Os Benefícios do CAFÉ na SAÚDE: O que NUNCA TE CONTARAM 

Um brinde ao nosso querido e amado cafezinho depois do almoço ☕☕ 👉Curso Alimentação sem Segredo: bit.ly/ola-alimentacao CUPOM CAFE para 10% de desconto REFERÊNCIAS UTILIZADAS: Função da cafeína para a planta: www.cell.com/trends/plant-science/abstract/S1360-1385(01)02055-6 Composição do grão de café: www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1043452619300774?via%3Dihub Diferentes tipos de café: www.infoteca.cnptia.embrapa.br/bitstream/doc/30170/1/CT582004.pdf Café estimula substâncias digestivas: www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/003655299750025525 /// www.mdpi.com/2072-6643/14/2/399 Café aumenta a motilidade intestinal: www.mdpi.com/2072-6643/13/1/88 Café descafeinado na digestão: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2393014/ Café descafeinado e motilidade do intestino: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2393014/ Estudo - café e risco de hipertensão: www.nature.com/articles/ejcn2015119 Cafeína aumenta a pressão momentaneamente: www.ajconline.org/article/S0002-9149(06)01647-X/fulltext /// doi.org/10.1017/S0954422419000015 Cafeína estimula vasoconstrição: doi.org/10.1345/aph.1K337 /// journals.lww.com/psychosomaticmedicine/abstract/2004/01000/critical_review_of_dietary_caffeine_and_blood.10.aspx Compilado de estudos - efeitos do café na saúde cardiovascular: www.annualreviews.org/content/journals/10.1146/annurev-nutr-071816-064941 Compilado de estudos - fatores não genéticos de doenças neurológicas: bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-020-01873-7 Café e risco de Alzheimer: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37523229/ /// pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37970326/ Hipóteses - efeitos protetores do café: www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1279770723014008?via%3Dihub /// www.mdpi.com/2072-6643/12/6/1842 Excesso de cafeína pode geral mal estar: www.fda.gov/consumers/consumer-updates/spilling-beans-how-much-caffeine-too-much

Sou produtor de cafe nas montanhas de Minas Gerais e fico muito feliz de saber que meu cafe faz bem pra população mundial

E viva o café ☕️ Nós,cafeicultores ,amamos ouvir isso 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Café da manhã, com pão de queijo é bão demais da conta sô! Olá, Ciência! 😘 Lucas 🙋🏻‍♀️

"Não se sabe o quê no café faz bem para o coração" Eu sei.. FELICIDADE 😂. Tomar cafe traz conforto e felicidade para nosso interior ❤❤

O dia só começa depois de uma boa xícara de café! 😊☕

Acabei de me tornar membro com o que posso doar mensalmente e com a consciência tranquila de estar investindo na ciência e no meu conhecimento ❤

Sou autista e gosto muito do seu estilo de edição com timers, muito satisfatório ver você acabar o tópico no tempo certo.

Bebo bastante café, uns 300 ml de manhã e uns 200 ml a tarde. Todos os dias desde criança.

Sou carteiro e amo café..... Imortalidade chegando

Sem café meu dia não começa. Pretinho, sem açúcar, bem quentinho. Pode está o sol rachando lá fora e vou beber o meu pretinho ❤

Adoro! O cafezinho não pode faltar pela manhã!

Gosto puro com queijo. Amo com leite e tomo pela manhã, tarde e noite.😊

já tomei muito café. Parei pois não me fazia bem. sempre que fico agitado começo tremer e não consigo desenvolver bem atividades.O café me fazia isso. para eu realizar as coisa da melhor forma só em um estado de calma.

Turma do café sem açúcar junta pra foto 🤳🤳🧖❤️☕

Amo café, mas uma caneca pela manhã é suficiente ❤❤❤

Depois dos meus 12 anos, nâo me vejo vivendo sem!

Os nutricionistas e médicos que demonizam o café vão ficar putos com esse video!😂

Olá, Lucas! Eu só tomo café pela manhã, não posso ficar sem e é uma caneca grande, puro. Não tomo durante o dia, é mesmo uma raridade! 😘🌷

Simplesmente Adoro - bebo desde criança e sem açúcar. Para mim, café é VIDA ☕☕☕

O café que eu tomo é extraído do fruto ainda verde, isso o tona capaz de ajudar a emagrecer por que tem maior concentração de Ácido Clorogênico...além disso ele é rico em Cromo, adoçado com estevia e baixíssimo em calorias. Super indico!

Amo café ☕ Desde sempre muitíssimo obrigado Lucas. Peço a Deus que abençoe muito. Que vc tenha muito sucesso na sua vida. Sucesso. Grata. Maria De Fátima São Paulo capital

Descobri que tenho intolerância à cafeína depois de sofrer muitos anos com palpitação, mal estar físico, fraqueza e sensação de desmaio. Tinha episódios constantes. Hoje não abro mão do meu café descafeinado todas as manhãs.

Boa noite pessoal que assisti o vídeo vamos ajudem o canal deem o laiq . Vídeos tão esclarecedor merecem muitos liks. Obrigado. Maria De Fátima São Paulo capital..

Adoro café, puro e sem.açucar. coado ou expresso! Tomo de manhã e de tarde.

Já ouvi alguns nutricionistas falar que café após o almoço dificulta a absorção do ferro pelo organismo. Agora fiquei confusa, Lucas!

assistindo esse vídeo tomando meu cafezinho com chipa. bão demais!

Adoro café. Começo meu dia com um café coado e sem açúcar. Bem cedinho.

Eu assistindo esse vídeo e tomando um cafezinho preto quentinho e sem açucar!

É pir isso que quando estou passando mal e não consigo esquentar eu tenho que tomar um café e assim melhora obrigada pela orientação gratidão. Ursula Machado

Boa tarde Lucas, eu tenho que tomar um café puro de manhã, antes de tomar o café com leite é pão! Amo!❤️

Mto bom saber os benefícios do café e tb a quantidade ideal pra isso!! 👍👏☕

Inclusive estou assistindo esse vídeo é tomando um cafezinho ❤️😎

O café pra mim é indispensável. 😊

Meu dia só começa apis duas xicaras duplas de cafe ❤ Café é vida 😊

Se eu não tomar cafe fico irritado, dor de cabeça e ansiedade, eu ja fiz bolo de cafe que é uma delícia , o cafe me acalma , bebo cafe a quase todo momento. Eu amo café.

Amo cafe , começar bem o dia só tomando um cafezinho bem gostoso, tomo cafe desde criança e nunca me fez mal . Na quantidade certa é muito bom para o nosso corpo, de 3 a 4 xícaras ( 100 ml ) por dia, puro , adoçado ou com leite é bom demais. O cheiro do café feito na hora assanha a vontade de tomar um cafezinho maravilhoso ❤.

Sou do Paraná e criança torrravamos o café e a função das crianças era moer café. Meu dia só começa depois do café

Amo café, não fico sem☕

Não existe nada melhor mesmo! ❤

Amar café faz parte da mineiridade! Ótimo tema, muito estimulante e saboroso!

👏👏👏👏 p esse Cientista q sempre nos traz ensinamentos baseados em estudos. 🎉 Adoooooro.

Olá Ciência ... café é Vida !!

Café traz alegria

1:37 Quando lavo a caneca de café pela manhã na empresa de software onde trabalho (que por sinal fornece café a vontade, um café forte que muitos aqui no Sul não estão acostumados e colocam mais água, mas eu como paulistano já estou acostumado) quando via esse "resíduo de aspecto oleoso" pensava que tinha lavado mal a caneca, ou que a máquina de café (nível industrial, empresa de software sabe que o café afeta na produtividade e ignora a ansiedade que causa em excesso) estava precisando de manutenção. Graças a seu vídeo agora sei que o problema não é a lavagem 😂 Este já se tornou junto com Space Today meu canal com tema de ciências favorito, muito bom saber que temos canais neste nível no Brasil, vale cada centavo que pago no RU-vid Premium

Finalmente um vídeo científico sobre uma bebida que eu gosto falando de benefícios pra saúde e não malefícios.

Poxa! Video excelente, porém contém o mesmo problema q eu vejo em TODOS os videos q falam sobre café. Sempre falam "xicaras" de café, mas qnts ml tem essa xícara? Pq eu tenho xícaras q vão de 50ml à 350ml. Alguém pode esclarecer?

Parabéns a equipe do Olá, Ciência, por oferecer um curso que nos ensina a nos alimentar melhor dentro da nossa realidade. Muito obrigado!!! De boa... O que tem de nutricionista mandando comprar Mirtilo (Gente o que é isso???) e tantas outras coisas que nem sei da existência e quando dou o azar de encontrar alguma coisa eu teria de vender um Rim para comprar regularmente a iguaria pelos nutricionistas recomendada!!! Saudades dos nutricionistas que mandavam a gente comer ovo.

Café é uma das melhores bebidas que existem! Sempre tem que ter, todo dia, com um pãozinho ou bolachinha! 🥰☕ Olá Ciência! 😊

Ate q enfim um canal falando bem do meu amado cafezinho 😊

Te deixa mais ansioso

AMOOO CAFÉ COM BISCOITO DE POLVILHO ❤❤❤❤

Deixei de tomar e me fez bem, melhorou minha ansiedade, e não tenho azia também,e minha enxaqueca também melhorou!

Sempre amei café e agora com todas estas informações, vou continuar mais segura com minha xicara matinal, obrigada ❤❤❤❤❤

Eu adoro café, mas só na parte da manhã, se eu tomar umas 3 xícaras meus pensamentos e o coração aceleram tanto que querem sair pela boca.

Amo um bom café passado na hora.

Café é vida ☕!!!

Eita Lucas tu ainda me incentiva,eu tô com mania de tomar muito café pela manhã 🤦se depender da vontade eu tomo um litro😮 mas eu tomo com leite

Amo café! Bom saber dos benefícios.

Mto bom Olá, Ciência 🙌 Como sempre!! Obrigada.

Cara, café é bom demais!

Eu parei de tomar café justamente por causa das palpitações. Agora eu bebo chá e percebi benefícios, quando eu tomava café pela manhã era bom para acordar e ficar ligado,mas depois dás 10 da manhã o efeito passava e eu me sentia fraco sem energia, agora com o chá não tenho mais esse problema,estou disposto o dia todo com as baterias carregadas.

Quando estou com muita dor lombar, cansaço, dor de cabeça e tomo café sinto que melhora tudo, as pessoas que não bebem e so vê o lado negativo não acreditam nos benefícios. melhora tudooo de vdd!! principalmente minha dor lombar sinto um alivio rapido.

Canal bom demais! Parabéns pessoal.

Boa noite! Faz um vídeo sobre esclerodermia localizada, quais avanço da ciência sobre essa doença

Eu amoooo café ☕️ ☕️ ☕️ ☕️ ☕️ ☕️ ☕️ ☕️ ☕️ ☕️ ☕️

Atualmente, café especial (cafés mineiros e paulistanos) adquiridos em grãos... começo a manhã moendo grãos e fazendo meu café na prensa Francesa ☕ TwoNay!

Café puro sem adoçar, tudo de bom!!!

Rapazzzzz....o melhor video sobre café que Vi na minha Vida😃👏👏👏👏

Sem o cafezinho de manhã tenho dor de cabeça.

Obrigado por fornecer conteúdo tão imprescindível!!

E tantos muitos outros vídeos no RU-vid demonizando o café, horas de podcast. A humanidade sempre tomou café e estamos vivos.

Adoro. Mas com minha insonia e ansiedade so tomo qdo preciso mto

Eu assistindo tomando café ☕😌

Ótimo vídeo, já posso tomar meu cafezinho sem culpa 😂

Quem tem probemas de ansiedade é bom deixar de tomar, eh deixei e minha ansiedade melhorou muito, sté as taquicardia q eu tinha acabarar praticamente

Depois ver vários conteúdos de falsos nutri e profissional de ciência, achei o seu q é maravilhoso e respeito a pesquisa científica, parabéns seu canal é 10.

Café é vida

Amo café ❤

Só tomo café cedo depois do almoço me dá ansiedade e taquicardia

Amo café.

Não vivo sem café! 😊

Eu tomo sempre depois do almoço 😊

Eu estou com 53 e não tomo café ☕ gosto do chá ou leite 🥛

Eu tenho palpitação, e fico ansiosa, só tomo pela manhã, porque preciso pra começar o dia

Na pandemia me apaixonei por café,mas café gourmet.

Café é tudo de bom !

Eu nunca fui chegado ao café. E quando digo nunca fui chegado, quero dizer que não bebia até meus 22 anos. Depois quando formei na faculdade e o trampo e a vida de pai começou a apertar, comecei tomar 1 xícara pela manhã. Mas tem um pequeno detalhe: sou TDAH diagnosticado e faço uso de medicação para o mesmo. Acontece que, a depender do dia, se eu tomar café, a ansiedade dispara 500x e tem vezes que até me deixa com mal estar e dor de cabeça. Decidi que, é melhor dormir corretamente minhas 8 horas por dia e abandonar o café. Para mim não foi díficil pq, além de não gostar mesmo do gosto, eu passei a tomar muito recentemente (tenho 26 anos). E foi a melhor coisa que fiz...

Você é dez, salvou o meu dia ☕☕

Assistindo o vídeo bebendo um cafezinho.

Tomo café o dia todo, de sete da manhã até nove ou dez da noite , forte sem açúcar, e sinto bem demais, e s minha bebida preferida a anos , sou viciado em café !!

"Café não vicia" diz o cara que toma 2 litros diarios.

Tenho problemas c café. Vi seu vídeo sobre a cafeína entrar no lugar da endosina e é exatamente isso q vinha acontecendo comigo há anos. Agora basta 2 dedinhos de café que em 10 min sinto a consequência do café no cérebro. Não é bom. Anos tomando café e não sabia o que sentia. É preciso tomar cuidado com essa bebida. Pra uns faz até bem, mas pra outros prejudica.

Vc falou que ajuda a digestão, mas tomar café logo após o almoço atrapalha a absorção do ferro. Isso não poderia ter sido ignorado

Já tomei muito café mas, parei agora estou em certos tipos de chás e estou muito melhor do que antes.

Ja tem especialistas que falam pra não tomar de jeito nenhum. Medicos falam que o melhor é não tomar, e se não aguentar ficar sem tomar, que tome no máximo duas xícaras pequenas. Eu queria parar, mas quando tento, minha cabeça dói demais, fico extremamente cansada, então acho que é viciante sim, pois dá abstinência. 4 xícaras é muito, principalmenfe pra quem tem insônia e gastrite! Os cafeicultores que agradecem o seu vídeo.

É verdade que tomar café apos o almoço atrapalha na absorção do ferro?

Se eu não tomar café eu não vou bem na escola. Nunca deixo de tomar um cafezinho

Eu tomo café e mistura com leite todo os dias! E maravilhoso ❤❤

"Cafe nao vicia nao. Eu tomo faz 40 anos todos os dias varias vezes ao dia, tanto que fico me tremendo quando nao tomo, e ate hoje nao to viciado"