Mucha información pero explicada de forma desordenada, hay una conclusión cada 10 seg. Se debe organizar mejor la información para que sea más clara y fácil de entender.
Gracias por la información.. una pregunta..las espinacas y el brócoli, como es mejor comerlas.. crudas o cocidas,he visto videos donde no se ponen de acuerdo, unos dicen una cosa y otros otra.. perdón por la ignorancia.. muchas gracias..
Alguien se ha quejado de que hablas deprisa y tal. Por mi parte me aportas y te lo valoro. Viene muy bien que profesionales como tu nos comparta este tipo de información. Hay otros que no tienen mucha idea y lo adornan con muchas imágenes y una dinámica de youtuber y observo que se dedica a recopilar información... Por lo que veo tu esto lo vives, a parte de estar formada Gracias Sabes mucho y das mucha información ...la ventaja es verlo otra vez jejeje En un vídeo que no tengo localizado ahora creo que dijiste que el oxigeno recoge energía...puedes explicarme esto? No tengo entendido quebsea así
¿Podría haber algunas recetas que nos compartas para equilibrar los oxalatos, para aprender a reconocer una comida baja en oxalatos? Muy interesante tu video. Gracias
Hola, te cuento un poco , voy al nefrologo por controlar la proteinuria que me salio hace años, y esta controlada y todo bien, por otro tema de salud cambie mi dieta hace un año y sin saber el tema de los oxalatos empece a comer muchisimos oxalatos, zumos de muchas frutas, batidos, frutos secos, espinacas por doquier, la semana pasada fui a un control con la nefro y me salio oxaltos 53, cuando el maximo es 30, de oxalatos. La doctora me dijo que disminuyera los oxalatos, lo hare pero quiero saber que piensas tu, que mas deberia hacer, gracias.
Muy interesante éste vídeo. Dra. solo una pregunta mis cálculos eliminados, que ya son 5, cuando los han Analizado son justamente: Oxalato-Cálcicos en una de los que eran más pequeños y con el propio cólico se han ido por el WC. como tbn las múltiples arenillas. Me gustaría saber, si lo explicas en un vídeo mejor, tbn para todas las personas que tengan el mismo problema, para si existe una una forma de Alimentación para prevenir este tipo de cálculos, Oxalato-Cálcicos. Muchas gracias desde Castelldelels 🏖 Barcelona.
Hola Marisol, habría que intentar estudiar su caso, para ver si es una alteración genética que porduzca un déficit enzimático, en cuyo caso la dieta solo ayudaría un poco, porque la síntesis principal es endógena o si por ejemplo viene de un desequilibrio intestinal... lo primero es saber por qué se producen. Saludos!
5 лет назад
Porfa el asunto del oxalato que estan produciendo las plantas para defenderse del aluminio que estan aspergiendo,ese oxalato es dañino para nosotros, inocuo o beneficioso.. ¿si es dañino como evitarlo??
Hola tengo cálculos de oxalato de calcio, que estudios me recomienda hacer para averiguar exactamente porqué se producen? Y que mesicamento (además de la dieta) debo tomar para prevenirlos? ( semana que viene ya veo a mi nutricionista pero si me puede adelantar sumaría mucho) GRACIAS!
Los cristales de oxalato son de calcio, pero dicen que si como alimentos ricos en calcio me va a ayudar a evitar que se formen los cálculos de oxalato de calcio en el riñon. Creo que me confundí :( Osea que si como más calcio, el oxalato no se absorbe en sangre?
Hola la Felicito por su aporte Una pregunta cuando habla de la vitamina C es en suplemento o en frutas y vegetales y otra pregunta es cierto que el magnesio ayuda a la eliminación de cálculos y cual seria el mejor gracias por su respuesta
hola, no te entinedo si hay que tomar el calcio con el oxalato o de forma separada. A mi lo que me pasa es que me salieron oxalatos en la orina, no tengo calculos, me gustaria saber como hacer para deshacerme de este exceso de oxalatos, gracias.
Hola! Quisiera saber si los mismos alimentos ricos en oxalatos, que introducidos en la dieta no ayudan a absorber bien el calcio, pasa lo mismo con el hierro? A mi cuerpo le cuesta absorber el hierro. Aunque no sufro de anemia, no es muy alto, está casi por el límite, pero si he tenido episodios de hierro bajo y/o anemia. Tiendo a eso, sobre todo cuando estoy en estrés por tema laboral. Alguna recomendación? Muchísimas gracias.
al final todo hace mal comer sano...te pasate...vitamina c las nueces tambien hacen mal el ssmón.. yo como sano y no se si lo estoy haciendo bien 😕CHILE❤
Que puedo hacer ...me duele mucho mi vientre como los ovarios ..no se porque y mis huesos. Me habían diagnosticado con artritis reumatoide ..pero a hora dicen que no tengo nada
doctora pero si uno se dedica a hacer pesas y quiere ganar masa muscular es imprescindible al menos consumir 1.8gr a 2gr de proteina por kg y si me centro mas en comer proteina vegetal tengo el incoveniente de que llevan muchos hidratos tambien con lo cual para la etapa de definicion es muy complicado
Hola quiero preguntarte que pasa con el ph demasiado alto
3 месяца назад
Muchas gracias por la info. Lo negativo es que se transmite con una voz sumamente monotona, como robotica, casi como recitado de memoria y se pierden detalles que no quedan claros, como el asunto del calcio ingerido junto con el oxalato. El audio malo y con eco empeora la captacion de este recitado. Yo he escuchado post en ingles que hablan de asociar calcio en forma de leche, queso, etc para evitar hacer piedras de cristales de oxalato.
Rosa, haras un video de si es posible dieta cetogenica vegana. Me gusto mucho tu video de la fruta. es siempre mejor una dieta alcalina? que opinas de las dieta crudas sin mucha fruta.
Dieta cruda sin mucha fruta me gusta más que dieta cruda con mucha, pero se puede comer cocinados, la dieta debe ser variada y equilibrada! Saludos Carolina
Como siempre genial la explicación; ) entiendo lo de reducir la proteína pero eso tiene alguna repercusión en la gente qhe hace pesas? No hablo de ser competidor , pero siempre me han dicho que las pesas son ideales para tener masa muscular y evitar lesiones , no hay problema en hacer pesas ( peso moderado) Y reducir proteínas?
me parase bien la información lo único que le hace falta es que se apoye de una pizarra o con fotos ya que yo si le entiendo pero hay personas que no entienden lo que dices porque: porque si yo no soy químico no se de que rayos estas hablando no se que onda con las proteínas ni nada ya que yo no estudie eso por eso es que se busca el vídeo para aprender no para enredarse mas. esa es mi opinión :v
Dra. que tal, si yo como acelga entre comidas a una distancia intermedia en horas ¿no pasa nada? es que tengo bajos niveles de calcio y me prohibieron tomar lácteos por alergias a los lácteos y como vi que las acelgas son ricas en calcio quería empezar a comerlas pero viendo eso del oxalato ya no se que pensar.
hablas de corrido no se entiende y no das ejemplo de materias primas que lo producen menos técnica y más ejemplos ,eso creo si ofender el tomate papá batata berenjena son malos pero depende de donde se coma son alimentos yin de procedencia tropical y se comen en esas zonas
la proteina no tiene nada que ver con los calculos. Reducir la proteina ahí es porque ya tienes el riñon jodido y no puedes filtrar ya bien esa proteina, pero lo que produce los calculos es comer cosas con oxalatos, es decir, las cosas del mundo vegetal...
Qué lástima de información, hablas mucho, muy rápido, no te apoyas con imágenes ni un pizarrón. Cansas y por este motivo no se capta todo lo que nos quieres enseñar. 😭
En su opinión, usted es libre de verlo o no,. Rosa lo hace con su mejor intención, pero no es periodista y lo hace altruístamente. Por otro lado youtube da la opción de bajar la velocidad en los vídeo o aumentarla. saludos
Qué información tan completa y cuántos datos ofreces, explicas maravillosamente bien... Algo que me encanta de tus vídeos es ver tu persona en primer plano sin pizarra. De esta manera es mucho más rápido y directo. Si necesito ver la foto de un riñón o una piedra, o saber el significado de un término que no conozco, lo busco en Google. Me motivas a aprender con cada vídeo que haces, eres una profesional y divulgadora excelente 😉
