Olá pessoal, aqui é a Ana Souza, e no vídeo de hoje falaremos sobre AUTOSABOTAGEM!
Você já se pegou adiando projetos importantes ou duvidando de sua própria capacidade, mesmo sabendo que isso vai te prejudicar? Isso pode ser autossabotagem! Neste vídeo, vamos entender de forma simples e direta como identificar os sinais de que estamos nos sabotando e, o mais importante, como eliminar esses comportamentos que nos impedem de avançar em direção aos nossos objetivos.
A autossabotagem afeta mais pessoas do que você imagina, e muitas vezes ela age de forma inconsciente. Vamos explorar juntos como crenças limitantes, o medo do fracasso (ou até mesmo o medo do sucesso!) e a procrastinação podem estar te segurando. Além disso, vou compartilhar insights da psicologia, como o conceito de "mentalidade fixa" de Carol Dweck, e da neurociência, que nos mostra como reprogramar o cérebro para alcançar o sucesso, segundo a Dra. Tara Swart.
Você vai aprender dicas práticas, como usar afirmações positivas, dividir metas em pequenos passos e transformar o fracasso em uma ferramenta de aprendizado. Se você está pronto(a) para dar um passo à frente e parar de ser o seu maior obstáculo, esse vídeo é para você!
Assista até o final, se inscreva no canal e compartilhe com quem precisa saber disso. Vamos juntos transformar autossabotagem em autossuperação!
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1 окт 2024
