Příprava na první triatlon - Ironman 70.3 (FP04) 

top content👍

Pěkný video. Držím palce, ať jde trénink podle představ a nevstoupí do toho zranění či nemoc. Já jdu v září poprvé na Doksy, poloviční Ironman, ale pořád dávám spíš důraz na strength training. Určitě se rád inspiruji u Tvojí přípravy. Ať se daří.

MASAKER VIDEO!!!! BUDEM SLEDOVAT !!!! DRZIM PRSTY A DUFAM ze aktivita bude aj na RU-vid a insta!!🔝🔝🔝

Dobrý nadhled a jsem si jistý, že polovičního Ironmana máš skoro v kapse... Je ale ještě potřeba počítati s nepředpokládanými situacemi jako třebas defekt duše, prasklý drát v zadním kole, případnou kolizi nebo pád...A nezanedbatelný vliv počasí- at už teplotu, vítr nebo déšť. Další důležitá věc je doplňování energie při závodě, lehce se může státi, že při takových tepech to půjde všechno ven! A znám také hodně závodníků, kteří měli občerstvení jenom od pořadatelů. Nebyli na jejich gely nebo ionťák zvyklí a skončilo to doslova a do písmene průserem...:-( Pozor i na obyčejnou vodu-stejný problém. A pak fenomén nezvladatelných křečí nohou, po tolika hodinách víceméně enormní zátěže úplně běžná věc. Hodně štěstí při závodě!

Ahoj, super video, těším se na další pokračování. Taky se připravuji na triatlon, ale olympijskou vzdálenost, terénní Xterru, která se jede u nás ve městě. Do toho stále posiluji, takže jedu hybridně. Inspiruji se hodně u Fergus Crawley, skvělý hybridní atlet. Po konci se závodním plaváním a následně pár rocích v posilovně mi chyběla fyzička a nějaký to závodění, tak padla volba na triatlon. :)

Podle tohoto planu to musíš dát max. za 5:30. Držím palec a budu sledovat. Supr inspirace na poskládání tréninku do budoucna... Já jdu letos Czechmana po 3-tí, tak jsem taky zvědavej... Trénink letos musel jít, tak trochu stranou... tak uvidíme...

Zdravím, taky jsem se vrhl na přípravu na triatlon. Nejsem takovej blázen jako ty a nejdřív si vyzkouším sprintovej triatlon 😅 každopádně super video pro inspiraci na treninkovej plán. Ať se daří!

Drzim palce, nech si v cieli half IM spokojny so svojim vykonom. Budem dalej sledovat tvoju pripravu. Len pozor, je to velmi nakazilive. Na buduci rok budes chciet ist na dva half IM potom dalsie a dalsie a uz budes pokukavat po full IM. Viem to z vlastnej skusenosti. Zacinal som s triatlonom po 50-tke v Zell am See 2017 (5:40 hod), po siedmich halfoch uz prisla premiera na IM Barcelona 2021. Naposledy som startoval na IM Italy 2022 (10:20 hod). Moja vyhoda je, ze mam profi trenera, ktoreho nastastie nemusim platit , lebo je to moj brat, sam aktivny triatlet s bohatymi skusenostami a dvoma ucastami na Kone.

🥇

👍👍👍

✊

Máte super videa, zkoukla jsem dnes všechny! :D Já si sem jdu pro radu, prosím. Jsem crossfiťák šmrnclej dlouhoběžectvím (maratony, půlmaratony), kterej si samozřejmě před pár lety začal hrát s myšlenkou triatlonu, protože proč zůstávat u jedné disciplíny, když můžu trumfnout rovnou tři, že ano (asi taky možná důvod, proč dělám crossfit :D). No, k věci! Plavat jsem trošku začala, ale s tím kolem mám problém. Nemáš nějakej tip na kolo a trenažer, prosím? Nebo kde si nechat poradit? Tuhle svojí část přípravy pořád oddaluju, protože se v tom vůbec nevyznám a nemám okolo sebe lidi triatlonisty. Potřebovala bych nějakej tip, od kterého se můžu odpíchnout, přeci jen to neni malá investice, tak bych nerada šlápla vedle. Díky moc! Těším se na další videjka!

Víš, že v Budapešti je také Halfmarathon? ;)

Tak jak dopadl závod?? Bude video? ;-)

mě by i docela zajímal tvůj day of eating v ty dny kdy máš dlouhý tréninky. Já sám kombinuju jak vytrvalostní tak silový trénink a když se více zaměřuji na vytrvalost a mám dlouhý těžký tréninky, nejsem schopen to ujídat za ten den a jsem pak ve velkým deficitu.

Vidím toho Hubermana na iPadu :)

Zdravim, jaky mate IG, za boha to nemuzu nikde najit, v zadnem popisku ani na strankach.. dekuji