Os bebês devem acompanhar a rotina da família? 

A rotina de sono adequada não só contribui para o crescimento físico, mas também para o bem-estar emocional e cognitivo dos pequenos.
Cada bebê é único, mas alguns princípios podem ajudar a estabelecer uma rotina eficaz. Manter horários consistentes para dormir e acordar, criar um ambiente tranquilo e confortável, e desenvolver rituais de sono, como um banho morno ou uma história antes de dormir, são passos essenciais.
É importante observar e entender os sinais de cansaço do bebê para evitar que ele fique superestimulado. O sono de qualidade também impacta a saúde dos pais, permitindo que todos enfrentem o dia com mais energia e disposição.
Vamos juntos criar hábitos saudáveis e proporcionar noites de sono tranquilas para nossos pequenos.
Acompanhe meus vídeos para mais dicas e orientações!
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