تسلم ايدك عملت من وصفاتك وكتير حلوين ❤خبز صحي ولسه في كمان خبز بالكينوا كمان صحي بالتوفيق 🤲مبارح عملت خبز الي بالسمسم والشيا وبذور الكتان كمان طلع شكله يجنن بس لسه ما اكلت منه 👍😊
تسلم الايادي انا استمريت على هذا الخبز اكثر من سته اشهر بس كنت انقعو من بالليل للصبح واضيف بيضه ومعلقة لبن يضيعو طعم العدس الواضح وفي بعض الاحيان اضيف شوفان مع الخليط يطلع تحفه ومتماسك وافرزو يبقى اسبوع لوعدس وميه فقط لازم يستخدم نفس اليوم والا يتفتفت هذه تجربتي مع خبز العدس وتبقى طريقتك هي الاحلى دمت لمتابعيك انا من العراق ❤
ممكن تحكي كيف بقاوم الانسولين في مقدار معين انو نستخدمه لانه عندي حساسيه من الجلوتين فصرت استخدمه بديل الحطين ولا في كميه معينه يعني السعرات الحرارية بقصد وشكر الك بحب وصفاتك لانها بتساعدنا جزاك الله كل خير
احلى لايك لاحلى قناة مفيدة على اليوتيوب ❤❤ عندى سؤال بالنسبة لبذور الشيا بنقعها لمدة خمس ساعات وباخد كوباية قبل الاكل بنص ساعة وبشرب ميه على قد ما اقدر بفطر بخبز العدس مع شريحة جبن او ٢م ك فول وخضروات او بيضة مسلوقة او بطاطس مسلوقة عاوزة رايك عندى ضغط عالى وسكر تراكمى ٦ونص وباخد كلوفاج ٨٥٠
شكرا ليكى حبيبتى كلك ذوق ماشاء الله عليكى حبييتى كل حاجة بتاكليها صح برافو عليكى استمرى وربنا معاكى وتستغنى خالص عن علاجات السكى والضغط وكلوا يتظبط بالاكل الصحي مع الوقت
السلام عليكم تسلم ايدك على الوصفه انا بستخدم العدس هو الحبوب الأكثر استخدام عند الجميع متوفر لدى الجميع وسهل الاستخدام وفعلا خبز العدس روعه انا بعمله زيك وبعمله توست احيانا يسلم ايديكي يا قمر ❤❤❤ متابعتك من الاردن
مها فى قناة مستلماكى سرقة عناوين 😂 نفس عنوان بتاعك دة حل مقاومة الانسولين اخدتة وانا كتبتلها تعليق حبعتهولك واتس لو تعرفى توقفيها وقفيها انا قولت اقولك وربنا معاكى انتى عشان متميزة عايزين يقلدوكى
