‪@og_pav‬ 

Ohh ich könnte ein Buch über meine vielen Verletzungen schreiben! Du sprichst mir zu 100% aus der Seele! Ich ärgere mich sehr, dass ich nicht früher mit Dehnübungen, Stabilisierungsübungen und Ausgleichssport angefangen habe. ): Ich hätte nach den Jahrzehnten am Brett wesentlich weniger Verletzungen gehabt. Aber Gott sei Dank bin ich mit dem Alter gescheiter geworden. Für mich gehören seir ein paar Jahren Aufwärmübungen und Dehnen vor und nach dem Skaten einfach dazu. Ebenfalls habe ich mir angewöhnt mit Schützer zu fahren, die mich meiner Beweglichkeit nicht beeinträchtigen. Ich habe mit 37 einfach keine Lust mehr mich ständig mit diversen Prellungen herumzuärgern. Das hilft mir auch enorm, dass ich lockerer bin! Skaten ist seit Jahrzehnten ein essentieller Bestandteil meines Lebens und ich bin sehr dankbar mit Ende 30 noch immer gut am Start zu sein. SKATE ON

Ja bei mir war in meinem ersten jahr 2020 eine Bänderzerrung am Linken fuß und ich musste noch heim fahren und das gleiche 2022 am rechten fuß und jetzt habe ich da wo die bänder gedehnt sind natürlich eine dicke stelle (wie ein ei) die nie mehr weggehen werden. Das letzte ist meine Schulter, anscheinend bin gestürzt und habe mich falsch abgestüzt und ich hatte 3 Monate lang ein brennen in der schulter und das fühlte sich wirklich an als ob es brennt. Naja am ende hatte ich keine OP machen müssen weil es selber verheilt ist aber der Orthopäde meinte wenn es nicht besser wird muss ein teil am knochen abgeschliffen werden. Ich muss dennoch aufpassen ich habe ein Kind und einen Job indem ich erscheinen muss und meine Frau hat definitiv kein bock noch jemanden zu betreuen😂. Ich finde Skaten trozdem geil, weil die erfolge die man da hat, sind einfach ein Mentaler pusher in ein glücklicheres leben.🛹💪 PS: wenn ihr im Winter keine Skatehalle habt, geht Snowboarden, das macht gleich viel Spaß.

ich fange grade an zu skaten und deine Tipps und Tricks sind echt gut danke für dein Videos

Nix nur Kopfplatzwunde 🤣

Hab momentan ne Rippenprellung🎉. Auch sehr geil... Schlafen ist kacke, lachen, husten, schnelle bewegungen. Ein traum. Ganz miese nummer.

Hab mir ca Ende November ne Zerrung im Sprunggelenk geholt. Meine Ärztin sagt ich soll ich noch bis Mai/Juni schonen 😭😭. Werde mich ab jetzt auf jeden Fall auch hart dehnen davor

Da hast du vollkommen recht mit eigener Dummheit. Letztes Jahr Handgelenk gebrochen in Esslingen weil ich auf andere aufgepasst hatte🤦🏼‍♂️Aber egal daraus lernt man.

Hatte letztes Jahr leider ein wenig Verletzungspech, habe mir im Januar beim Primo landen ein Stück Knochen am Fuß weggesplittert und hatte 3M Pause. Mehrere Umknicker & Heel Bruses die einen 2-4Wochen rausgehauen haben. Und im September nochmal 1 1/2 Monate weil ich mir eine Abrissfraktur im Fuß zugezogen habe. Das schwerste danach waren immer erstmal die mentalen Blockaden, habe aber gelernt sich zeitnah den Ängsten zu stellen, bestenfalls den Trick nochmal probieren wobei man sich verletzt hat & merken dass man auch ohne Verletzung bailen kann.

Pav könntest du bitte oder hast du vielleicht ein Video dazu gemacht wie man richtig bremst mit den Skateboard

Ich bin jetzt nicht der Überskater, aber ich fahre schon überwiegend im Park und ich hatte dabei noch nie eine ernsthafte Verletzung, ich hatte nur einmal nen Megaslam und dann länger Schmerzen im Handgelenk und war damit natürlich auch nicht beim Arzt. Meine schwereren Verletzungen hatte ich immer außerhalb vom Skaten, war aber auch immer selbst Schuld und meist einfach erschöpft und dann passiert die Scheiße. Ich hatte noch nie die Bänder gerissen, bei mir ist immer direkt alles zerstört gewesen und das beeinträchtigt mich schon beim Skaten. 1. am linken Bein hatte ich nen Wadenbeinbruch + Knöchel auf der linken sowie rechten Seite gebrochen. 2. am rechten Fuß hatte ich nen Mittelfußbruch (5. Mittelfußknochen) auch beim Umknicken. Und das ist die Krux, ich hab immer das Gefühl, wenn ich wieder stärker Umknicke, dann ist wieder alles im Arsch. Deshalb fahre ich schon sehr bedacht und versuche mich selbst immer richtig einzuschätzen. Dehnen tu ich natürlich auch immer. Liebe gehen raus!

👌☮️

Arm und Fuß gebrochen 🛹

Sei gegrüßt OG, erstmal vielen Dank für deine geilen Videos 💪🏽 Ich bin skater seit seit 8 Monaten und 50 plus ;) und habe mir wie du selber schon gesagt hast, bei einer einfachen Übung, einen Innenband und Innen Meniskus riss abgeholt… wiesst du wie da die Erfahrungen sind, bezüglich OP und Heilungschancen auch ohne OP? Bin auch am überlegen ob Dr. SK8 DOC SIMON mir helfen kann!? Beste Grüße ✌🏻

2 mal Bänderriss und gerade wieder Bänderriss oder Zerrung 🤕hahaha also 3 mal jz

🛹🛹🛹🤟🤟🤟

Ich hab damals 2 Jahre geskated als kleiner Bengel. Als mir im Saktepark dann aus 20 M Entfernung ein Skateboard gegen das Schienbein geknallt war hatte ich keine Lust mehr. Heute reitzt es mich mal wieder nen Kickflip zuu flippen :D