Tomo 3 copos de água do Purificador Top Life HeO3XI, Ovo cozido, 1 bife, abacate, castanhas, morango e frutas vermelhas, aveia sem glúten com banana, coco fruta, Kafer, linhaça dourada desinflamação.
Dr já ouvi dizer que o café da manhã é a refeição mais importante e ainda, que devemos tomar o café da manhã como rei, almoçar como príncipe e jantar como mendigo!
Dentro da Medicina chinesa essa é a regra , dentro da medicina ocidental já não tem muita importância. Sobre o DR lair ele é espetacular sim, meu ídolo e agora mais ainda pois ele está já fazendo palestras agregando o poder dentro da medicina chinesa Pocure um vídeo dele falando sobre energia Yin e yang . Muito boa . ❤️❤️
Esse é um conceito mais antigo e já está superado. Estava baseado no fato do CORTISOL (adrenérgico), estar naturalmente alto pela manhã. Hoje em dia já se trabalha, entre outros, com a modulação do cortisol. Nem muito alto, nem muito baixo = modulado.
Doutora ensina alguma coisa para melhorar a voz de que tem problemas de tiróide, por favor. Gosto muito de cantar no coral da igreja e ultimamente estou ficando cada vez mais rouca. Sabe, aquela voz de taquara rachada? Kkkkkk. Se puder me ajudar agradeço. 😆
A aveia tem a avelina, que é prima da gluteina e que tb tem difícil processamento pelo nosso organismo. Ela tb é mais um cereal daqueles q devemos evitar. Mesmo a sem gluten.
@@mariazenalia4340 voce fez exame para diagnostico de anemia ? Eu gosto muito de beterraba e folhas verdes escuras pela relação que tem com a parte de sangue. Vegetais escuros são ricos em ferro, magnesio, potassio e flavonoides. Procura saber sobre as folhas da beterraba. Elas são ricas em vitaminas A, C e K, além de minerais como ferro, cálcio e potássio.
Bom dia doutora, a Sra me inspira e estou adorando seus ensinamentos. Mas preciso muito da sua dica porque não consigo comer nenhum tipo de carne . Adoro tudo integral. Tenho saúde boa, mas sempre em meus exames de sangue dá uma pequena anemia (tenho 60 anos) sou bastante ativa mas o médico insiste que eu devo comer carne. Não consigo doutora, desde criança, nada contra, não sei como suprir esta carência. Também faço uso de Kefir de leite e de água. Gostaria muito da sua opinião. Muito obrigada .
A primeira coisa que eu faço ao acordar,é espremer um limão em um copo de água;e tomo.Depois meia hora eu tomo 500ml de água,e meia hora depois eu tomo meu café da manhã.
Bom dia dr, na década de 80 e 90 ovos abacate e coco eram os alimentos mais perigosos pra saúde hoje descobriram que não faz mal muito pelo contrário. Bj
Dra Sandra ,vc.e maravilhsa, Como posso fazer para tirar dois PITERIGIO dos meus olhos ,nao quero fazer cirurgia ,vivo na Italia da muitos anos. Obrigado 😘.
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Boa Noite Dr, eu gostaria de saber se durante o período do jejum intermitente eu posso tomar suco de couve com maçã? Sem açúcar é claro. Aguardo resposta
Eu como cedo esses alimentos saudáveis até a aveia é orgânica sem glúten Dra será se alinhaça faz mal pra quem tem hipotireoidismo pq faço uso dela tenho medo de interferir no tratamento ,agora o amendoim uso dia sim dia não ,pq ele é tubérculo.
Bom dia doutora,ja fiz uso de kefir de leite e de água por um tempo mas não obtive nenhum efeito que resolvesse minha constipação.gostaria de voltar a consumir o kefir devido aos seus benefícios mad não sei se fiz o uso correto.
