Aqui os dejo una lista de 4 ejercicios que nos pueden aliviar las molestias oculares por sequedad y cansancio. Si tenemos una sequedad ocular muy severa no es aconsejable realizar estos ejercicios, siempre consultar a un profesional.
Provocar los bostezos también me funciona súper bien cuando ando sin mis gotitas, al princio cuesta que el bostezo sea real, pero luego ya viene solito. Muy buen video
4 года назад
Es verdad , luego viene un bostezo tras otro. Gracias por tu comentario!
Sufro de esta enfermedad me ataca la sequeda de la boca.igualmente.mis dientes los he tenido que cambiar por implantes.todo el tiempo utilizando goticas y gel.gracias por sus consejitos.lo voy a poner en practica.estare pendiente.buena continuacion.❤
11 месяцев назад
Hay un antes y un después de esta enfermedad. Pero tenemos que ayudarnos y apoyarnos, ya sea haciendo visible la enfermedad para que se investigue sobre ella o compartiendo experiencias y consejos..Espero que logres encontrar una mejoría a tus síntomas. Un gran abrazo y mucho ánimo!
Muchas gracias dra.. Mientras explicaba fui haciendo los ejercicios y comence a ver mas claro..senti lubricacion y aluvió el dolor... Son muy faciles y se pueden hacer en cualquier momento. Gracias...!!!!
3 года назад
Hola, no soy doctora, soy una paciente. Me alegra que te haya ayudado. Gracias a ti por tus palabras. Mucho ánimo.
Hola silvia excelente video gracias por compartirnos estos consejos ya que esta sequedad es muy fea y dificil de conllevar me encanto el de bostezar lo realice y me funcionó gracias por tus tips nos ayudan de mucho, un abrazo, saludos desde México
Hola me llamo Griselda sufro de ojos secos desde hace como 19 años debido a que sufro de síndrome de sjogren, realmente sufro muchísimo y no solo de los ojos también de la boca, ni las lágrimas artificiales ni los lubricantes me ayudan, y nisiquiera los tapones que me pusieron en mis ductos lagrimales . Yo tenía 25 años de edad cuando comencé con este problema y aveces me siento muy desconsolada por tanto molestia que siento
3 года назад
Habla de todo esto con tu médico. Tienen que encontrar alguna manera de mejorar tu calidad de vida. Suerte!
Intentaré conseguir más consejos útiles, pero nunca hay que olvidar que hay que visitar regularmente al oftalmólogo si nuestra sequedad ocular es muy severa. Ánimo.
hice el ejercicio del bostezo me funcionó lo provoque y quede bostezando tengo ojo seco el bostezo me hizo salir lágrimas mil gracias por estos ejercicios muy buenos mejor dicho exelentes
Год назад
Muchas gracias a ti. Me alegro enormemente de poder ayudar un poco a quienes padecen esto como yo, para que no se sientan solos en esta lucha.
Dios nuestro Señor le vendiga y gracias por su tiempo y información el sjogren es una enfermedad que para mí a sido difícil y los especialistas que me vieron y diagnosticcaron el síndrome de sogren solamente me dijeron no hay cura para esta enfermedad , saliva artificial la ciencia está muy atrasada para estos casos es todo lo que podemos hacer por usted pero nunca me dijeron que me puede hacer sentir mejor o que debo comer y que debo evitar comer que haga que sienta más la falta de saliva y la sequedad
3 года назад
Espero que te podamos ayudar a sentirte bien. Recuerda que siempre debes hacerte controles con los especialistas, aquí solo aconsejamos desde la experiencia, pero no somos doctores. Suerte
Hola también sufro sjogren uso saliva artificial y hay pasta dental y enjuague para está condición hay que tomar mucha agua y Omega 3 uso colirio el systane es como un lubricante y también un gel por las noche horita en el mercado hay mucha Competencia en esta rama solo que en 🇻🇪no lo hay solo la salina artificial y la alimentación influye cada vez que comas midete la glucusa
Wao maravillosos ejercicios también me tomo el licuado de una zanahoria un platano y un vaso de jugo de naranja y estoy muy mejorada es mágico!!! Gracias por compartir tu conocimiento gracias
@@holidayduarte4461yo acudí al oculista por la insoportable fotofobia que comencé a sufrir y me diagnosticaron queratitis por ojo seco. Se alivia la fotofobia o tendré que vivir con ella? Tras tres meses usando gotas, no siento ninguna diferencia.
Hola yo tengo ojo seco va a pasar mucho tiempo para que me operen tengo catarata y ya empecé a hacer los ejercicios que nos enseñó hoy bendiciones y saludos desde Cosamaloapan Veracruz Bye
11 месяцев назад
Yo siempre aconsejo la visita a un profesional, estos ejercicios son para sequedad de ojos leve. No hay que realizarlo si tenemos una complicación. Si se sienten molestias al realizarlo, mejor no continuar con el ejercicio. Cuidate!
Muchas gracias por compartir esto porque los médicos nunca nos dicen que ejercicios hacer nada más nos dicen ponte tardes gotas que nada más siempre me mandan hipromelosa
Voy a empezar a realizar los ejercicios seguro me va ayudar a generar algo de lubricacion lagrimal es una tortura este malestar igual le agradezco por su ayuda, 🙏🙏
Provocar el bostezo y el ejercicio funcionan. Yo sufro una fuerte alergia en un ojo más sequedad ocular y lo tengo empañado y los bostezo me ayudan a humecarlo de forma natural
Buena explicación dra. Gracias nadamás q' la música de fondo ofende distrae. Y no se entiende bién de repente disculpe muchas gracias x darnos éstos ejercicios. Muy buenos.
Gracias por el video y me gustaria en ser posible si con tus años de experiencia con el sindrome has podido establecer relacion entre la alimentación y los brotes de la enfermedad.
2 года назад
Gracias por tu comentario, ☺️ intentaré preparar un vídeo sobre la alimentación y las relaciones con la enfermedad
❤ GRACIAS POR SU AYUDA... TENGO GLAUCOMA, ES BUENO PONERSE SUERO FISIOLÓGICO, AL DESPERTAR COMO PARA LIMPIARSE LOS OJOS.? GRAN Y SALUDOS DESDE ECUADOR
11 месяцев назад
Hola, siempre aconsejo visitar a un oftalmólogo para que te pueda aconsejar. No sé si es bueno ponerse suero fisiológico. Lo más seguro es pedir consejo a un profesional para que puedas cuidar lo mejor posible tus ojos. Cuidate! Un saludo
Exelentes consejos me arden muchos ,doctora y a veces es ha cerrarse y me cuesta abrirlos ,porque será ,el ardor es demasiado , gracias
10 месяцев назад
Lo mejor es ir a un oftalmólogo cuando hay mucha sequedad hay poca protección natural de nuestros ojos o los párpados se pegan. Un oftalmólogo puede recomendarte algo especial para tu caso. Un saludo!
Doctora buenas tardes Hace ya un mes me apareció lo del ojo seco aunque mi molestia se da al querer dormir siento los ojos diferentes como si no se lubricaran bien y al despertarme cuando abro los ojos los siento muy cansados como si hubiera dormido mal o no hubiese dormido las 8 horas y a pesar de que me voy a dormir a las 11 o 12 de la noche y despierto a las 8 o 7 am. A la par del ojo seco me apareció un dolor en la espalda que me dura ya un mes leí por internet que a veces el cansancio de ojos genera diversos síntomas en el cuerpo porque no se descansa lo suficiente. Quisiera saber si hay alguna forma de revertir lo del ojo seco y que poder hacer para desaparecer esa fatiga al despertarme si talvez de esa manera también desaparece ese dolor adicional que le comente. Gracias
4 года назад
Cada persona es diferente. Lo ideal es que si la sequedad y el cansancio afectan mucho tu vida vayas a un médico que pueda mirar que tipo de problemas tienes. Si estás mucho delante de pantallas de ordenador o con el móvil , a veces no parpadeamos lo suficiente y podemos provocarnos esa sensación de ojo seco. Lo mismo , una mala postura puede provocar dolor. Visita a un médico si crees que tus molestias son graves. Suerte.
Podrías hablar según tu experiencia sobre cómo afecta el síndrome de sjögren la resequedad vaginal y sus complicaciones? Casi nadie toca el tema y muchos vivimos esto nuevo sin mucha orientación.
3 года назад
Claro, hablaremos del tema
10 месяцев назад
Puedes visitar este blog donde hay información www.diariodeunamujerconsindromedesjogren.com/2021/04/capitulo-17-la-sequedad-vaginal.html
Dra cuántas veces al día se puede hacer estos ejercicios,, gracias y Dios la bendiga
2 года назад
Hola Alba. Cómo no son ejercicios que puedan hacer daño, se pueden hacer cuando lo necesites , para aliviar molestias . Si por el contrario notas molestias mejor consulta a un oftalmólogo para más ayuda.
