ORGANIZE A SUA BAGUNÇA INTERIOR | Marcos Lacerda, psicólogo

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#motivação #autoestima #terapia
O psicólogo Marcos Lacerda vai te guiar através de uma técnica simples que pode fazer uma grande diferença na sua vida. Descubra como expressar seus sentimentos e pensamentos pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade. Assista e veja como essa prática pode trazer mais clareza e bem-estar ao seu dia a dia.
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Aproveite e conheça os livros de Marcos Lacerda:
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5 окт 2024

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Комментарии : 908

@marianadobairro 3 месяца назад

Esse homem não é um psicólogo, é um pai. Se ele soubesse o quanto de bem suas palavras e seus ensinamentos já fizeram na minha vida.❤

@luziazacharias1606 3 месяца назад

Na minha tb, num momento tão delicado da minha vida ele apareceu e me ajudou, tenho muito a agradecer ele um dia.

@PatRMoreira 3 месяца назад

Ele é maravilhoso❤❤❤

@m7743g 3 месяца назад

💪💪💪💪

@katiaborges2341 3 месяца назад

Idem idem idem

@aleksandrasouza3240 3 месяца назад

Muito inteligente ❤❤❤ eu agradeço a cada vídeo 📷

@pereiraf3 3 месяца назад

Como organizar a bagunça interior: * Entenda a bagunça. Muitas vezes não é só o que está acontecendo do lado de fora. É uma mistura do lado de fora e de dentro (inconsciente). * Psicoterapia * Escrita terapêutica - escreva cartas para vc, pois isso ajuda a elaborar, a dar ordem e tentar juntar o que está vivendo aqui fora com os fragmentos que não foram traduzidos no inconsciente. - Faça listas (o que eu senti hj, o que me aconteceu hj, descreva fisicamente o que está sentindo,...) - Faça perguntas : Qual é a sua maior ferida emocional? Qual o maior medo? O que te atormenta? Quais são as feridas da sua infância que assemelham a essas dores, a essa confusão que vc esta passando hj? Que coisas que para mim é tão difícil aceitar? O que em mim eu mais me critico? Quais são as minhas virtudes? O que minhas crenças limitam na minha vida? Mesmo que fique confuso, escreva e faça disso uma rotina. A escrita força a sua mente a um processo de tradução. Depois de um tempo, releia. Vc terá surpresas!

@OLopes-h9h 3 месяца назад

Obrigada pelo resumo!😊😉

@neuzanascimento3251 3 месяца назад

Que gentileza, gratidão!!!

@PatRMoreira 3 месяца назад

Mt obrigada ❤❤❤

@carolcarolina2535 3 месяца назад

Obrigada pela síntese❤😊

@sandralacerda7637 3 месяца назад

Meu pai aos 82 está revivendo seus traumas. Parece que ele passou pela vida sem se preocupar verdadeiramente com seus medos.

@Natalia-tc7iv 3 месяца назад

Eu organizei minha vida e meus 13:16 sentimentos para me separar, através de registros em um caderno. Terminei meu casamento de 25 anos que não me fazia bem. Eu registrava os fatos e registrava principalmente as minhas emoções naquele momento. Isso me fez muito bem, me organizou emocionalmente.

@PriscilaMassaque 3 месяца назад

Amei a idéia, estou pensando em separar, casamento de 10 anos, q descobri a pouco tempo q é abusivo, mas ainda está tudo um pouco confuso. Uma mistura de sentimentos e pensamentos, com certeza essa tática vai me ajudar a ter clareza

@Natalia-tc7iv 3 месяца назад

@@PriscilaMassaque Certeza que vai. Escrever nós organiza "por dentro". Eu fui casada por 25 anos. Ontem completaram 3 meses que ele finalmente saiu de casa. não derramei uma lágrima sequer, não tive um segundo de arrependimento. Este luto triste e dolorido, eu vivi dentro do casamento. Chorei muito enquanto eu estava casada. O dia que aconteceu a separação (e até hoje) eu só sinto leveza, alívio, tranquilidade. Tenho tempo e disposição para cuidar da minha casa, das minhas filhas (que já são mocinhas), estou cuidando mais de mim e estou muito melhor no meu serviço. Foi a melhor coisa que eu fiz. Foram 10 anos me preparando e ainda tentando melhorar as coisas até desistir de vez! Demorou, mas aconteceu no tempo certo. Eu não tive NENHUM sentimento de tristeza. Coloquei e estou colocando minha vida em dia! Estou em paz! Mas para fechar com chave de ouro, aquele abuso velado, disfarçado ao qual que ele me submeteu durante tanso anos especialmente nos últimos anos, agora ele está dando trabalho para assinar o divórcio, fazer acordo com relação à divisão dos bens (não somos ricos, mas o que temos, se dividido metade para cada um, ficaremos remediados. Só que o bonito quer "mais da metade" para ele. Ele se acha mais importante do que eu. Claro!). Mas , tudo bem! Ele que lute! 🤭 Eu não abro mão do que é meu! Vá em frente amiga!

@PriscilaMassaque 3 месяца назад

@@Natalia-tc7iv muito obrigado pelo apoio ❤️ Deus abençoe sua vida 🙏🏻

@PriscilaMassaque 3 месяца назад

@@Natalia-tc7iv temos uma filha de 8 anos q ele usa pra me atingir, dizendo q eu deixará eu levar ela embora,se eu quiser sair,q vá sozinha,mas q não fica longe da filha. Após assistir alguns vídeos,descobri q estou com uma pessoa narcisista. Quanto aos bens materiais, já pensei até em abrir mão, desde q consiga sair em paz,eu e minha filha. Vou ir me preparando psicologicamente e financeiramente,pra quando chegar o ponto final.

@Natalia-tc7iv 3 месяца назад

@@PriscilaMassaque Priscila, pra essa questão da filha, existe lei. Filhos ficam com a mãe. No máximo uma guarda compartilhada. As minhas têm 22 e 16 anos. Têm um boa relação com o pai, aliás, depois da separação, tem tudo encontro semanal mais produtivo do que quando ele morava aqui. Mas no seu casamento, criança. Gera tudo um cuidado mas a lei vai defender você e a sua filha. Prepare-se financeiramente. A advogada que eu procurei, depois de pesquisar muito, me cobrou 12.000,00 😵. Graças a Deus eu tinha feito uma reserva. Ainda tenho uma reserva, graças a Deus. Sem dinheiro, tudo ficaria muito pior! E a minha reserva está numa poupança "escondida", só eu, minhas filhas e minha irmã sabemos. Não se renda a pressão e chantagens. Prepare-se. Prepare a sua filha na medida do possível. Não a coloque contra o pai. Procure ajuda psicológica para você, se for possível (eu não tive... Mas consegui sair dessa). Sua filha vai compreender o "jeito" do pai com o tempo. Ela própria vai enxergar. Às minhas se dão bem com o pai mas percebem coisas nele que eu sei mas que nunca falei com elas. Elas mesmas descobrem. E sabem se proteger. Não se deixam atingir. E têm em mim, a segurança e a proteção. 🙏🏼 PS.: NÃO FALE NADA COM ELE SOBRE ABRIR MÃO DE BENS MATERIAIS. Tenha a certeza de que é isso que ele quer!!! Assunto de bens materiais devem ser tratados com o advogado!!! Eu quase caí nessa! No último segundo, antes de cair no precipício, eu abri os olhos e voltei atrás!!!! Metade/metade e ele que lute! Ele que sofra!!!!

@zephirinjunior5775 3 месяца назад

Eu era muito dependente desde quando eu começo assistir os vídeos do Marcos eu me sinto diferente e até pra mim dormir eu tenho que assistir os vídeos dele pra saber como liberar meus cérebro 🧠 pra mim relaxar

@AcademiadoConhecimentodopoder 3 месяца назад

Qual vídeo

@Dangelo71 3 месяца назад

Olha só é ótimo né!

@jucineidepereira7237 3 месяца назад

Q ,bom Hem

@jucineidepereira7237 3 месяца назад

@@Dangelo71verdade!!

@sabrinacosta3694 3 месяца назад

Agora sua dependência é com o Marcos kdkkdkdkdk, também sou

@matheussoares610 3 месяца назад

Eu viciei na sua voz Marcos, não tem mal que me aflinja quando ouço você falar, as vezes fico observando você e tenho uma vontade grande de te dar um abraço, eu acho que vejo em você um pai que eu gostaria muito de ter, aquele que me ensina oque eu não sei, aquele que me ajuda com amor, isso que você faz é um grande serviço de amor.

@AnaPaula-nx7lb 3 месяца назад

Ai que fofo que lindooo creioooo ele lera ficará cheio de orgulho, que ternura de mensagem, homem fala assim e raro vc deve serPa ...pessoa altamente sensível Pesquezi, sobre isso e lindooo❤❤❤

@AnaPaula-nx7lb 3 месяца назад

E uma característica de personalidade Pa eu sou e amooo ser.

@m7743g 3 месяца назад

🤩🤩🤩🤩🤩🤩

@MargarethMargareth-i2p 3 месяца назад

Amor a humanidade, sou angolana e vivo em Angola, que pessoa admirável é o Dr. Marcos. Só de ouvir a sua voz já é terapêutico.

@elizanetegomesdeoliveira6996 3 месяца назад

Que Lindooo ❤

@moniquepalmeida 13 дней назад

Agora tudo faz sentido, quando estou muito aflita, escrevo, e é como se eu desabafasse com uma amiga. Muito obrigada por compartilhar seu conhecimento conosco!

@ACaldeiradaKatita 3 месяца назад

Passei por coisas muito duras na adolescência e smp me pergunto como permaneci sendo bem humorada, como sou. Smp tive diário... E reli todos no começo desse ano. Tava tudo lá, abusos q sofri e nem lembrava. Uma relíquia para tratar na terapia. Entendi mta coisa, olhando agora como uma mulher madura. Escrever salva a gente. Obrigada, Marcos, essa dica é preciosa.

@m7743g 3 месяца назад

💪💪💪

@eliagomes2422 Месяц назад

Eu te amo tanto, vc é muito especial para todos nos. Eu quero agradecer a você, por toda a sua atenção com todos nós, e quero lhe dizer que suas palavras são como remédios para nós, gratidão pela sua dedicação. Que a energia positiva do nosso planeta te proteja hoje e sempre, muita saúde e muita luz na sua vida.

@andreia4006 3 месяца назад

Duas coisas representam a bagunça da minha mente... A minha bolsa e minha mesa... Se elas estiverem bagunçadas certamente a minha mente está igual. Mas quando eu consigo organizar meus pertences tranquilamente é sinal de que a minha mente está em paz, caso contrário eu nem mesmo consigo pensar em arrumar nada nada... Manter o espaço a minha volta arrumado me ajuda a ficar bem... Foi escrevendo que eu tomei a decisão de me divorciar. Fiz duas colunas... Pontos positivos e pontos negativos e consegui enxergar com clareza qual decisão eu deveria tomar... Ficou tudo muito claro pra mim e fiz o que tinha de ser feito sem ter nenhuma dúvida... Peço desculpas pelo livro que escrevi neste comentário, mas espero sinceramente que este textão possa ajudar pelo menos uma pessoa e já terá valido a pena. Que a vitória venha para todos nós ❤ bjim 😘

@isauracarvalho579 3 месяца назад

Obrigada aqui de Lisboa

@polianacoqueirogouveia4391 3 месяца назад

Gratidão! Vc não sabe quanto iluminou a minha mente aqui para tomar uma decisão. Agora sei o caminho.

@julianaduran6223 3 месяца назад

Gratidão por compartilhar sua estória.

@andreia4006 3 месяца назад

@@isauracarvalho579Olá Isaura... Também vivo em Portugal 🇧🇷🙂

@andreia4006 3 месяца назад

@@julianaduran6223Olá Juliana... Que Deus traga sempre sabedoria às nossas vidas... Bjim❤

@amandapassos8820 3 месяца назад

Eu gravava áudios, aí durante a gravação, a situação ficava mais clara e eu me organizava melhor depois de SE OUVIR falar kkkkkkkkk

@janine1155 3 месяца назад

Eu também! gravo audios e escuto depois de um tempo....

@emmanuellegomes7155 Месяц назад

Isso é terapia consigo mesmo! É uma estratégia inteligente! Já fiz isso também! Hoje escrevo mais! Também ajuda!

@danielacouto6823 3 месяца назад

Marcos vc me salvou quando comecei a assistir seus vídeos após uma tentativa de suicídio e continua me salvando a cada vídeo. Sou muito grata, vc é abençoado e como se fosse meu melhor amigo. Um dia quero te dar um abraço enorrrrrrme. ❤❤

@brunolima6160 2 месяца назад

Que vc tenha esquecido o suicídio...abraços

@emmanuellegomes7155 Месяц назад

Não deista de viveer! Enquanto há vida, tem muita coisa para viver. Marcos em um dos seus últimos vídeos disse isso! Que está passando por um momento desafiador, mas que nada irá tirar a sua alegria de viver. Pois bem, se conecte com as coisas boas da vida. Se tem coisa ruim,, também tem coisa boa! Pense nisso! Fique com Deus e cuide da sua mente!

@brunolima6160 Месяц назад

@@emmanuellegomes7155 vdd...

@FernandaFernandes-qx4zz 5 дней назад

Conheci esse psicólogo em uma pesquisa no RU-vid a anos e desde então nunca mais o esqueci. Em todas as minhas “crises” volto aqui e procuro pelo tema. Não somente o que ele diz mas COMO diz me acalma mt. Tenho seus 2 livros e apesar de ótimos nada supera os vídeos com a voz e a “didática” do mesmo. Me sinto uma amiga próxima! :) obrigada pelo belíssimo trabalho.

@flaviodiogo1565 Месяц назад

A única coisa que realmente me ajuda a funcionar é ter meus diários, eu me sinto bem acompanhado mesmo estando sozinho, consigo ter confiança em cada desafio, sem contar q não me sinto mais enjaulado em uma rotina chata justamente por sentir vontade de viver pequenas aventuras do dia a dia só pra ter oq escrever, e essas aventuras é desde sabores diferentes para experimentar, caminhos diferentes para ir ao mesmo lugar e varias outras coisas

@MariaJosedeOliveiraReis 19 дней назад

Marcos, vc tem muita luz pra espalhar!!...Deus te abençoe pela disponibilidade de distribuir a tua luz!! MUITO OBRIGADA!!!!...Assisti a esse vídeo chorando de emoção e de gratidão!!

@Jeanniemariabel 3 месяца назад

Se você for ler O diário de Anne Frank, vá atrás da edição da capa cinza, que não foi censurada pelo pai e trata de várias questões dela e do crescimento dela com a mais absoluta honestidade. Maravilhoso livro ❤

@Jeanniemariabel 3 месяца назад

@@s.mariaclara Essa também.

@DanielaGoldoni Месяц назад

Ahhh Marcos és tão necessário em nossas vidas. Além de passar paz mental com tua fala mansa. Mas teus conselhos é ensinamentos não vivo mais sem teus vídeos ❤

@praticandooautoconhecimento 3 месяца назад

A escrita é muito terapêutico, escrevo há anos e tem vezes que na página só escrevo: "estou muito cansada, amanhã escrevo" rsrs, é libertador. Quando estou bem, a letra sai linda e tem sentido e quando não, vai do jeito que dá, com garranchos e sem sentidos.

@ednatavares3305 3 месяца назад

Qdo.tmb não estou bem minha letra fica horrível

@fabianagrassmanndasilveira2733 28 дней назад

Interessante... gostaria de escrever mas tenho receio do que fazer com as "produções " depois, tendo em vista que não gostaria que ninguém as lesse. Vc guarda? Esconde? 😅

@laudiceliaoliveira8719 29 дней назад

Ele além de transmitir boas energias tem uma voz que acalma ❤

@Mioju-v2f 3 месяца назад

Você me ajuda muito Dr. Marcos, se não fosse você eu estaria com depressão, mesmo eu fazendo terapia. Você é melhor que a minha psicóloga.

@m7743g 3 месяца назад

💪💪💪💪💪

@lusimar679 3 месяца назад

Concordo plenamente, melhor que todos os psicólogos que eu já passei

@ivanateixeira3185 3 месяца назад

Deixa essa psicóloga e procura outra.

@orbetellisilva 21 час назад

Vc é meu melhor amigo. Vida longa à sua existência.

@tatiana24835 3 месяца назад

Vou escrever o que mais me atormenta e não consigo falar disso com ninguém: Eu tenho 42 anos e fui muito desrespeitada na minha infância e adolescência por meu pai e irmão. Eles me agrediam verbalmente e fisicamente. Cresci com medo de homens e até hoje nunca namorei ou me relacionei amorosamente com ninguém. Eu sinto vontade de ficar com as pessoas, sinto desejo e atração mas simplesmente não consigo me permitir para ter algo com alguém. Tenho pavor de ficar intima de alguém. Isso é algo que me entristece muito, pq gostaria de ter tido namorados e ter vivido o amor na minha vida. Quando estava na escola ou faculdade e surgia assunto de namoros eu sempre me esquivava e mudava de assunto. Não tenho amigos e faço tudo sozinha. Sempre gostei de fazer atividades físicas pq me acalma, sou elogiada por me cuidar e sou paquerada mas quando um homem se aproxima de mim, não sei como agir e fico nervosa. Ser assim limita muito a minha vida.

@elainepereira7736 3 месяца назад

Cara amiga tds nós temos feridas emocionais e como é bom podermos compartilhar nossa dor e aprender a lidar com ela com profissionais sérios e responsáveis. Sabe....posso te contar uma coisa? Eu tenho escrito minha vida , assim como Dr Marcos disse, e tem me ajudado muito, pois tenho como destinatário o Sr Jesus. Ele conhece nossas dores, cura nossas feridas e salva nossas vidas. Experimente! Leia, medite e reze o salmo 50. Responda escrevendo: o que o texto sagrado diz pra vc? Depois responda escrevendo: o que o texto sagrado te leva a dizer a Deus? Paz e benção irmã!

@ValnicePGomes 3 месяца назад

Talvez uma terapia seria bom no seu caso

@d3bplayer278 3 месяца назад

Assista tábita camacho

@gregoriis 3 месяца назад

Seria bom vc procurar um bom terapeuta

@Cristianereal3 3 месяца назад

Não está perdendo nada kkkk

@cleocampos703 2 месяца назад

Que vídeo incrível, Marcos, você não sabe a ajuda e alcance que você traz na vida das pessoas, gratidão 🙏

@zephirinjunior5775 3 месяца назад

Eu era depende emocional mais não sabia o quê que é isso hoje eu aprendi com doctor Marcos

@rotinamaeespecialalyne6248 3 месяца назад

Se libertou?

@marisamorais7830 3 месяца назад

Você é indescritivelmente nobre em tudo. Beijo no coração.

@Jacquelinne9 3 месяца назад

Vivi 9 anos em um relacionamento abusivo, e a escrita me ajudou a despertar, acordei um dia com a cabeça a milhão, muitos pensamentos, muita confusão, precisava desabafar e não tinha (pelo menos na minha cabeça) com quem desabafar, comecei a escrever... Tempos depois, precisei sair de casa com uma mala de mão (com coisas essenciais minhas e do meu filho) e roupa do corpo, as demais coisas ficaram pra trás, um mês depois esse ex se prontificou a me entregar "minhas coisas", qndo estava organizando tudo, encontrei um bilhete na minha agenda, onde ele havia encontrado meus desabafos. Ainda lidando com todos os traumas vividos durante e lidando com todo os desdobramentos do término e com a sensação terrível de ter sido invadida...

@ozenirbezerra7429 2 месяца назад

Amando assistir seus vídeos doutor, obrigada, terapia gratuita ao alcance de todos. E sem aquele chororô do consultório. ❤

@maramoraes4408 2 месяца назад

O autoconhecimento te cura, e te renova ... Escrever é autoconhecimento, me ajudou e ajuda muito na vida .❤

@emersonrodrigues4246 3 месяца назад

Grande homem , grande pessoa gratidão sempre por compartilhar suas experiências e ensinamentos . 👏🏼👏🏼😍💪🏼🧠👍🏼

@N4talia_. 3 месяца назад

Já tem 6 meses que estou no mundo da escrita e é transformador ❤

@rachelgfb 3 месяца назад

Vc é excelente, doutor!!! Gratidão por compartilhar tanta sabedoria conosco! 🙏🩷

@jaciraferreira6951 3 месяца назад

Já fiz muito isso, escrevia para Jesus , vou retomar esse hábito

@luccasjones 2 месяца назад

Obrigado pelo vídeo, psicólogo Marcos Lacerda! Abração!

@LucianaSilva-dy5ps 3 месяца назад

Esse vídeo só me fez ver que eu não sei quem sou ,nem o que eu quero ,nem porque estou aqui, nem sei o que sinto ,não sei .....

@thaiscalixto1 3 месяца назад

Isso TB pode ser bom! Se acolha nesse momento... Nunca é tarde pra começar... Vamos fazer essa cirurgia cardíaca. Vc vai consegui! Vamos conseguir! Não é fácil! Mas comecei!

@anaflaviadefreitas 3 месяца назад

Escreva isso

@cahsilva6825 Месяц назад

Vc me descreveu com seu comentário, estou exatamente assim tbm, é um turbilhão de sentimentos com muitas dúvidas, muitas perguntas e nenhuma resposta os sentimentos ficam oscilando e causando muitas confusões mentais é muito difícil, pois não conseguimos nos concentrar e nem focar em nada aff 😞

@andreiathatha4810 Месяц назад

@@cahsilva6825 😢

@claudiaborba5211 5 дней назад

Você faz muitos vídeos ótimos e com conteúdo maravilhoso ❤ Mas esse vídeo é o melhor de todos os tempos 🙏🏼👍🏻😊

@Sa_____________brina-y1v 3 месяца назад

Oiiii, amigos do Nós da Questão! ❤ Tô passando exatamente por isso! Inclusive, estava chorando hoje a tarde por conta dessa bagunça na minha mente. 😢

@m7743g 3 месяца назад

Força, moça!! 💪💪💪💪💪

@samantaaguiarsousa7335 3 месяца назад

Obrigada... agradeço e louvo a Deus pela sua vida! Abraço grande. ❤

@Nanci5696 3 месяца назад

Entrando e curtindo. Sabemos que só tem assuntos excelentes

@KNansoares 3 месяца назад

Com Certeza

@matiaspontes5645 3 месяца назад

Boa noite Dr vc e maravilhoso em tudo.......gosto de lhe ouvir.....bj bj

@priloca8293 3 месяца назад

Eu faço o que chamo de Escritoterapia desde 2019 e posso ser testemunha do quanto esse processo traz cura. Quem não fez ainda, apenas faça e siga. Um belo dia a gente passa a ver as coisas de outra forma.

@LourdesAraujo-jg2eq 28 дней назад

Adoro ouvir você obrigado por você existir Deus te abençoe sempre Hotolandia sp obrigado 😂😂😂😂❤❤❤❤❤

@PrriscilaSantos 3 месяца назад

Eu to no meu 4° diário desde q comecei a ter autoconhecimento e autocuidado. Isso me ajuda mto. Mtas das vezes tbm se to meio perdida eu releio coisas q escrevi e isso “me resgata”

@suhhmd794 3 месяца назад

O senhor tem o dom de acalmar qualquer pessoa ❤

@Mariwhite2004 3 месяца назад

super apoio a escrita pra refletir, aprendi sozinha mais de 10 anos atrás quando minha mãe morreu e eu me sentia muito sozinha... então passei a escrever para eu mesma como uma forma de "ter com quem conversar" e adorei, sempre que me sinto pesada oi pressionada por algo eu escrevo e sinto a libertação de mim mesma acontecer

@katiamaisa2427 3 месяца назад

Bom dia meu amigo lindo Marcos Lacerda,❤❤ ótimo dia pra vc e Idéia dia dos Namorados

@moisesdasilva4283 3 месяца назад

O melhor psicólogo 👏🏻

@m7743g 3 месяца назад

🤩🤩🤩🤩🤩

@Lina-mr3rr 3 месяца назад

Saudade que eu tava de ouvi essa voz Relaxante

@andrezaporto282 3 месяца назад

Eu faço diários desde os 12 anos... Imagina o tanto de caderno que tenho em casa... Hoje com quase 30😅. Os diários sempre foram meus melhores amigos na vida! Mas dps de tanta responsabilidade, até sinto vontade de escrever, só não tenho coragem. Me falta coragem de por tudo no papel... A vida adulta não é fácil, e eu já não sou tão normalzinha né rsrs. Obrigada pelos vídeos, sigo vc há anos!!!

@thiagodoliveira6492 3 месяца назад

Somos dois

@eloimeloim380 3 месяца назад

Sempre escrevo de uns anos, minha agenda parecia um diário! De 2 anos pra cá parei! Achei perda de tempo! Gratidão!

@thatysobral4529 8 дней назад

Sou poeta e minha relação com a escrita iniciou de maneira despretensiosa aos 14 anos. Era uma menina introspectiva que viu na escrita uma possibilidade de externar suas emoções. Fiz isso de maneira intuitiva e pra mim é a melhor ferramenta pra transmutar minhas emoções. Como digo "é enchendo a folha que esvazio o peito."

@neusasato9467 3 месяца назад

GRATIDÂO Marcos Lacerda que ETERNO lhe conceda muitas bençãos e te ilumine e família !❤❤❤

@albertomelo13 2 месяца назад

Teu canal eh top demais. Muito obrigado. Deus abençoe

@andreiadedeia938 3 месяца назад

Eu trabalhei com uma chefe bem difícil, bem difícil mesmo... Tinham muitas coisas que gostaria de falar pra; ficava o tempo todo remoendo o que falar. Descobri essa técnica, e uma vez por dia escrevia como se eu estivesse falando diretamente pra ela, tudo, cada palavra... Isso me ajudoi demais, imensamente 🙏

@giuliacrema 3 месяца назад

Vídeo muito válido!! A escrita é mesmo terapêutica, principalmente a mão. Colocando tudo no papel, fica mais fácil de organizar interiormente.

@leoflyguns8388 3 месяца назад

Esse rapaz ajudou tanta gente que ele não faz ideia!

@andreiadealbuquerque4915 3 месяца назад

Adoro seus vídeos dr. MARCOS. ❤❤❤❤

@janainanogueira4493 3 месяца назад

Nos dias atuais, para quem tem bloqueio com a escrita, fazer um grupo consigo e enviar audio para posteriormente escrever, pode ser uma alternativa.

@arlindamariaconceicao5382 3 месяца назад

Gratidão Dr. ...até á próxima! 🌿

@gabriellasoeiro8256 3 месяца назад

Eu venho escrevendo desde 2021 quando fui fazer a terapia. Essa técnica vem me ajudando muito. A minha psicóloga me recomendou que fizesse o diário da gratidão diariamente colocando 3 coisas, as quais, sou grata

@simonemesquita4823 2 месяца назад

Seu dom é divino viu Dr. Marcos. Instruído e direcionado de forma acertiva por Deus!!! Sinto que foi o próprio criador que te colocou em nossas vidas tão difíceis de lidar ou até ao nos encontramos conosco. ❤ Mas aqui tudo fica muita claro pra mim🥰. Gratidão imensa por seus conteúdos 🙌🏼

@sandrams7550 3 месяца назад

BOA NOITE DR MARCOS. A MINHA ALMA TRANSBORDA DE ALEGRIA AO TE OUVIR. OBRIGADA POR SUA PARTILHA.💚🐦...

@mariahelena4583 3 месяца назад

Que comentário lindo . faço das suas palavras a minha.vamos juntos

@Viniciusvinvie 2 месяца назад

Muita gratidão por esse vídeo e seu canal! Vc nao imagina o quanto tem sido uma benção pra tanta gente. Muito obrigado por sua ajuda, por seu cuidado e abraço que nos dá e que possamos sentir através da sua pessoa! Que Deus te abençoe, te guarde e te dê paz! Um forte abraço! 🌷💋

@aussienarealmariantebrolacci 3 месяца назад

Esse vídeo veio na hora exata! Estava chorando 😭 igual uma criança hoje exatamente pensando isso ! Tenho uma bagunça interna enorme

@alebettega 3 месяца назад

Excelente, dr. Marcus .... obrigada pelo altruísmo em compartilhar lições e orientações tão preciosas.....🙏🌷

@anacristinasantos2584 3 месяца назад

🤔👆🏽eu escrevo já faz bastante tempo, só que muitas dessas escritas eu rasgo, são coisas muito dolorosas e tenho receio de que alguém possa ler um dia. Alguém se sente assim também?! Abraços e obrigada mais uma vez Marcos Lacerda, você ilumina os meus dias!!!

@catarinaaleo3544 3 месяца назад

Sim. Eu escrevo e rasgo. Não tenho privacidade. Minhas coisas são sempre reviradas. Mas quando estou com MT raiva de alguém que me fez mal (sou cercada de pessoas bem tinhosas no trabalho) eu escrevo uma carta pra ela despejando toda minha indignação e depois me sinto mais leve, a raiva passa. Depois eu rasgo

@andreinammendonca 3 месяца назад

Que vídeo esplêndido!❤ A psicologia é um serviço de amor à humanidade❤️

@zuko_rpn 3 месяца назад

Eu comecei a escrever ha 2 meses, porque estava muito aflito com uns sentimentos, e foi uma das melhores escolhas da minha vida sobre saúde mental, no começo era estranho, parecia que não sabia o que falar, mas agora, cada dia que passa, eu tenho a sensação de despertar da minha consciência, eu medito há anos, +- 10 anos, e nunca tinha sentido esta clareza mental que a escrita me proporcionou. ESCREVAM, estamos imersos em uma bagunça de emoções, sensações, pensamentos e precisamos nos conscientizar do tipo de conteúdo que dominam nossa mente, precisamos organizar nossa mente.

@guilhermearraes8433 3 месяца назад

Vou comprar um caderno amanhã, queria um só pra isso

@elzataji8712 3 месяца назад

Te amo 💕😘❤️ meu filho amado DEUS TE ABENÇOE SEMPRE AMO TUAS GARGALHADAS. TU ÉS MUITO ESPECIAL

@AdrianaDrica-g7d 3 месяца назад

Vim aqui trazer meu profundo agradecimento ao seu canal que tem me ajudado tanto com questões que andam me aperreando tanto! Aprendo tanto, coloco em pratica na minha vida e também na hora que estou atendendo meus pacientes que me procuram para emagrecer, mas que escondem tantas questões dentro da obesidade. Meu genuíno agradecimento dr Marcos!

@susanysilvalopes2332 3 месяца назад

Excelente profissional 👏👏

@mrpmedaglia 3 месяца назад

Incrível!!!! Vale por 100 mil horas de terapia! Como não amar demais e cada vez mais? Gratidão, gratidão, gratidão! E bençãos infinitas em todos os momentos de sua vida!❤❤❤❤

@m7743g 3 месяца назад

👏👏👏👏👏👏👏👏

@anaasseituno5086 10 дней назад

Seus vídeos são utilidade pública. Maravilhosos! 👏👏👏

@anamariacampanacaiero5632 3 месяца назад

A solitude é minha companheira desde sempre e, ainda na adolescência, comecei a escrever pequenos desabafos que me ajudaram demais. Infelizmente, a maioria foi para o lixo. Deveria ter guardado esses pequenos relatos, talvez fossem o resultado do quebra-cabeças que me tornei....gratidão pelo vídeo

@andreanascimento3688 3 месяца назад

Boa tarde já estava com saudades do Dr Marcos Lacerda 👏

@mariagorettilima4582 3 месяца назад

Vc é minha companhia até nas madrugadas por que gosto de assistir aulas neste horário às 4 horas.

@m7743g 3 месяца назад

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

@brunamedina2907 12 дней назад

Eu falo comigo mesma, falo sozinha ... Foi a forma como meu cérebro conseguiu pra se organizar, assim eu boto pra fora a bagunça e repenso oq eu preciso, coisas sem sentido eu descarto e oq é bom guardo dnovo, ajuda bem. Mas escrever um diário também faz bem

@leticiamilo4387 3 месяца назад

Obrigada Dr. Marcos por compartilhar esse vídeo! ❤⚘ "Faxinar" cada cômodo, cada canto, um pouquinho cada dia.... E no final, casa limpa!!!!

@mariaalicebenjamim5371 2 дня назад

Excelente vídeo!Suas explicações sobre a Escrita Terapêutica vão ajudar as pessoas que estão passando por momentos difíceis!Obrigada!

@biapimenta186 3 месяца назад

Marcos, escrevo muito, desde muito jovem, sem pretensões. escrevo, escrevo, desenho, faço mapas, amo cadernos, caderninhos, cadernões. amo listas, amo escrever cartas pras pessoas e nem enviar. ótimo vídeo, escrever é muito importante. obrigada.

@anagreijo 22 дня назад

Já tenho certeza que esse vídeo está chegando exatamente no momento que mais preciso dele. E já vou deixando meu agradecimento e gratidão ❤ você tem feito a diferença na minha vida!

@carlosmota5583 3 месяца назад

Me sentindo tão triste e perdido ouvindo esse vídeo, obrigado pelo norte! 😢

@TatianaMariadeOliveira-n9v 2 месяца назад

Achei que era só eu que me sentia assim 😞 sem trabalhar a um tempo já me sinto inútil,mal estar invadindo meu coração são tantas sensações desagradáveis fora a de impotência eu me cobro muito por estar vivendo da maneira como acho que deveria viver e isso me consome de maneira absurda

@ThisIsWellMalik 2 месяца назад

@@TatianaMariadeOliveira-n9vjá passei por isso, fica em paz no tempo certo vc vai conseguir trabalhar aproveita esse tempo para fazer coisas que vc gosta

@lelder18 3 месяца назад

Excelente conteúdo parabéns !!

@rafinharj2007 3 месяца назад

Essa questão de escrever é real mesmo. Desde início do ano, comecei a ler, diariamente, o livro Café com Pai e logo depois escrevo algo, como se fosse um diário: ou sobre o que eu li, ou como estou me sentindo, ou sobre o que aconteceu no dia anterior. Me sinto bem mais tranquila e sem ansiedades agora 😊

@michelebatistapereirabatis8348 Месяц назад

O nordestino é a cara do Brasil. Eu amooooo❤

@tatyannatorloni 3 месяца назад

Eu uso um app de diário diariamente. Antes de dormir procuro fazer esse resumo do meu dia e sentimentos e eu leio exatamente o que escrevi há um mês atrás. Tem me ajudado mt a ver como as emoções são fluidas e o meu amadurecimento emocional. Fica a dica.

@ivonerodrigues2621 3 месяца назад

Mil likes. Muito, muito bom conteúdo.

@reginamaria9855 3 месяца назад

Esse psicólogo foi um presente de Deus pra mim Está fazendo 7 meses que me separei, e ele tem me ajudado muito

@BasiliciaGarcia 3 месяца назад

Obrigada Dr Marco Lacerda amo o jeito que Você habla pára as pessoa, ,digo igual às persona que te dizem comentario agradecidos bendiciones para Você

@auligamavasconcellos257 3 месяца назад

Assisti um vídeo do canal com esse mesmo conteúdo a mais de um ano atrás, num momento muito difícil. Escrevi uma carta bem detalhada do momento e a li na semana passada, realmente é impressionante as reviravoltas da vida. Sigam o conselho do dr e escravam, eu recomendo...😊

@mayriscristine6400 День назад

2:40 Que exemplo bom sobre o copo e a garrafa de vidro caindo no chão, para exemplificar o modo de funcionamento inconsciente!!

@fatimaalmeida3593 3 месяца назад

É impressionante o poder da escrita...colocar no papel a avalanche de sentimentos...reorganiza nossa mente.. e a gente sai do problema e resolve a questão...fiz isso numa área da minha vida e resolveu mesmo...e eu não consegui nessa questão resolver através da fala.mas resolvi através da escrita...isso que o doutor falou é 🎉🎉🎉nota 10000

@mari_ferreiras 3 месяца назад

Que vídeo maravilhoso! Necessário! 😍

@marcialisboa6429 3 месяца назад

Realmente , escrever salva . Faço isso, não rotineiramente , mas é possivel perceber como nos libertamos das bagunças interiores à medida que conversamos com a gente através da escrita . Ao ler meus escritos passados , sinto que fui liberta da escuridão, da desarrumação na alma . Me sinto outra pessoa: livre ❗

@Barbiediferente25 3 месяца назад

Estou fazendo terapia psicológica novamente você só me ajuda mais.....obrigada lacerda.

@gildetegomessoares4490 3 месяца назад

Parabéns meu psicólogo favorito me sinto tão bem vendo seus vídeos até parece que vc conhece meu problemas gratidão sempre 😃❤️😍

@helenasamar 3 месяца назад

Faço muito esse exercício de escrever… ✍🏻 escutar você me senti com a alma abraçada e pensei o quanto o conteúdo de um vídeo desses pode ajudar tantas pessoas. Grata por mim e por todos ❤

@damianaponchet3737 3 месяца назад

Seus vídeos são maravilhosos e de grande conteúdo

@analuziapita7147 3 месяца назад

Execelente conteúdo!

@MalumaBabi 3 месяца назад

Amo seus vídeos. Fiquei casado 10 Anos, aturando amigos do meu marido, familiares e vizinhos. Ou seja, me separei e me dei conta que não era as pessoas e sim o marido. Sair e já me sinto uma outra pessoa.

@valeriavieira4358 3 месяца назад

Marcos, que atitude humana! Então uma das ferramentas que me salvou foi isso, a escrita terapêutica… e eu nem tinha conhecimento sobre todos esses benefícios. A partir de agora vou passar a estimular meus alunos e quem sabe outras pessoas a explorarem também! Gratidão pelo conteúdo!

@mariahelena4583 3 месяца назад

Boa noite a todos da família nós na questão.Que delícia ri ouvir . Doutor que Deus te abençoe muito vc e sua família.pra continuar com essa mente brilhante.

@danubiasilva-lg2xh 3 месяца назад

Eu gosto muito de escrever. É uma forma de desabafar. Me sinto muito bem! Posso chorar um pouco... sentir saudades, de um tempo bom que já se foi... falar das pessoas que eu amo e já não estão mais aqui... enfim,me sinto até mais leve depois! Gratidão por cada vídeo,dr Marcos Lacerda! O senhor me ajuda tanto com os seus conteúdos aqui. Um abraço.