Peanut Butter Recipe 🤓 Making Healthy, No-Sugar, No-Additive Peanut Butter Recipe

Подписаться 2,6 млн

Просмотров 1,5 млн

50% 1

Bugün sizlerin çok istediği, şekersiz, sporcuların ve çocukların çok sevdiği fıstık ezmesinin, evde sağlıklı bir şekilde yapılışının tarifini vermek istiyorum.
📌Şişecam Cam Ambalaj’ın katkılarıyla ► www.hayatacamk...
#şişecam #hayatacamkat
►Kanalımıza abone olmak için: bit.ly/Refikani...
Yarım kg çiğ yer fıstığı
4-6 çorba kaşığı fındık yağı
2 çorba kaşığı bal
Yarım kg yer fıstığını fırın tepsisine koyup 250 derecede, ızgara modunda çalışan fırının en üst rafına yerleştirin.
Bu şekilde 5 dakika fıstıklar yağını çıkarana kadar pişirin.
Arada tepsiyi sallayıp fıstıkların her taraflarının kavrulduğundan emin olun.
Kavrulmuş fıstıkları temiz bir mutfak bezinin içine koyup ovuşturarak kabuklarını soyun.
Kabuklarını soyarken fıstıklar soğursa mutlaka mutfak robotuna koymadan önce tekrar 1 dakika fırında ısıtın.
Mutfak robotunda iyice ezme haline gelene kadar 5-6 dakika hiç durmadan fıstıkları çekin. Önce kum gibi olacaklar ardından sıvılaşıp ezme haline gelecektir.
Soğuyunca katılaşacağı için 4 çorba kaşığı fındık yağı ve tatlandırmak için 2 çorba kaşığı bal ekleyip biraz daha karıştırın. Daha akışkan bir kıvam isterseniz 1-2 kaşık daha fındık yağı ekleyebilirsiniz.
Müthiş fıstık ezmeniz hazır.
Diğer Videolarımız;
► Tavuk Dünyası 2 - Bİ'KÖRİ - (Challenge) Meydan Okuması | Evde Daha Ucuz ve Hızlı Tavuk Tarifi
• Tavuk Dünyası 2 - Bİ'K...
► İLK VLOG: Almanya'da Döner, Türk Marketi Gezisi ve Frankfurt Kitap Fuarı
• İLK VLOG: Almanya'da D...
► Çikolatalı Pratik Katmer | Yufkadan Kolay Katmer Tarifi
• Çikolatalı Pratik Katm...
► 10 Dakikada Tepside Humuslu Tavuk Köftesi Tarifi
• 10 Dakikada Tepside Hu...
► 150 TL'ye Çantada Öğrenci Mutfağı Hazırladık l 2 Tane Çantada Mutfak Çekilişi!
• 150 TL'ye Çantada Öğre...
Mutfağımızda ve Yemek Okulu’muzda neler oluyor daha yakından takip etmek için;
►Facebook: / refikaninmutfagi
►Instagram: / refikabirgul
►Twitter: / refikabirgul
►Websitesi: www.refikaninm...
►Mutfağımızda kullandığımız el emeği, göz nuru güzellikler için de: goo.gl/0aKsMW
►Severek takip ettiğimiz kanallar: / turkeyvideonetwork

Опубликовано:

3 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1,5 тыс.

@Stigwirr 6 лет назад

Naçizane bu konuda yani fıstık ezmesi ve türevlerini yapma konusunda baya bir tecrübe edindiğim için tat konusunda küçük bir tavsiyem olacak.Fıstıkları kesinlikle fırında kavurmayın.Yağlarını salmaları değil tutmaları gerekiyor.Çiğ fıstığı tavada sadece kabukları soyulacak kadar kavurmanız yeterli.Bu sayade içindeki besin değerlerini korumuş oluyorsunuz.Ayrıca çiğ fıstık kesinlikle acı olmaz :) Daha sonra içine bal veya pekmez ekliyoruz ki ben kesinlikle balı tercih ediyorum.Göz kararı zeytinyağı ve çok az bir miktar soğuk süt ekliyoruz.Sonuca gelirsek sizi hiç baymayan,inanılmaz lezzetli ve doğal bir spor öncesi veya spor sonrası yiyebileceğiniz enerji ve lezzet bombası elde etmiş olacaksınız.Afiyet olsun.

@keremsavas9803 6 лет назад

Burak Alp Hocam hic kavurmasak nasıl bir tad olur kavrulunca trans yağ oluyor diye okumuştum bir yerde

@Stigwirr 6 лет назад

Kerem Savas dediğin doğru.Hiç kavurmadan çiğ fıstığı sayabilirsen gayet güzel olur ancak yapabilene aşk olsun :)

@sevalk.633 6 лет назад

Yalnız süt tadını etkiliyor tavsiye etmem. Biraz yumuşatmak amaçlı koymuştum az bi miktar bile farklılaştırdı.

@ecealpay8862 6 лет назад

Süt koyunca 2 3 gün içinde tüketmek gerekiyor maalesef. O yüzden tavsiye etmem.

@arnavutkz5716 6 лет назад

Burak Alp ben hiç kavurmadan içine bişey katmadan yapıyorum..oğlum spor yapıyor sade istiyor kızıma ise içine bitter atıp yapıyorum ikiside bayılarak yiyor 😁😁bende ikisinden de otlanıyorum arada bir 🙃

@asiye8131 2 года назад

🥰🥰🥰 Refika tariflerin değil de bu çağda senin gibi bu kadar düşünceli, naif, hoşgörülü, tatlı nasıl olunur onunda tarifini ver zira en çok ülkenin buna ihtiyacı var 🥺 keşke herkes gündüz kuşağı yerine sabahtan akşama seni izlese örnek alsa 🥰🥰

@secildogru4359 6 лет назад

fırını olmayanlar için tavada da kavura bilirsiniz, bal yerine dut pekmezi kullanabilirsiniz, satın aldığımız ürünleri evde sağlıklı ve en önemlisi içinde ne olduğunu bildiğim tarifler verdiğin için çok teşekkürler Refika iyi ki varsın...

@Melisa-xs9ye 5 лет назад

Keçiboynuzu özü de olabilirmi

@duyguuysal6752 5 лет назад

Melisa daha güzel olur hatta

@atahatipoglu3038 4 года назад

@@munevverkadirdardogan5455 ben zeytinyağı kullandım

@hacerozkan666 3 года назад

@@atahatipoglu3038 güzel oldumu peki zeytinyağınla

@sude1828 3 года назад

@@hacerozkan666 siz denediniz mi zeytin yağıyla

@semacelik4451 2 года назад

REFIKA HANIM DENEDIM ÇOK DA GÜZEL OLDU .YANLIZCA BAKIŞ ZEYTUN YAĞI EKLEDIM 1 YEMEK KAŞIĞI YARIM KILO FISTIĞA 1.5 YEMEK KAŞIĞI DA BAL EKLEDIM .GÜZEL OLDU. TARIF IÇIN TEŞEKKÜR EDERİM.

@cetinceviz7832 6 лет назад

*Marketlerde görür de hiç evde yapılamaz bir ürün olduğunu sanırdım. Teşekkürler Refika.*

@efeozel9405 6 лет назад

Ya Rsfikehanim ben Firuze ozbekistanliyim seni cok seviyorum seni bi daha yuz yuze gorseydim dunyanin en sansli insani olurdum. Senin tariflerin yaparak calistigim aileden hep tesrkkurler aliyorum bunlarin hepsi senin icin Guzrl Refikehanim SLLAHIM senden binde bin razi olsun.

@aysenurcaner7355 6 лет назад

o ekmek çıtırtı sesi nasıl bir şey resmen yutkundum :) ben evde bal olmadığı için pekmezle yaptım fena olmadı içine biraz tarçın ile daha lezzetli oldu :)

@ysmn1908 5 лет назад

Yaş yer fıstığını nereden buldunuz??

@buketaydn6768 3 года назад

Kabuklu yer fıstığı oluyor onları kullanmalısınız, zaten ağzınıza attığınız da yağ kıvamını hissediyorsunuz fıstık da 😊

@lavnidede 4 года назад

Denedim ve o kadar güzel oldu ki anlatamam. Ben 200 gram kabuksuz çiğ fıstık ile yaptım denemelik olsun diye o da ufak bir kavanoz oldu. İçine 2 yemek kaşığı zeytin yağı koydum ve 1.5 y.k bal attım. Fırında 5 dakika beklettim ve 2 dakikada bir karıştırdım bekletirken. Harika oldu😍😍

@gulbaharyalcn5847 6 лет назад

Refika abla bence bu kahvaltılık serisini devam ettirmelisin

@yusufsevim26 6 лет назад

Gülbahar Yalçın var aslında RU-vid dan refika kahvaltı diye aratırsanız çıkıyor

@esrakelebek425 5 лет назад

Eveet bencedee:)

@orkunkacar6199 6 лет назад

Kilerlik şarküteri videosu yapsanız çok güzel olur. Sucuk, pastırma, kuru et gibi geleneksel ürünler ile danadan bacon, wurst, salami gibi yabancı kökenli çeşitler olabilir. Hem uzun süre dayanan hem sağlıklı hem de yüksek hızda kilerden tabağa gelebilecek gıdalar..

@ZulaVideo 5 лет назад

Anlatım ve püf noktaları (trickler) olarak çok başarılı buldum. Mikrodalga konusuna da kesinlikle katılıyorum. Geleneksel pişirme yöntemlerine sağlıklı bir alternatif olarak sunulsa ve besin içerisindeki suyu atomsal düzeyde titreştirip homojen ısı sağladığı ve de dolaylı olarak sağlıklı olduğu söylense de besinlerin dna yapısını bozabileceğini düşünüyorum. Kanser türlerinde yine aynı şekilde genetik bilginin yanlış kopyalanması ve hatalı hücrelerin yok edilmeden çoğalması bazında bakarsak mikrodalga konusunu gri bir bölge olarak görüyor ve kullanmıyorum. Tarif için teşekkürler.

@leventcakar5347 5 лет назад

Şeker kullanmadan yapmanız,balı koruyucu bilgiler vermeniz(45derece sıcaklıktan sonra bal bozulur)takdire şayan.Daha önce abone olmamıştım ama artık aboneyim.Bu doğallık çizginizi bozmamanız dileğiyle.

@hilalbas489 6 лет назад

Bunun fındık versiyonu da olmalı 🧡

@reyhan8740 6 лет назад

Ev yapımı sürme çikolata tarifinde var. Fındık ezmesi yapıp içine çikolata katıyor.

@AsudeAdıyaman 6 лет назад

Hilal Baş ay eveeet!

@velibali3237 6 лет назад

o zaman yapmana gerek yok,en guzeli nutella

@miraykaplan218 5 лет назад

Fıstık değilde aynı tarifi fındık kullanarak yapın oldu size fındık ezmesi 😊

@asnabuyruk2093 5 лет назад

Deneyebileceğiniz basit bir tarifi buraya bırakıyorum :) asinabuyruk.com/2019/02/15/ev-yapimi-sekersiz-fistik-ezmesi-tarifi/

@ozgeimzoglu7605 Год назад

Tadım marka kavrulmuş fıstığın kabuğunu soyup biraz tavada tekrar kavurup tarifteki gibi yaptım. Harika oldu. Teşekkürler refika hanım.

@dimplesbrave 6 лет назад

Ya Rekifa seni izlerken "ay cici" "ağızını yiim" diye yorumlar yapıyorum, annem de hemen "Refika mı izliyorsun yine" diyo. O kadar güzel insansın ki. Seni seviyorum 🤗

@caramiochan6768 3 года назад

Ne yağ ne de bal, sade bir şekilde yiyorum ve kesinlikle efsane oluyor. Bence içine böyle şeyler atmak tadını bozar.

@aydansaa 6 лет назад

Elma ile çok sağlıklı bir atıştırmalık oluyor♥️😊 Amerika'daki marketlerde direk öğütme makinasi var hazır olanı öğütüp matkette fıstık ezmesi yapıyorlar sade haliyle yada bazi çeşitleri balli kavrulmuş olarak. Onlara benzemiş eline sağlık Refika♥️😘

@sulekaptan1726 5 лет назад

Hazırlarla aynı fiyata gelse bile kullandığınız bal gerçekse satın alınanlardan çok üst düzey hem katkısız bende yapacağım teşekkür ederim. Sarımsak tuzunu yaptım ketçap tarifinizi yapmıştım bu sene fazla yapıp vakumlayarak bütün bir sene yemeyi diliyorum. Pesto sos tarifinizide yapacağım bu hafta yarın ürünleri alıp ertesi gün Allah'ın izni ile yapacağım ömrümüz vat ise yaptıklarımızı yemek nasip olur. Tarifleriniz için çok teşekkür ederim. Mutlu, sağlıklı, huzurlu günler

@bars5942 4 года назад

Tarif için teşekkürler. Fıstığı veya fındığı kavurduktan sonra ellerin yanmaması için bir kavanozun içerisinde sallayarak kabuklarını çok kolay soyabilirsiniz. Kapağını kapatarak tabi :)

@gulsevilk.7565 3 года назад

Ben yaptım harika oldu. İçine yağ koymama da gerek kalmadı. Robotta akışkan bir kıvam aldı. Tesekkürler Refika🥰

@serayty 6 лет назад

😱😱 2 gün önce fıstık ezmesi yaptım ve robota soğuk attığım için katı oldular, nedenini öğrenmiş oldum 😅

@sumeyraturkmen755 4 года назад

Ciğ fıstığı nerden aldınız ben bulamiyorum da🤷‍♀️

@malcotv719 4 года назад

@@sumeyraturkmen755 bende bulamıyorum ya .çds

@vasbasa3393 3 года назад

Sicak attim...yine kati oldular...o kadar da yag kogdum oysa...

@fundakaradag3362 11 месяцев назад

Denedim birebir harika oldu gerçekten ben aspir yağı kulllandım bir yemek kaşığı harika oldu ve tavadan kısık ateşte karıştırarak kavurdum çok lezzetli oldu çok teşekkür ederim

@Atinch 5 лет назад

Elinize sağlık, biz fıstıkları kavurmadan öğütüp içine az miktarda tahin ve bal koyuyoruz. Gayet de güzel oluyor, kavurmaya üşenenlere tavsiye ederim. (Biz de çiğ fıstık kullanıyoruz, fazla öğütmüyoruz içinde minik fıstık taneleri oluyor ve acı olmuyor.) :)

@MehmetYlmaz-os1bg 4 года назад

Refika abla çok doğal o yüzden sürekli onu tercih ediyorum başarıların devamı dileğiyle temiz kalpli insan

@bartycrouchjr.8831 6 лет назад

Biraz soğuk sıkım zeytinyağı veya fındık yağı belki de hindistan cevizi yağıyla çiğ olarak yapılması daha iyi olur.

@mehmetgulener7110 6 лет назад

eline saglik cok guzel oldu

@seymayldrm551 5 лет назад

Tarifinizi bu gün yaptım gerçekten çok lezzetli oldu teşekkür ederim

@fundabozkir19 3 года назад

Refika sana hayranım hayran hep senin tariflerini yapıyorum, demin lahanayı kıymalı makarna farz etmiştim 💓💓🤗🤗

@ilknuryanal3465 3 года назад

Çok güzel oldu hemen olmuyo diye bırakmayın bir zamanla o oluyo ben fındık yağı felan koymadım kendi yağıyla yaptım böylede çok güzel oldu teşekkürler Refika Hanım❤😍

@yunusemresahin9679 6 лет назад

Burak abi yaşıyosan ses ver. Neden artık tarif vermiyosun? Senden makarna hamuru tarifi bekliyorum.

@stylesetgoo 4 года назад

Türkiye'nin gururu sevdiğim en mukemmelinden kadın aşçı süpersiniz sayın Refika saygı ve sevgilerimle💕

@zeynepkut4641 6 лет назад

Refika abla fit tarifler verebilirmisin seni cook seviyorum 😙😙

@JGWed 6 лет назад

Amerikada fistik ezmesi cok yaygin chunky stil deyip icinde fistiklar tam ezilmemis halde yapiliyor ve recelle yeniyor ozellikle okullarda cok yaygin..marketten almaya bir turlu elim gitmedi o nedenle bu basit tarifi bulduguma cok sevindim

@sematalay2551 6 лет назад

Keşke arkadaki müzik olmasa! Her zaman keyifle ilgiyle ve merakla takip ediyorum. Hepinizi çok seviyorum.Ama bugün gerideki müzik rahatsız etti! 💕

@nesrinkocaoglu6573 2 месяца назад

Merhaba.Dondurmalarinizi denedim Harika oldu.Simdi de fistik ezmesini deniycem.Biz seker hiç kullanmadığımız için sizin tarifler bize çok uygun geldi.Tesekkurler.

@sedendemir4716 6 лет назад

Refikoş yaparken fıstıkların yarısını yiyor , tarifteki miktarları ona göre koyun 😂

@refikaninmutfagi 6 лет назад

haha yok ya o kadar değil birkaç eksik :)

@semanngunlugu2194 3 года назад

Yenmezmi 😄😄

@atraguven5052 3 года назад

@@refikaninmutfagi canim ben yaptim ama fıstikğm bukadar toz olmiyor ya birde koyduğun bal az deyilmi ablacım

@atraguven5052 3 года назад

@@refikaninmutfagi findik yaği yerine ne koyabilirz acaba 😗😗

@ceydayigit7872 3 года назад

Fındık yağı yerine zeytinyağı yada ay çiçek yağı kullanabilir miyiz?

@MrMuratAVCI 5 лет назад

Evde organik tahin vardı yağı yukarı çıkmıştı,2 kaşık bu yağdan.bir kaşık da tereyağı koydum.hazır kavrulmuş kabuklu fıstık aldım. Net 285gr iç elde ettim.firinda bir 7 dk kadar tutup rondoya attım.rondomuz berbatmis değirmende ogutsem o kadar yorulmazdim.3 kaşık bal koydum .işte orada hata yapmışım hem çok tatlı oldu hem de yağın etkisini bozup ezmenin kendisini sıkmasına sebep oldu.ancak her durumda çok iyi oldu.aslinda aklıma biraz tahin de koymak gelmişti , vazgeçtim.bir dahakine deneyeceğim. eşim çok beğendi marketten alıyordum o çok sevdiği için artık gerek kalmadı. üstelik malzemeler hazırken çok da çabuk oluyor. Ellerinize sağlık Refika hanım. Selamlar, saygılar.

@Omer-ov3bs 6 лет назад

*Tam KoCa Bir Tabak Nesquık yerken Bildirim Geldi Ve Refikanın o neşe dolu Sesiyle Güne fit başladim ❤️*

@Omer-ov3bs 6 лет назад

@Selia Ukala olur

@sevdaerel5449 5 лет назад

Merhaba. Kızım için fıstık ezmesini yaptım. Çok kolay ve çok güzel oldu. Çok sağolun varolun. Güzel, canlı ve samimi tavrınız beni çok etkiledi. Bu tür İnternet, youtu.be olaylarına pek hevesli değilimdir. Kızım kefir yapmamı istedi ve sizi önerdi. O günden beri tariflerinizle soframız şenlendi. Adanalı biri olarak annemden öğrendiğim yemeklerle iyi yemek yaparım. Ama senin, samimiyetine güvenerek senin diyorum, tariflerini, elimin lezzeti çok arttı. Ayrıca sağlıklı yemekler yapman da bizi senin yemek okuluna çeken faktörler arasında. Ellerine sağlık. Sağol, Varol.

@pelin6518 5 лет назад

Diyet tarifleri gelsiin❤️

@MuratUSTAotomotiv 3 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-X6WZAzw8EII.html

@annebakmemeroldum5177 3 года назад

@@MuratUSTAotomotiv ğ

@seyyahtezgahtar651 2 года назад

Abla seni izlemekten keyif alıyorum, harbiden sevgini katıyorusun hayırlı işler sana ve ekibine...

@haticeylmaz494 4 года назад

Video yu izlemeden beğeni tuşuna bastığım tek kişisin refika 🥰🥰

@soft_girl134 4 года назад

Şimdi yapmak nasip oldu kızlarımla gecenin bu saatinde sıcak sıcak götürüyoruz ...yalnız refikacım senin tarifinde daha sıvıydı kıvamı bizimki ağıza daha yapışan bi kıvam oldu bu nedendir daha fazla yağ mı koymak gerekiyodu .. gerçi yinede şahane oldu yarınki kahvaltıları hazır..teşekkürler 😘😘😘

@aslikarkazan 6 лет назад

Kiler için böyle hem kahvaltıda hem yemeklerin yanında taze soğanla salata gibi yenebilecek bol sulu kırmızı domates turşusu da yapsanız ne güzel olur ♥️

@Mtnszr10. 10 месяцев назад

Yaptı mı ?? 😂😂😂

@emeltark2300 4 года назад

Mikrodalga hakkındaki fikrinize katılıyorum. Hiçbir zaman güven duymadım. Mutfağıma sokmadığım gibi yakınlarımın almasını da engelledim. Elinize sağlık hemen deneyeceğim.

@zeynepsezgin716 4 года назад

Makinanın markasını ve gücünü çok merak ettim ..ellerinize sağlık

@gulsenbuyukcam1673 3 года назад

Şekersiz oluşu, şekeri olanlar için güzel, elinize sağlık! Teşekkürler.

@hepzikr6460 3 года назад

Elinize sağlık.Ev yapımı , lezzetli. Rondonuzun markası nedir?

@teslimeaycicek4523 4 года назад

Yaptım çok güzel oldu biraz zeytin yağı koydum ekstradan hatayda zeytin yağsız olmaz

@damejunge5369 6 лет назад

Ve beklenen video geldi çok teşekkür ederiz 😍 emeğinize ellerinize sağlık,Refikacım bu tarz sosların devamı gelmeli kesinlikle

@aydincolak8727 Год назад

Ben tavada kavurdum,robottan geçirirken pudra şekeri ve ayçiçek yagi ekledim bir çimdik te tuz koydum. Çok güzel oldu.

@lavinya3030 6 лет назад

Abla kahve dünyası fındık kremasınıda yapar mısın?❣️

@MuratUSTAotomotiv 3 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-X6WZAzw8EII.html

@wntbetacatenin 15 часов назад

öncelikle tarif için teşekkürler, eşime yapacağım

@gulderenackgoz1773 5 лет назад

Refika hanım ben fıstık ezmesini yaparken bir senede 3 tane robot kırdım sizin yaptığınız robotun markası ne acaba 👍👏❤️

@e.nurbozkurt5189 4 года назад

Denemeye korktum😅

@cemileucar5234 4 года назад

Robotun motoru ısındıktan sonra soğuması için bırakın sonra tekrar devam edebilirsiniz. Mutfakta yemek yaparken gelip gidip ara ara düğmesine basıp çalıştırıyorum. Böylelikle robata fazla yüklenmemiş olursunuz ve bozulmaz. Diğer türlü motoru yakarsınız.

@efeaydogan200 4 года назад

Robotun motorunun güçlü olmasını tavsiye ederim benimkinin markası fakir ve 1700w o yüzden çok iyi iş görüyor yani en az 1500w olursa sizin için daha iyi olur markası çok farketmez ama watt çok önemli

@salihtrkmn 2 года назад

merhabalar Tarifi 3 yıl sonra izledim bir yorumu hak ediyor. Tarifi yapmayı deneyeceğim lakin yorum kısmı Üstat tadarken ki halli. İlk başta sanki tadı çok sert veya acı onun gibi bir şeyi tadıyormuş gibi yüz bir garip sonra o hal sıfırdan 100'e 3 saniyede çıkan spor araba gibi mutluk haline geçiş çok hoş : ) SAYGILAR.

@ibrahim-vd2pj 6 лет назад

Saat sabahın altısı ve ben fıstık ezmesi tarifi izliyorum bende yapıcam :))

@MuratUSTAotomotiv 3 года назад

. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-X6WZAzw8EII.html

@ikitekerbirolta 6 лет назад

Denedim findik yağı yoktu aycicek yağı attım, birazsa vanilya koydum yarım paket azda fındık vardi harika oldu :)

@fatmaege594 6 лет назад

Zeytin yağı koyabilir miyiz bir de birazcık süt koysak nasıl olurdu?? 😊😊

@ilknurdemirkok4030 3 года назад

Sevgili Şefika sana bayılıyoruz lütfen güzel tariflerini devamını diliyoruz, teşekkür ediyoruz verdigin o güzel tarifler için Ankara’dan selamlar👍👏💐💐💐❤️

@orhanbozkurt1819 2 года назад

Ben fıstığı kavurmadan, üşenmeden soyup rondodan geçiriyorum; hiçbir malzeme katmadan yapıyorum…Çokta lezzetli oluyor ve spor sonrası karbonhidrat açığını kapatmak için iki dilim kepekli ekmek üzerine bolca sürüp yiyorum…Kişinin zevkine göre yapım şekli değişir, herkese afiyet olsun …

@tarikdagli3970 6 месяцев назад

Yer fıstığı daha çok yağ daha sonra protein makrosunu tamamlama amacına hizmet eder yediğiniz miktarın nerdeyse yarısı yağ içerir, %15-20 civarı karbonhidrata, %25i de proteine sahiptir

@ElifM2024 6 лет назад

Yaptım hemen. Kabukları baktım çıkmıyo fazla kavurmuşum:( rengi çok koyu oldu ancak kıvam mükemmel. Ben balı 4 yemek kaşığı, Fındık yağını 4 yemek kaşığı koydum. Katkısız mükemmel bir fıstık ezmesi oldu👍🏻👍🏻tşk ler Refika💚💜💙❤️

@---bh9hu 4 года назад

Fındık yağı yerine sıvı yağ veya zeytinyağı koysak tadında bir bozulma olur mu??

@DT-lg5yx 4 года назад

fıstık ezmesini 2 kere denedim. ikisindede robota soğuk attım :D artık sebebini öğrendim. bi yorumda fırına konulmamasını tavada kavrulmasını söylemişler. Bu sefer tavada kavurup robota atmayı deneyecğim tşkk

@tk24363 5 лет назад

Fıstık gibiydik, "Ezildik ey halkım, unutma bizi..." :)

@asliasli5706 4 года назад

😁😁

@mukaddesmukaddes7418 5 лет назад

Ben anlatma ve konuşma tarzına hayran kaldım eline sağlık bende cok var hemen yapacam

@MrJoexxxxx 3 года назад

Rondo dönmekte zorlanıyorsa ya da fıstığı zorlanmadan sıvılaştırsın istiyorsak, birazcık sıvı yağ (ayçiçek yağı, fındık yağı ya da zeytinyağı) ekleyebiliriz. 🍀🌱🦋

@mrbea9wej 2 года назад

Abka fındığ yağı yerine zeytin yağıdamı olur

@MrJoexxxxx 2 года назад

@@mrbea9wej Başka bir tarifte öyle diyordu, ben denemedim ama.

@gizemunleyen 4 года назад

Süper oldu🥰ben bir avuç kadarını bıçakla parçalayıp içine ekledim parçacıklı olsun diye ve yağ koymadım muhtemelen katılaşacak ama olsun tadı süper❤️

@gokcemurcak9958 4 года назад

yemin ediyorum canım çekti bu saatte 😍

@ecmel4842 4 года назад

Çiğ fıstık aldık ama tadında acilik vardı yiyemedik bu video bal gibi oldu refika.hemennnnn yapıyorum ellerine sağlık 🌷🌷🌷

@ecmel4842 4 года назад

Yaptım çok güzel oldu ailecek bayıldık tadına cooook teşekkürler tarif için 🙏😘❤❤❤❤❤

@ranacetinel6636 6 лет назад

Fındık yağı yerine ne kullanabiliriz başka? :)

@sadkdemir3500 3 года назад

Fit yemek diye kanal var ordakine bak (2 yıl sonra)

@haticeyukselgunudasz5697 4 года назад

Mikro dalga için verdiğiniz bilgi çok güzel. 20 yılı aşkın süredir ahçıyım. Asla mikro dalga kullanmıyorum.

@betulalkan265 4 года назад

1 kg çiğ yer fıstığını fırında 250 derecede kavur Kabuğundan ayır, soğuduğu için tekrar ısıt. Yani sıcakken rondodan geç. Yağını salıp artık kum gibi olmadığında 4 yemek kaşığı fındık yağı ve 2 yemek kaşığı bal ekle. Tekrar rondodan geçir. Buzdolabında sakla, afiyet olsun. 11 dakikanıza yazık olmasın 👍🏼

@busracetiner7159 4 года назад

Betul Alkan 11 dakikamıza yazık mı olmasın? Orada bir emek var izleyip emeğinin karşılığını elbette ki vereceğiz hiç 11 dakikama felan da yazık olmadı size de tavsiye ederim insanların emeğini bu kadar basitleştirmeyin rica ederim :)

@betulalkan265 4 года назад

Büşra Çetiner izledim. Genelde de izliyorum mecbur ve ondan sinir olup bu videoya patlamışım. 10 dk üstünde para kazanıyorlar diye insanları sömürmek nedir allah aşkına iyice tilt oldum evde kaldığımdan beri. 3 dakikada anlatan da emek veriyor hızlandırıp koyan da. Nasıl bir ayda 20 kilo, 15 kilo vs verdim videoları, fit yemek tarifleri 10ar dakika videolar dedikleri hep aynı sadede gelin ya. Ve bunu yapmaya devam edicem artık. Videoları izlemeden önce yorumlarda neticeye bakıcam yoksa da kendim eklicem.

@kaansis 4 года назад

Bu kanal için, böyle bir kanal ve bu tarz bir formata sahip kanal için dediklerin doğru değil bence. Ama diğer basit kanallar için haklı buluyorum

@busracetiner7159 4 года назад

Kaan Sis Hangimizi haklı bulmuyorsun?

@kaansis 4 года назад

@@busracetiner7159 Betül Alkan'a karşı bu söylediklerim

@axundovanurlana4903 Год назад

Merhaba.Bu videonu önceden izlemişdim ama,bu gün yapdım.Çok nefis oldu🤌Çocuklar bayıldı.Ellerinize sağlık.Size ve ekibinize sonsuz teşekkür ederim.❤

@naimemurad8633 6 лет назад

Ellerinize sağlık FINDIK EZMESI de isteriz lütfennn

@reyhanakkoc8158 5 лет назад

Refika hanım merhaba geçenlerde tv programınızda pilav püf noktalarını vermiştiniz çok tesekur ederim ilk defa yaptığım pilava bayıldım Takipteyim sizi...😘😘😘

@tatatiu 4 года назад

Can you or someone please add English translation in caption? I'll love to make this recipe. In gratitude for your help, I happily offer myself to translate and add captions from English to Spanish.

@yetersizbakiye8164 5 лет назад

refika hanım ,biraz maksut aşkar tarzı seziyorum ...ellerinize sağlık çok çok güzel bu, çünkü içinde ne olduğunu biliyoruz...

@pekmezciesma_34 4 года назад

Gece izledim ağzım sulandı karnım acıktı ve diyetteyiiimm yaaaa

@officialvideo2645 3 года назад

Diyetteykende yiyebilirsin aslında tabi hala diyetteysen😅

@oliviamccarter8459 5 лет назад

Mikrodalga konusunda sana katılıyorum sevgili Refika, bilimsel olmasa da neden tercih etmediğini söylediğin için de seni tebrik ediyorum.

@zeyneperkaplan2614 6 лет назад

Badem unu nohut unu gibi sağlıklı un tarifleri istiyoruz

@ibrahimates1246 4 года назад

hic bir kanalda saglikli tarif yok herkes hasta

@mahmmmuttoneyk6849 4 года назад

@@ibrahimates1246 yooo heryerde var

@edakarakaya789 3 года назад

Ben içine hurmada koydum. Müthiş oldu

@alisaim5606 5 лет назад

Fındık Yağı Yerine Ne Koyabilirim ?

@hdroner6396 4 года назад

Ya ablacığım çok hareketli ve gereksi heucanlı anlatman izleyenleri yoruyor. R siz yoruyor.

@zuhalmarley1078 6 лет назад

tam kahvaltı ederken meydan okumaları izliyordum kiii, güne daha iyi başlamama sebep olacak olan bildirim geldi💛🍯

@alabora9649 5 лет назад

Zuhal gözün çok korkunç

@aysegulylmaz2820 3 года назад

Bu kadına bayılıyorum cidden♥

@enje_prl 6 лет назад

Bal kabaklı yemekler yaparmısınız?

@MuratUSTAotomotiv 3 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-X6WZAzw8EII.html

@secil696 5 лет назад

Refikacım daha önceden yaptığın fıstık ezmesinden farklı ve bence bu daha güzel daha doğru daha sağlıklı. Diğer bir çok tarifte şu fıstığı çiğ kullanmıyorlar 👍

@sulekaraman3305 6 лет назад

Çikolata yaptığınız videoda ki robotun markası nedir? 💐

@deliday7308 3 года назад

Kusurumu bağışla, seni seviyorum. Çok tatlısın.

@hurmuzelmas6135 5 лет назад

Keşke şu an refika abla bana ❤️atsa ne güzel olur❤️❤️❤️❤️❤️

@refikaninmutfagi 5 лет назад

kalp kalp kalp :)❤️

@hurmuzelmas6135 5 лет назад

Ablam keşke 1 milyon olsan hatta 2 hatta 3 abartmıyım ama milyonluksun🤗

@hasimylmaz9417 6 лет назад

Öğrenciyim, en sevdiğim atıştırmalık brwonie intense. 75 gr filan 1,5 tl denk geliyor. Onunla kıyaslanabilir bir brownie yaparsan harika olur

@arzuekici4357 6 лет назад

Mikrodalga konusunda kesinlikle haklısınız

@cigdemyazcchmst 4 года назад

Şu an çalıştım, yüzdüm, yürüdüm, çalıştım saat 11 halen beynim durmuyor. Dolanıyordum çarptın beni Refikacım. Fıstık ezmesi😍harikasın sen yae... 🤫Kavanoza koyup yiyesim geldi kaşıkkaşık 😌😋şevkatli fıstık ezmesi 🤗normal fırın 👍