Malokedy natrafim na videa kde sa argumenty podlozia faktami zo studii, zapojenie biochemie..Pre mna su to smerodajne fakty, ktorymi sa mozem riadit. Vdaka. Prosim viac.👍👍💪
Studiemi jde bohužel podložit cokoli. Každý den vyjde x studií ze zcela protichůdným výsledkem. Nakonec zjistíš, že budeš muset dát na svůj úsudek a praxi.
zdravím, nevím zda me tu odpovite, ale mam otazku, je mozny ze mam z creatinu cely zada samej pupínek? díky za odpoved ....jinak vase videa jsou super :)
Zdravím, slyšel jsem o akné z rozhazenych hormonu, z nadmiry prijmu rychlych cukru (obecne spatne stravovani) nekdo může mit i "drazdivej pot", genetika, stres, ale z creatinu jsem o tom jeste neslyšel.
@@2fxfxfx Kreatin je jednim s nejvice prozkoumanych doplnku vyzivy a v zadnych studiích tento jev zminovany není. Jak vite, ze Vam to způsobil creatin?
Dovolil bych si vytknout jednu vyrcenou chybu-nwm kde Pavel vzal že vitargo střeli inzulín? Pokud vimtak vitargo je cukr nastepeny na tak malé řetězce molekul že je tělo vezme bez štěpení inzulinem stejně jako cyklicky dextrin🤔
Opravdu, jindy co koukám na videa, tak třeba dost věcí už vím/ slyšel jsem, ale dnes to byla pro mě snad všechno novinka. A samozřejmě a další videa mám velký zájem!
Pardon už v tom někdo udělejte pořádek.Před týdnem jsem četla,že hydrolyzát je nejlepší.Už ho mám doma.Tady říkáš,že ne.Nebylo lepší být neznalá a zbytečně si nezatěžovat hlavu.Vždycky jsem cvičila,že jsem chtěla a že mě to bavilo.Až mi jeden chytrolín v posilovně říká:Vy cvičíte dobře,ale co tomu říká to vaše tělo.No co moje tělo,moje tělo je rádo,že cvičí.Dodnes nevím,co tím myslel.Nebo,že by mě balil? E
Ahoj, Super video. Zajímalo by mě to jak to je s dávkováním Creatinu HCL, Pavel povídá že bere ještě creatin zvlášť a před tréninkem bere Pre-čko, v kterém je dávka Creatinu větší než doporučená dávka na obalu Creatinu HCL? Mohly byste prosím přiblížit jak dávkovat creatin před/po tréninku a jak v netréninkovej den? Díky
Ahoj, rád bych se zeptal. Když smíchám syrovátkový protein s tvarohem, "degraduje" ten srovátkový protein na úroven proteinu z tvarohu s dlouhým vstřebáváním, anebo si zachová svojí rychlou vstřebatelnost, plus tam bude i ta dlouhá vstřebatelnost z tvarohu?
@@johanserko2719 Takže trošku se prodlouží vstřebatelnost ju? Zní to logicky ano, já si to i myslel, ale člověk si kolikrát něco myslí a je to jinak. Já to dělám dost často, tak se ptám, abych věděl co a jak. -)
Edson Arantes ano nic se nestane jen napred stravis syrovatku a pak kasein, v podstate jen prodlouzis dobu vyuziti bilkovin. Rikam to protoze dnes se diskutuje nad vylozene hovadinama. Pritom je to jednoduche stejne jako driv. Cvicit jist spat no secret🤣treba mne bere jak jednotlive latky prichazi a odchazi do mody😂jako treba jsou bcca potreba nebo uplna zbytecnost? 😂zase hovadina at se kazdy podiva z ceho je sval tvoren a pak uz vubec nebude reagovat na blbosti.. on je to byznys taky a musi se tocit videa vydavat produkty no a tak je ten moloch hnad jakoby dopredu timhle.. ale stara pravda bude porad pravda at uz kdokoli polozi sebezaludnejsi nebo hloupejsi otazku😅do tvarohu a zvlast po treninku bych naprcal skoro cokoli pokud je to lucidní a z kvalitnich zdroju.. a ano nejsem mist sveta😂ale kamo vyhral jsem soutez Pán bytu (našeho) plus Mister koupelny😂😂😂
Kasein a syrovátkový protein se tráví nezávisle na sobě. Dokonce aminokyseliny z kaseinu jsou k dispozici dříve, jen se uvolňují postupně a dlouhodobě. Což neznamená později.
