L' attività fisica in carico sì è dimostrata essere un eccellente "farmaco" per migliorare l' osteoporosi. Inoltre, esercizi specifici di rinforzo muscolare e di equilibrio aiutano ad abbattere il rischio caduta molto pericoloso in chi soffre di osteoporosi. Ecco qui un programma di una ventina di minuti!
L' allenamento quotidiano garantisce risultati eccezionali 🤸
10 сен 2024