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Salut. Durant l'avant match, l'échauffement se fait face aux adversaires, mais suivant les tournois tu peux, bien avant ton match, t'échauffer comme il se doit sur demi-piste, face à face avec ton partenaire. Même sur les tournois pro c'est le cas sauf qu'on ne le voit pas à la télévision.
Bonjour, toujours aussi TOP les vidéo, étant débutant c'est vraiment une grosse source d'informations et d'inscription. Un grand merci pour tout cela. Dans le même esprit, je me demande quelle préparation physique on peut mettre en place pour progresser rapidement et surtout perdurer dans ce sport que je découvre et que j'affectionne plus que tout. Merci pour ton retour. Et continue comme ça, c'est vraiment TOP. MERCI....
Encore une vidéo très instructive, merci beaucoup 👍 Qu'en est il des étirements ? Et quels sont t'ils ? peut être un sujet pour une prochaine vidéo ! 😉
Salut Julien et merci pour toutes tes vidéos fort utiles. Pourrait tu en faire une sur la nutrition et l'hydratation pendant un tournoi. Quoi manger, boire, quand, quelles quantités, etc... Jai fait un tournoi récemment et au 4eme match je ne sentais plus mes jambes et débuts de crampe. Est-ce lié a tout ça ou c'est juste physique ? Bref j'ai plein de questionnement à ce sujet. Merci encore.
Toujours très interressant. Est ce que c’est possible d’avoir une vidéo technique sur la chiquita ? Elle permets de reprendre le filet et varier du lob j’aimerai bien connaître les spécificités de ce geste ! Merci et continues comme ça c’est top !
Salut Julien ! Vidéo ultra utile !!! Question, en tournois, quel serait ton conseil pour palier « aux coups de mou ou perte de rythme totale » a cause des temps d’attente trop long entre deux matchs !!! Souvent apres une grosse attente impossible de retrouver le rythme et on bouffe la feuille !! Merci
Salut Jonathan. J'en parle un peu dans la vidéo de cet échauffement individuel pour les tournois. Le souci de ces temps d'attente trop longs c'est notre inactivité. On reste trop souvent assis. Il faut justement s'activer, se déplacer, faire des exercices de temps en temps pour garder ce tonus, puis quelques minutes avant le match, entrer en sudation ce qui permettra de commencer la partie à fond. Autre point qui peut donner du mou c'est de manger trop lourd durant cette journée. Après un repas riche, le corps a besoin d'énergie pour digérer. Cette énergie n'est plus utilisée pour tes muscles donc perte de tonus. Gérer son corps et gérer l'effort sont aussi important que s'entraîner à une bonne technique. Courage 💪
