Für das Training auf dem Hometrainer geeignet !
Teil 3 (von 12) : Rahnsdorf bis kurz vor Ahrensfelde - ca. 20 km
Fahrradtour um die Stadtgrenze von Berlin in 12 bis 14 Stunden
Cycle tour around the city limits of Berlin in 12 to 14 hours
Die Videos sind u.a. dafür gedacht, im Ergometer-Training verwendet zu werden.
Ich spreche nicht im Video -- hoffentlich ;-)
Meist starte ich an der südlichen Stadtgrenze in Berlin-Marienfelde und fahre gegen den Uhrzeigersinn um Berlin herum, halte mich mehr oder weniger an die Stadtgrenzen , nutze die Mauerwege, lege aber auch Wert auf gut befahrbare Strecken in möglichst viel Natur.
Dieser 3. Teil führt vom S-Bahnhof Rahnsdorf nahe dem Müggelsee bis wenige Kilometer vor Ahrensfelde.
Diese ganztägigen Berlin-Umrundungen in 2024 habe mit einem gewöhnlichen Trekkingrad durchgeführt.
Die Strecke ist ca. 180 km lang und bei einer durchschnittlichen Fahrgeschwindigkeit von 15 km/Std. in 12 Stunden zu schaffen. Ich mache meist 4 Pausen insgesamt, die weitere 1 bis 2 Stunden in Anspruch nehmen können.
Auf Komoot ist die genaue Strecke zu finden sowie ein paar Schnappschüsse:
www.komoot.com...
15 сен 2024
