Pensiamo troppo, pensiamo male, pensiamo sperando che il pensiero possa cambiare le cose...quando invece dovremmo solo accettare che la nostra mente è accecata dai propri limiti e dal proprio ego.
🧠 Le Radici del Pensiero Ruminante: Approfondiremo perché tendiamo a rimuginare su certe cose e come questo comportamento può impattare il nostro benessere.
💡 Tecniche e Strategie: Condividerò alcune tecniche e strategie che ho trovato utili per gestire e ridurre l’overthinking. Questi sono approcci pratici che puoi provare nella tua quotidianità.
🔄 Esercizi e Riflessioni: Discuteremo anche alcuni esercizi e riflessioni che possono aiutarti a trovare un po' di pace e a riportare un po' di equilibrio mentale.
Spero che questo video possa offrirti qualche spunto utile. Se ti va, iscriviti al canale per altri contenuti su come affrontare le sfide mentali quotidiane. Grazie per essere qui e spero che tu possa trovare qualche piccolo aiuto nel percorso verso una mente più calma e serena.
Tag: overthinking, pensiero ruminante, gestione dello stress, benessere mentale, tecniche anti-ansia, equilibrio emotivo, salute mentale.
Un saluto e spero che il video ti sia utile! 🌟
#pensieriintrusivi #overthinking #pensieriruminanti #ossessioni
Scena finale di "WarGames" in cui "Joshua" impara la lezione sull'inutilità.
The Endzone · Kholebeatz
Random Tapejamz
℗ 2020 Kholebeatz Records
Released on: 2020-06-12
Producer: Kholebeatz
Music Publisher: Kholebeatz Records
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Goffredo Bordese, Psicologo, Psicoterapeuta, Counselor e Coach
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22 сен 2024
