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PARE DE FICAR SEMPRE CANSADA! CONHEÇA as 5 PRINCIPAIS CAUSAS de FADIGA CRÔNICA
Neste vídeo, mergulhamos nas 5 principais causas de #Fadiga em mulheres e explicamos por que uma abordagem de #MedicinaIntegrativa pode ser a chave para encontrar soluções efetivas.
Abordamos os transtornos do sono e ansiedade, deficiência de ferro, inflamação, fadiga mitocondrial e deficiência de hormônios tireoidianos - todas causas comuns de fadiga. Discutimos como a medicina convencional muitas vezes oferece soluções paliativas, enquanto a medicina integrativa busca tratar as causas raiz.
Exploramos estratégias práticas para melhorar o sono, como higiene do sono, uso de óleos essenciais e suplementos. Discutimos como combater a inflamação através de uma dieta anti-inflamatória, remoção de toxinas e alérgenos, e como investigar possíveis focos inflamatórios no corpo.
Falamos sobre como tratar a deficiência de ferro, explorando opções de suplementação oral e reposição endovenosa, e a importância de investigar a causa subjacente dessa deficiência. Também abordamos como melhorar a fadiga mitocondrial através de exercícios aeróbicos e de força, dietas low carb e cetogênica, e possíveis suplementos mitocondriais.
Por fim, explicamos a importância de tratar a saúde da tireoide de forma abrangente, otimizando minerais essenciais e, quando apropriado, utilizando reposição hormonal com os hormônios T4 e T3.
Acreditamos que a medicina integrativa pode oferecer soluções mais completas para mulheres que sofrem com fadiga. Inscreva-se no canal para mais informações sobre #SaúdeDaMulher e #BemEstar!
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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
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Edição, Arte, RU-vid: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções
12 апр 2024
