Ho provato prsticare con altri ma non mi senyo bene non sento emozioni Sto praticsndo da un mese circa martina e sera lezioni brevi Sento il bisogno della pratica e della tua voce che mi guida ❤
Ciao Denise Ho una lesione al menisco Dovrei fare l intervento ma fino x che faccio le mie camminate e riesco a fare yoga tranne piegare il ginocchio non borri operarmi Secondo te senza arrivare al dolore al ginocchio posso praticare? Tranquilla che non lo prendo come un consiglio medico ma solo di maestra di yoga Mi fido di te in tutto Infatti con te sono arrivata dove in tanti anni non ero mai arrivsta Ho paura che se mi fermo perdo tutto quello che ho ottenuto con te fino a questo momento😢
Ciao Maria, se in questo momento non te la senti di operarti (e il tuo medico ti ha confermato che è un'operazione che può aspettare) puoi praticare ma piano piano, ascoltando il tuo corpo con la massima attenzione e gentilezza! Non devi mai arrivare a un punto di fastidio o dolore. Ricorda che non "perdi nulla" se ti capiterà di dover stare qualche giorno lontana dal tappetino 😉 potrai infatti meditare, respirare, praticare la gratitudine, e in generale mettere in pratica tutto ciò che lo yoga ti (e ci!) insegna 🌸
