) Moze 90 miesiecy byloby bezpieczniejsze. ;)

Dziękuję!

Dzięki:) masz jeszcze sporo czasu na ogarnięcie pływania. Niestety w Gdyni nie będzie już pełnego dystansu.

Mam pytanie....jaka diete stosowales i jak sie odzywiales na trasie?

Cała trasa na żelach, na etapie kolarskim zjadłem jeszcze jakiegoś banana. Jeżeli chodzi o picie to na rowerze izotonik, a na bieganiu cola i woda :)

Wow. Naprawde to wystarczylo? Ja w tym roku w Uk będę startował w Bolton. Mozemy jakos kontakt nawiazac bo, chętnie skorzystalbym z twoich wskazówek. Dziekuje.

Na ostatnim IM zjadłem ponad 20 żeli i dla mnie to starcza, nie mam żadnych zjazdów energetycznych, natomiast przy takim wysiłku jak próbuje jeść coś innego, np. Batony proteinowe to siada mi to na żołądku. Każdy musi sam dojść do tego co mu służy, a co nie. Jak masz pytania to najwygodniej będzie jak napiszesz na fb :)

Dzięki, ciężko określić, objętość była zmienna. Trenowałem wtedy według książki Mata Fitzgeralda

Raczej tak, nie spotkałem się z żadną informacją by miała być niedozwolona, i nie bardzo wiem czemu by też miała by być.

Hej, wydaje mi się, że będzie dyskwalifikacja, szczególnie na zawodach rangi ironman.

Dzieki. Odezwij się na fb :)

Każdy pułap jest dobry by zacząć :) ważne by mieć rozsądny plan🔥

No tak bo zero to jest 100kg nadwagi...

Dlaczego tak uważasz?