Osman Müftüoğlu | İKİ ÖĞÜN NEDEN ÖNEMLİ? 

2 öğün beslenme Peygamber Efendimiz (sav) 'in sünnetidir...

Uzun süredir 2 öğün besleniyorum çok rahatım ve mutluyum teşekkürler 🥰

2 öğünü ilk önce canan hoca soylemisti

Merhaba 🙂hocam iki öğün beslenme ne kadar önemliymiş👏 bir çok faydası var gerçekten🌸 teşekkürler

Tesekkurler!

Teşekkürler....

Canim hocam çok yaşayın.

Faydalı bilgiler.

Ben iki öğün besleniyorum günde 10000 adım atıyorum ama yinede kilo veremiyorum💕👍🌟🌟🌟

👍

Tek öğün’ü haftada 1 veya 2 yapıyorum dediniz... 2 gün üst üste olabilir mi?

Hocam 9-18 çalışıyoruz iki öğün uygulamak zor oluyor, öğle tatili bir nevi sosyalleşme oluyor , 2 öğünü ancak hafta sonu yapabiliyoruz. Hafta içi öğlen ve akşam yiyerek uygulanabilir mi?