Moi! Hyviä oivalluksia ja nöyrää asennetta! Tilanne vaikuttaa hyvältä! Siis kaikkihan osaavat juosta kovaa, mutta vain harva hitaasti. Sen huomaa, kun katsoo näitä ultratreenikanavia. Treenaaminen ei ole tähtitiedettä vaan perusasioiden ymmärtämistä. Rasva-aineenvaihdunta ei tule kuntoon muulla tavalla kuin pitkällä rauhallisella jyystöllä. Kun se tulee kuntoon, samalla parannetaan sydän ja verenkiertoelimistön toimintaa. Luodaan hyvä pohja, jonka päälle rakentaa. Kun elimistö pelittää, treenit sujuvat ja ravinto imeytyy. Treenaamisessa on tärkeää noiden lisäksi myös säännönmukaisuus eli treeniä, treeniä ja treeniä. Oikotietä onneen ei ole. Mukavia lenkkejä!
Vaikeuksien kautta voittoon, vai miten se nyt meni :) Hyviä mietteitä, loppukauden kisakalenteri kuulostaa täydeltä mutta toisaalta niistä saa kyllä mukavasti lisäpontta tekemiseen kun onhan se tapahtuma aina muuta toista kun yksinään jyystäminen 👍
