Notre quotidien est souvent énergivore, attention à ne pas craquer ! Pas de vie sans relaxation. S'offrir au moins 10 minutes au quotidien ou deux ou trois fois par semaine pour rester toujours serein ! c'est à envisager ou à maintenir.
C'est en s'occupant bien de soi, en prenant soin de soi, que l'on amplifie son rapport au monde avec un meilleur ancrage, plus de positivité dans la relation à soi donc aux autres.
Et vous pratiquez-vous la relaxation pour votre bien-être ?
Ne manquez pas le 19 juillet notre invité François Yogesh, reconnu au niveau international comme expert en méditation.
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Vidéos citées :
✨ Être soi-même pour une nouvelle vie : • Être soi-même pour une...
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3 июл 2024
