Quiero agradecer a Ximena por sus recomendaciones en los vídeos sobre vitamina D, y comencé a tomar el sol mi familia lo ve un poco loco pero cuando me hice los análisis estaban óptimos mi doctora se sorprendió. Gracias Ximens
La dieta que realmente ayuda y te ayuda a recuperar la salud y es completamente antienvejecimiento se encuentra en Genesis capitulo 2:29 Busquen información de quienes son las personas más longevas y van a ver que no consumen ningún tipo de carne la carne animal esta comprobado causa cáncer y el pescado está lleno de metales pesados especialmente mercurio malísimo para el cerebro
Si queremos que el ALA SE CONVIERTA EN EPA ASEGURATE DE TENER EN TU CUERPO CONSUMIR LOS COFACTORES QUE SERIAN LOS MICRONUTRINETES COMO COMPLEJO B VITAMINAS COMO LA VITAMINA C EL SELENIO CROMO POTASIO MAGNESIO ES DECIR AL COMER SEMILLAS DE CHIA NUECES ALMENDRAS NECESITAMOS TAMBIEN TODOS LOS MICRONUTRIENTES PARA QUE DERIBE ESE ALA EN EPA SENCILLO POR ESO LA SUPLEMENTACION NO REEMPLAZA LA NUTRICION LA COMIDA PERO HOY DIA NO HAY SUFICINTES VITAMINAS NUTRIENTES EN LO QUE COMEMOS Y POR ESO NOS SUPLEMENTAMOS QUIEN LES HABLA TIENE 63 AÑOS Y APARENTO UNOS 45 AÑOS MAXIMO 50 AÑOS LES DIGO EL SECRETO Y TODAS LAS PERSONAS QUE APLICAN ESTE METODO EN POCO TIEMPO SE REDUCE EL ENVEJECIMIENTO PRIMERO FE EN EL SEÑOR JESUCRISTO Y SU PALABRA SEGUNDO ESA FE TE VA A LLEVAR AL PRINCIPAL ALIMENTO QUE SERIAN FRUTAS Y SEMILLAS TERCERO HACER EJERCICIO CARDIVASCULAR Y EJERCICIO PARA LA MASA MUSCULAR CUARTO REPOSO DORMIR MINIMO 7 HORAS DIARIAS TOMAR AGUA DEPENDIENDO DE TU PESO ASI TOMARAS LA CANTIDAD DE VASOS DE AGUA DIARIA DE 8ONZAS TEMPERANCIA DESCANSAR REPOSAR EL CUERPO MINIMO DE 3 4 HASTA 5 HORAS ENTRE UNA COMIDA Y OTRA PUEDES EMPEZAR LA MAÑANA CON 2 VASOS DE AGUA Y LA MITAD DE SUMO DE UN LIMON TOMAR SOL SIN MIEDO MINIMO 1/2 HORA MIENTRAS HACES EJERCICIO ESENCIAL PARA LA VITAMINA D QUE ES NECESARIA PARA EL SISTEMA INMUNE ESPECIALMENTE LOS MACROFAGOS Y SUPLEMENTARSE CON LOS MEJORES SUPLEMENTOS DE LABORATORIOS EXCELENTES Y DIME CUANTAS VECES TE VA A DAR GRIPE AL AÑO CUANTAS VECES VAS A SUFRIR DE DOLOR DE CABEZA MIGRAÑAS FIBROMIALGIA PROBLEMAS ESTOMACALES ? DESUYUNO PRIMORDIALMENTE FRUTAS YA QUE SE CONVIERTEN EN SANGRE NUEVA PARA EL CUERPO 2 TRES TIPOS DE FRUTAS CON SEMILLAS COMO LAS DE CALABAZA LAS DE SESAMO TAMBIEN PUDES COMERTE LAS FRUTAS CON NUECES XON ALMENDRAS PASAS NO MEZCLES LAS FRUTAS ACIDAS CON LAS DULCES PARA AQUELLOS QUE YA PASAN DE LOS 30 AÑOS LES ACONSEJO QUE TOMEN CON LAS COMIDAS ENZIMAS DIGESTIVAS NO COMER ENTRE COMIDAS NO TOMAR LIQUIDOS CON LA COMIDA EVITAR COMER COMIDA CHATARRA NO FREIR EVITAR CONSUMIR CARBOHIDRATOS REFINADOS ALMUERZO PUEDES CONSUMIR COMER UN BUEN ARROZ INTEGRAL PASTA INTEGRAL GARBANZOS LENTEJAS FRIJOLES CARNE SOYA QUINOA PLATANOS MASUROS HERVIDOS Y NO DEBE FALTAR LA ENSALADA DE 7 COLORES PIMENTONES DE COLORES AMARILLO NARANJA VERDE UN BUEN ACEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEN PARA ADERESAR CON AJO PICADITO LA CENA ALFO BIEN LIVIANO Y TRATAR DE COMER LA CENA ANTES DE 2 HORAS SE IR A DORMIR SALUDOS Y BENDICIONES PARA TODOS BUSQUE EN INTERNET RU-vid UN GRUPO ENORME DE CIENTIFICOS Y MEDICOS SALUD INTEGRATIVA AHI ESTAN LOS MEJORES EN MEDICINA ORTOMOLECULAR QUE LES SIRVA SE AYUDA❤
No puedes decir que los duplementos son todos malos, no podemos obtener todo los minerales no todas la vitaminas en los alimentos, ya que estos cada vez son de peor calidad, y la tierra en que se siembra ya no aporta casi nada a las verduras y frutas. Creo que deberías informarte más con los niveles de los tipos de alimentos que existen en el mercado, lo que comemos como sociedad moderna
Si te alimentas con croissants, pan, galletas, leche y productos ultraprocesados. Evidentemente no vas a obtener todos los micronutrientes que necesitas. Te recomiendo comer comida real, sardinas, hígado, almejas, mejillones, verduras, tomar agua de 2 a 4 L.
A parte de su criterio personal sobre el consumo de suplementos en general. En qué estudios científicos se basó para contraindicar y "tirar a la basura" de esta forma tan radical, a suplementos como el omega 3 y la vitamina D?. Saludos desde Ecuador.
Totalmente de acuerdo, en fin no acabo de ver el vídeo, no se basa en nada, sigo a otros especialistas que dicen todo lo contrario y aportan estudios. A mi me ha salido un déficit alto de vitamina D y vivo en España, sol a tope. Si no tomo aportes de vitamina D no hay manera de que me suba. Y desde que tomo Omega 3, me han desparecido mis problemas de piel con el sol entre otras cosas.
Si ven todos los videos de esta chica, se daran cuenta que tiene un patron psicologico obsesivo, le da la contra a todo y satanizan al extremo muchos alimentos y productos, cualquier persona ignorante le creeria pero felismente hay gebte que lee e investiga.
Xime, me emociono escucharte, eres muy inteligente tengo un novio chiropractico, acupuntura medicina funcional, mi noviesito es de california graduo de ucla y vivimos en austin, el es muy holistico y dice que eres muy inteligente, y que sabes mucho , me emociona cuando me explica lo que debo comer, escoje mi comida de los farmers market, me pone ahujas para relax me hace ajuste, me siento muy protejida con el. Y cuando lo conoci me dijo lucy sabes mucho tienes mucho conosimiento de la alimentacion ansestral, y le dije de ti y vio tus videos, y dijo que tu sabes muy bien de lo que hablas, gracias por todo ximena , eres mi amiga.
Creo que es buena información apresar de los comentarios negativos. El problema creo es que en México no tenemos una institución como la FDA en USA que vigila o avala la calidad de ciertos suplementos. Yo compré cápsulas de Omega, que resultó ser corrosivo sobre el unicel, desde ahí no me dió confianza y mejor consumo pescado. Al final cada quien es libre de decir si tomar o no suplementos. Gracias
osea que basicamente la unica fuente de Omega 3 seria el consumo de sardinas y/o salmon que no sea de granja? esta un poco complicado entonces obtener ese nutriente
Xime, si por favor un vídeo de aceites, ya que he empezado a usar el de aguacate y no lo mencionas, entiendo que no va, pero mejor tu explicación, gracias
yo hago un guacamole, así, muelo aceitunas sin carozo con aceite de oliva, se lo agrego al aguacate pisado y después la cúrcuma con pimienta 3/a/1 que ya tengo cocida y reservada, puuuuuaaaaa
Si, por favor has un video de aceites, por ejemplo cuál es mejor entre el aceite de oliva virgen y extra virgen, el por qué y la causa, gracias xime por todo lo que nos compartes aprendemos contigo, saludos desde Perú.
Realmente no está mal pero nada muy extraordinario y además contribuyes a dañar el medio ambiente ya que para cultivar el aguacate de usa mucha agua y de secan los cultivos sin mencionar los pesticidas, fertilizante aunque sean orgánicos también tienen ese tipo de cosas aunque en otra forma o en diferente cantidad, sin embargo es mejor s mi parecer usar otros aceites o mantecas más sustentables para el medio ambiente como el de coco, o lo mejor es usar mantecas o la mantequilla 💕, Ximena ya tiene un vídeo en el que habla un poco del aceite de aguacate y menciona que no está mal pero porque empeñarte en utilizarlo si hace Miles de años no existía y la gente podía vivir perfectamente saludable, un saludo ❤️❤️.
@@cristinaorerodriguez5250 la diferencia entre oliva virgen y oliva extra virgen es que el oliva extra virgen es zumo puro de oliva (aceituna) sin ningún químico añadido, pero al oliva virgen, y a todos los demás aceites de oliva ( refinado, etc) le añaden químicos para extraer más cantidad de aceite de las aceitunas usadas, mezclan en mayo o menor cantidad aceites oliva virgen extra con otros aceites de oliva de menor calidad y también lo manipulan para tener más o menos acidez.
Muchísimas gracias querida Ximena por tan la información. Al igual que me este video, me gustaría que hicieras el video de los aceites para compartirlo con toda mi familia a ver si algún día se interesan en cambiar su alimentación. Como siempre, Dios te bendiga abundantemente y te colme de luz y sabiduría y a tu familia! 🙏🏼 ✨🌟💫😊
Tengo la diabetes controlada sin medicamentos. Tengo déficit de colesterol HDL desde hace tiempo, pero también tengo el colesterol LDL alto. Actualmente tomo omega 3, almendras, nueces, aguacate, aceite de olivo extra virgen y mucha verduras con carnes blancas (pollo, pescado). Hace 15 dias me hicieron una biometría hemática y vi que sigo con déficit de colesterol HDL. Por lo tanto yo si necesito tomar omega 3 y me compré omega 3 de krill que dicen que se absorbe mas. Ya alguna vez un médico me lo recomendó. Mis síntomas son fallas de memoria, mala circulación, dolores musculares en los pies, hago ejercicio físico con pesas ligeras, pero me desgarro frecuentemente en las pantorrillas al ir a correr por la falta de elasticidad muscular, me duelen las coyunturas de los brazos sin explicación, tengo problemas para conciliar el sueño, me cuesta trabajo ver con poca luz. Pero en general, me siento cada vez mejor y confío que normalizando el nivel de mi colesterol HDL y equilibrándolo con el LDL, con el tiempo estos síntomas que menciono van a ir desapareciendo.
El Dr Facundo Pereira aconseja enfáticamente tomar omega 3, magnesio y algo más q no recuerdo en este momento. Está en Instagram, es gastroenterólogo y clínico. Yo le hice caso y los resultados de mis análisis sorprendieron a mi endocrinólogo ya q nunca tuve el colesterol ni los triglicéridos tan bajos! Estuve tomando 2 al despertarme Tomaba unos q uno de mis hijos me trajo de usa xq estaba trabajando allí y yo compré x Amazon. Lo mismo con el magnesio. Unos frascotes enormes! Ahora q se me terminaron compré uno carísimo en una dietética pero bueno. Acabo de comprar con receta y descuento uno del laboratorio Gador. Tbn mejoraron mis dolores articulares y el ánimo. Lo recomiendo y quien no esté ssguro, q consulte al médico aúnq los médicos más convencionales no aprueban este tipo de suplemento. Mucha suerte!
Xime... Si uno de aceites adecuados realmente creo que puedo evitar cosas fritas etc pero por ejemplo... Mi niño de 4 años en ocasiones no siempre me puede papitas fritas para acompañar sus alimentos pero cuál sería en este caso la mejor opción... Incluso e pensado en comprar la freidora de aire... 🤔 Realmente la usaría 1 vez al mes y se me hace mucho pero creo que sería lo mejor... O no se que opines
Yo cocino principalmente con aceite de aguacate extra virgen prensado en frío, ocasionalmente uso aceite de coco extra virgen para freír y diariamente consumo 1/2 cucharada de aceite de oliva extra virgen como aderezo en mi ensalada. Está bien??
Hola Ximena puedes hablar sobre las consecuencias en las hormonas de no tener matriz? Y sobre la vasectomía, qué tan dañino es por favor? Gracias saludos desde México 🇲🇽
Eso preguntarlo a tu ginecólogo/a y al urólogo en el caso de la vasetomia. No a una terapeuta nutricional, sin demeritar su profesión pero cada uno en lo suyo!!
Una pregunta: ¿No es preocupante el nivel de mercurio y metales pesados contenido en los pescados? ¿Bastaría con comer grasa ecológica de pasto de rumiantes para obtener un buen ratio omega-3 omega 6?
Ximena sería muy provechoso que hicieras el vídeo sobre los aceites y que sucede con el de Aguacate…sabes es que lo uso porque el olor del de coco no me gusta, pero si es mejor lo haré de nuevo. Me encanta lo del nuevo curso. Estoy muy interesada en saber más gracias y Que DIOS te siga bendiciendo.
En un vídeo que me recomendó RU-vid me salió que es bueno tomar omega 3 todos los días , ahora acá me sale que no es bueno ? Discúlpame pero que tengo que hacer , la verdad Nose que hacer
Hola Xime Hermosa!! Saludos desde Hidalgo México!! Pues yo ya bote todos los aceites, harinas y ahora cocino con manteca, aceite de coco, mantequilla, se come rico. Ya terminé mi reto del colágeno, me salieron muchos granitos al rededor de la boca, es NORMAL?? QUE DIOS TE BENDIGA SIEMPRE!! GRACIAS POR TODA LA INFORMACIÓN!!
Hola Xime!! Sí, en lo personal me gustaría mucho si podés subir un vídeo sobre los aceites, es el tema más difícil de mi alimentación🙈 Cocinar con aceite de coco en Uruguay es muy caro. Gracias!!
Hola Ximena. Entonces no es bueno consumir semillas de linaza ni chia? Siempre le añado 1 cucharada de cada una a mi yogurt griego con frutos rojos. Gracias por tus videos tan informativos
🥺 Ay nooo me compré Omega 369 para mejorar mi piel cabello y xq dijeron que era bueno para el corazón.....no sé si este el motivo pero después q empecé a tomarlo 3 veces al día una semana y media me estreñi un poco y tbm experimente fastidio de ligero dolor en el pecho en el corazón....ayer me media el pulso y tenía 140 latidos....mis tías y madre sufren del corazón, ahora que hago dejo de tomarlos??
Extraño tus vídeos e informaciones médicas diarias. Sigo sin aumentar es más he bajado un poquito más y sigo en Keto-carnívoro. No me he pasado aún a Paleo como me recomendaste. Estoy esperando un poco más a ver cuál es la reacción de mi cuerpo.. oye muy bonito tu jardín y las verdaderas 🍉 frutas. Un abrazo Ximena y muchas bendiciones.
@@cristinamorales7843 DIOS te bendiga. Mira no lo sé, pero a mi la alimentación que más me ayudo fue la carnívora con algún carbohidrato como el aguacate y un poco de arroz blanco en occasion es, pero mi bajada de peso ha continuado aunque lento…En Paleo se permiten ciertas frutas. Mi consejo es que veas a un especialista y no lo hagas tu sola. Mira Ximena en consulta privada podría atenderte. Estate el tanto de sus consultas. Que DIOS te ayude y pronto me escribas que has aumentado y como. Bendiciones
Recuerden que mi protocolo y recomendaciones nunca son los keto estrictos de moda, si no algo hecho para sanar: ketoevolucionada. En este estilo de vida, una vez bien de metabolismo, podemos consumir CH saludables. Te servirá mucho mi próxima clase gratis: functionalfemaleforce.com/metabolismo
Estoy de acuerdo en que los aceites más saludables son el de oliva y el de coco. A mí me sientan fenomenal. Pero no estoy de acuerdo en no suplementar con Omega3 y VitaminaD. Vale que lo ideal sería comer pescado y tomar el sol pero por nuestro estilo de vida es imposible sacar todo el omega3 y vitaminaD necesarios de esos medios naturales. En España hay una carencia generalizada de vitaminaD y Omega3, a pesar del sol y el pescado que tenemos tan buenos. Yo me he hecho analíticas y tenía el Omega3 y la vitaminaD bajísimos. Desde que tomo suplementos he vuelto a mis niveles normales y me encuentro fenomenal, antes no lo estaba. Está claro que no hay que abusar de los suplementos ya que niveles de vitaminaD y Omega3 demasiado elevados podrían causarnos daños. Pero si hay carencias hay que tomarlos, aunque sean en pastillas. La vitaminaD ta la da casi gratis el médico en ampollas y el aceite de hígado de bacalao en perlas es el mejor suplemento de Omega3.
Hola muy buenas. Mi nombre es Óscar Saavedra. Estoy completamente de acuerdo contigo en todo lo q has escrito. No sé q omega 3 estarás tomando, pero yo trabajo con una empresa Noruega, llamada ZINZINO. Contamos con una calidad de omega 3 muy superior a lo q nos podemos encontrar en el mercado. Todos y cada uno de sus ingredientes son totalmente naturales. Me encantaría seguir ayudandote a equilibrar el balance entre esos dos ácidos grasos esenciales, en este caso el omega 6 y el omega 3. Si estás interesad@ no dudes en ponerte en contacto conmigo, por favor.
Me gustaría que hablaras del sistema nervioso simpático y para simpático y la alimentación óptima para cada uno de ellos. Tengo el sn simpático o excitado y aparte tengo muchos problemas digestivos como intolerancias alimenticias como los cereales, leguminosas y algunos vegetales, lácteos
Hola, gracias por la información. Hace 6 meses estoy tomando suplemento de Omega 3, indicado por mi médica, ya que no lograba superar un cuadro muy tenaz de depresión, posterior a operación y tratamiento de radioterapia por cáncer de mamá. Esto pese a llevar una vida y alimentación saludable, dentro de lo posible, en Chile y para mí es muy difícil conseguir pescados grasos que no sean de criaderos industriales muy cuestionados por sus formas de producción, el caso es que desde comenzar la suplementación con Omega 3 ha aumentado mi energía y han remitido otros síntomas asociados a depresor, ahora con su información estoy confundida, debería dejarlo simplemente? Gracias
Yo creo que si sólo vamos a tomar suplementos por tomar, creo que es bueno pensar en obtenerlo de manera natural. Si necesitas el suplemento y le hace bien, y no existe otra forma natural de obtener el beneficio, entonces habría que seguir tomándolo.
Sigue tomando tu Omega 3. Yo tenía tensión alta en el ojo izquierdo y lo único que me controlo la tension del ojo fue el Omega 3. Ya tengo mi tensión perfecta. Continúa con tu tratamiento que te indica tu médico.
Tengo 2 años esperando esos "estudios", usted apenas 7 meses. Por lo menos de esta cuenta, no los espere; la evidencia seria es contundente. Suplementar Omega 3 y Vitamina D3, es vital; pero con criterio científico y consejo médico. Saludos.
Me queda la siguiente duda: los Omega 3 que vienen certificados con las 5 estrellas de la IFOS una de esas estrellas es por la muy baja oxidabilidad, aún así no se podrían utilizar?
Si por favor hablanos de los tipos de aceite y si puedes mencionar cuáles si consumir, y cual es la diferencia entre grasa saturada y poli saturada etc.
Hola , interesante video...una pregunta, qué opinas sobre el suplemento de vitamina c...se dice que es muy importante e incluso, personas muy conocidas en el mundo de medicina alternativa lo recomiendan ampliamente...
La felicito se ve que es una gran profesional y sabe lo que dice y hace..Pero me desanima escucharla ya que, todo lo que recomienda utilizar para tener una vida saludable ,aquí en Perú es CARÍSIMO y alimentar a toda una familia de esa manera sería imposible ..La salud es solo para él que le sobra el dinero😭😭😭
Checa el canal de Pinche Nancy te lo recomiendo 100%. Yo la sigo en un mes e bajado 21 libras, tiene menús semanales ella explica xq se te cae el pelo con esta dieta keto. Ella recomienda vitaminarte xq cada organismo es diferente está señora dice lo contrario de Omega 3 en q se basa. Gracias a dios hasta ahora no se me a caído el cabello. Te va a encantar el canal Pinche Nancy. Checa y me dices si te gusto.
La dieta keto no es para todos el. Mundo, yo lo hice y me paso lo mismo, fui con mi doctor de medicina funcional y me dijo que por mi biologia segun mis examenes de sangre esa dieta alteraba mas mi sistema nervioso, lamentablemente la. Persona de éste canal no te da infomracion profesional hay que tener cuidado donde escuchamos y sobre todo la manera en la que sataniza todo, es un patron obsesivo.
@@yuridiamendoza2403 Gracias por su comentario 😀 me gustó mucho la pinche Nancy. Hay unas pastillas 💊 Vitybell buenísimas para lo de la caída de cabello ✅
Hola muy buen video. Consulta yo llevo una alimentacion cetogenica hace más de un año. Me hice hace poco los análisis de sangre. El colesterol me salió elevado el HDL 100, TRIGLICEEIDOS 47 Y LDL 292. Y LA RELACION COLESTEROL TOTAL 4,96. Cuando el médico clínico vio esto ne quiso medicar y to le expliqué mi alimentación no lo entendió. Mexdiji que tome suplemento de omega 3 de pescado para bajar el LDL que baje el consumo de grasas saturadas. Empecé a tomar el suplemento y semillas de lino y chía. Pero ahora escuchando tu video voy a suspenderlo y manejar con pescado. Lo que sucede es que el salmón no me gusta y sardinas consumo en lata y vienen con aceite las lavo con agua caliente y consumo atún en lata al natural. Me das tu opinión por favor. Gracias.
Hola ! Y el aceite de Krill , si sirve como suplemento, porq este aceite o acido grasa ( no se).... parece q este suplemento si lo absorven las celulas ¿?¿?¿?
Genial Ximena!!! Esperaba este vídeo hace tiempo !!!!! Siempre he suplementado con omega 3 para desinflamar y tenia muchas dudas Muchas gracias !!! Estoy en el retoketoevolucionada y estoy orgullosa de decir que eres mi terapeuta 🥰 besos 💋 gracias
Buenas noches Ximena, Dios te siga bendiciendo y cuidando siempre. Disculpa, quería preguntarte si una persona sin visicula biliar puede hacer la dieta Keto, porque yo no la tengo y la proteína me estriñe, y soy diabética, Puedo hacerla y que me aconsejas... Gracias por tu respuesta. Bendiciones!!!
Hola Ximena, mi ginecóloga me mando tomar aceite dé Onagra ( Omega 6) porque tengo desarreglos hormonales dado que tengo diagnóstico endometriosis , huevo de North, justes y miomas 😅exceso de visitas 🤷🏼♀️ necesito tu consejo. Gracias un abrazo
Hola muy buen video. Te hago una consulta y me interesa tu opinión. Yo hace más de un año que sigo la alimentación ketogenic. Me hice un análisis de sangre con estos valores COLESTEROL TOTAL 496, LDL 292, HDL 100 Y TRIGLICERIDOS 47, Y RELACION CILESTEROL TOTAL 4,96. Yo vivo en Argentina cuando el medico clínico lo vio se espantó y me dijo que por favor debía bajar el colesterol. Me dió para tomar suplemento con omega 3 y semillas de lino y chia y que baje el consumo de grasas saturadas. Tomé el suplementob1 mes. Ahora escuchado tu informe no dexque hacer. Me interesa tu opinión por favor. Gracias. Saludos.
Hola Ximena, si consumo grasas de animales pero no son de pastura ni libres, será dañino? Los médicos me comentaron que tienen muchas hormonas, pero siempre cuestiono su opinión... me gustaría tus comentarios un abrazo 💖
Hola Ximena gracias por instruirnos qe recomiendas para el ácido peptico. Dice dr qe hay exceso de acidez gracias x contestar saludos desde Saltillo Coahuila México
@@TheFunctionalForce ok gracias dr. Le pidió una endoscopia superior xqe no c quita inflamacion y se calma dolor c antiácidos fuertes saludos desde Saltillo Coahuila México
Exceso de acidez?""..... Lo mismo m decían a mi se me venía ese "líquido súper amargoso y quemante" ... Y esa "repetidera" todo el santo día y d noche si cambiaba de un lado a el otro tmb se me venía todo ese gas con líquido .... Hasta q Ximena me abrió los ojos a la vd....y después de tomar 2 omeprazol al día....hoy hace 2 años q no tomo una sola pastiya.... Gracias al vinagre de manzana y por supuestisimo a Ximena ...nunca terminaré de agradecerle todo lo q nos enseña "♥️
Gracias por el video, muy útil!!! me sumo a los pedidos de un video o los que fueran necesarios, para entender mejor sobre el uso adecuado y caracteristicas de los diferentes aceites vegetale y animales. Un saludo cordial
Lo dice en el video: pescados azules: salmon salvaje, sardinas. Tienen el ratio ideal de omega 6/3. Consumiendo eso y eliminando aceites vegetales y alimentos procesados, es suficiente
Objetivo: Varios estudios han demostrado diferencias en la composición de ácidos grasos omega-3 en el plasma y en las membranas de los eritrocitos en pacientes con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) en comparación con controles no afectados. Los ácidos grasos omega-3 tienen propiedades antiinflamatorias y pueden alterar la fluidez de la membrana celular del sistema nervioso central y la composición de fosfolípidos. La fluidez de la membrana celular puede alterar la neurotransmisión de serotonina y dopamina. El objetivo de este metanálisis fue examinar la eficacia de la suplementación con ácidos grasos omega-3 en niños con TDAH. Método: se realizaron búsquedas en PubMed de ensayos aleatorios controlados con placebo que examinaran la suplementación con ácidos grasos omega-3 en niños con síntomas de TDAH. La medida de resultado primaria fue la diferencia de medias estandarizada en las escalas de calificación de la gravedad del TDAH. Se realizaron análisis secundarios para determinar los efectos de la dosificación de diferentes ácidos grasos omega-3 en los suplementos. Resultados: En este metanálisis se incluyeron diez ensayos con 699 niños. La suplementación con ácidos grasos omega-3 demostró un efecto pequeño pero significativo en la mejora de los síntomas del TDAH. La dosis de ácido eicosapentaenoico dentro de los suplementos se correlacionó significativamente con la eficacia del suplemento. No se encontraron pruebas de sesgo de publicación o heterogeneidad entre los ensayos. Conclusión: La suplementación con ácidos grasos omega-3, particularmente con dosis más altas de ácido eicosapentaenoico, fue moderadamente efectiva en el tratamiento del TDAH. La eficacia relativa de la suplementación con ácidos grasos omega-3 fue modesta en comparación con las farmacoterapias actualmente disponibles para el TDAH, como los psicoestimulantes, la atomoxetina o los agonistas α(2). Sin embargo, dado su perfil de efectos secundarios relativamente benignos y la evidencia de una eficacia modesta, puede ser razonable usar suplementos de grasas omega-3 para aumentar las intervenciones farmacológicas tradicionales o para las familias que rechazan otras opciones psicofarmacológicas. Fuente oficial PUBMED.
Padezco de intolerancia a la histamina, razón por la cual no puedo consumir pescado azul en lata y me cuesta mucho conseguirlo fresco por la zona en la que vivo. Si consumo carne de pastoreo y huevos orgánicos, alcanzo a cubrir el omega 3 que necesito? Gracias!!
Hasta donde e visto puede ser que si, además donde más puedes encontrar omega 3 y vitamina D es en las vísceras del animal (hígado y riñon), el huevo orgánico también tiene mucho más de estos que los comerciales. De todas formas personalmente creo q no hay que dejar de suplementar con omega 3 y vitamina D sino (cuidar de obtener un buen suplemento, y cuidar cuánta cantidad consumes)...busca más inf. si no te sientes segura, saludos.
En España y los demás países mediterráneos llevamos miles de años cocinando con aceite de oliva, no sólo lo consumimos crudo, y somos de los países más longevos (hasta hace muy poco tiempo, ahora los jóvenes, con tanta comida basura no sé cuánto vivirán) así que no estoy en absoluto de acuerdo en que el aceite de oliva sólo se debe usar crudo
Hola hermosa me dectectaron higado graso mi pregunta es puedo tomar el """""""""omega 3 aceite d kril???????? Me lo recomendaron??????? agradesco tu atencion saludos desde mexico ademas estoy inflamada d mi vientre colitis vienntre abultado un abrazo desde mi corazón mexico
Siii! Otro vídeo explicando con mayor profundidad sobre los aceites! Otra cosa, he intentado comprar el serum que utilizas pero no lo encuentro (vivo en Sudamérica), por favor si puedes darnos alternativas! Gracias por todo!
@@TheFunctionalForce yo lo ordene El duo dia Noche ya los recibi empezare El lunes a usarlos una duda es mejor mantenerlos en El refrigerator pera mantener sus propiedades?
Muchas gracias Ximena siempre por todos tus consejos ha sido una enorme ayuda para mí, siempre que puedo te comparto en mis redes y justamente a raíz de eso uno de mis amigos insiste con la compensación de omega 3, tu mencionas que ni con suplemento se puede igualar la relación entre omega 3 y 6 ,podrías contarnos porque no se puede compensar con suplementos por favor ... te agradecería demasiado que me respondas ya que así también podre tener un argumento más sólido para defender ésta postura!! abrazos desde Chile
Esta niña se quiere cargar un suplemento necesario e importante porque si. Sus bases científicas no me sirven porque sencillamente no existen. Ella no debiera de ponerse al nivel de los científicos que han estudiado por años los beneficios de este suplemento. Lo que debemos buscar es la calidad de este producto.
Hola Ximena,¿mi madre tiene dolor de cuello y hombros también un talón los médicos le dijeron que era cansancio crónico la mandaron hacer acupuntura y masajes pero nada qué se va el dolor a qué se atribuye esto? Muchas gracias por toda tu ayuda
Muy poca información amiga, el cuerpo es un sistema completo y complejo y hay que tenerlo todo en cuenta, historial, etc. para buscar a qué causa se refieren esos síntomas
