Paardrijden ZONDER ANGST?! Sportpsycholoog legt uit... 

Tijdens het filmen van deze video wisten we nog niet dat onze apparatuur kapot was... Helaas zijn we daarom niet heel tevreden met het resultaat :( Maaaar lijkt het jullie leuk dat we nog een keer een video opnemen met Benedict, maar dan met bijvoorbeeld een les op Ernie? Let us know wat je dan zou willen zien!

Een paar weken terug een lezing van hem gevolgd via de kring. Die was zeer interessant en ook erg leerzaam.

Leuke video zie ik nu al❤

Erg interessant en leerzaam. Dank jullie wel 🙏

Erg goed dat jullie aandacht besteden aan zo'n best wel veel voorkomend onderwerp als angst en spanning. Ik heb me in het verre verleden wel eens heel erg alleen gevoeld met mijn angst. Er was mij zelfs verteld dat ik mijn paard maar moest verkopen. Achteraf ben ik heel blij geweest dat ik dat niet gedaan heb, maar dat ik met de juiste hulp de meeste angst heb overwonnen. Fijn dat er tegenwoordig zoveel coaches zijn die je verder kunnen helpen. Er is vandaag de dag een hoop verbeterd in de paardensport.

Heel interessant onderwerp. Ik denk dat mensen met angst niet over hun eigen grenzen heen moeten gaan. Kleine stapjes waar je jezelf goed bij voelt en daardoor steeds meer zelfvertrouwen opbouwen. Niets hoeft, vooral doen wat goed en leuk voelt. Je grenzen opzoeken is goed, maar wel jouw grenzen! Ik ben zo in het verleden heel goed geholpen door een trainer na een val in de springles. Een tijdje alleen maar tussen de hindernissen door gereden totdat ik er weer zin in had om erover heen te gaan. Paardrijden is vooral leuk en mooi, dat moet de basis blijven voor een goede band met je paard. Dat je dan misschien heel goed wordt in een discipline is alleen maar meegenomen.

ik heb ook angst gekregen met rijden omdat ik gevallen was heup gekneust springen durf ik ook niet meer goed

Ik zit stiekem op mijn telefoon 😂

💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞!!!

Wel interessant, ken benedict niet, maar vraag me af welke studies hij deed. Volgens mij moet hij minstens orun 4 hebben en eigenlijk orun 5 als coach voor GP. Daarnaast zou hij ook psychologie of sportpsychologie moet gestudeerd hebben. Is dat zo? Of is het meer door ervaring. Volgens mij is de enige ernstige angst mogelijk bij iemand die van een paard viel en daardoor het zelfvertrouwen verloor. Angst om bvb op wedstrijd te gaan versta ik niet, want dan doe je dat toch gewoon niet. Een paard hebben is toch niet alleen wedstrijden, maar vooral samen plezier hebben, tenzij je profesineel bvb springruiter bent. Indien je vastloopt is de beste oplossing hulp te zoeken en dat kan van alles zijn. Soms gaat het zelfs beter met iemand die het paard zelf rijdt en je dan helpt. Ik heb bvb hoogtevrees, dus ga ik niet bij een afgrond staan, ik heb angst om met mijn sportauto een bocht te nemen aan bvb 160km/u terwijl hij dat makkelijk kan, dus ik neem die bocht aan 120km/u. Maar een instructeur die angst heeft versta ik helemaal niet, om welke reden ook. Dat is voor mij een verkeerde beroepskeuze. Uiteindelijk versta ik de mensen niet die zelf spanning opbouwen of zenuwachtig zijn en zo op een paard stappen, wetende dat dat paard zeer goed aanvoelt hoe jij je voelt en dan zelf ook spanning opbouwt. Ik persoonlijk weet wat ik kan of niet, dus in zulke situatie, die niet zou voorkomen bij mij, zou ik niet opstappen, tenzij dat er een 1000% vertrouwen is met je paard. Sanne heeft angst om te vallen, niet omdat iedereen kan zien dat ze het niet goed doet, want zij zelf kan beslissen of dit in de video komt. En wie rijdt er perfect? Moest iedereen perfect rijden zouden we nog enkel GP moeten doen 😅 Toch logisch dat je ontspannen moet zijn en diep moet inademen, want ik kan de meeste ruiters horen hijgen in de microfoon, omdat het vermoeiend is en omdat ze buiten adem komen. Want paardrijden is sport. Dus natuurlijk is de ademhaling van belang, zelfs zonder de vermelding dat het paard jou ademhaling aanvoelt. Kijk maar naar grondwerk: een paard weet wanneer jij uitademt en ontspant dan, want het voelt dat je de druk wegneemt. Laatste vraag aan sanne: heeft benedict je angst om te vallen weggenomen? NEE, natuurlijk niet🫣🤕