Dokter saya wanita usia 52 thn,saat ini saya bekerja di Dubai,saya sudah terbiasa minum kopi ( kopi+gula+creamer),sebelum saya makan apa2 Kalau tidak minum kopi dulu,atau makan dulu sebelumnya,badan saya malah lemas dan ngantuk,kalau minum kopi dulu sebelum makan ,malah segar rasanya Apakah kebiasaan saya ini bisa berakibat buruk ga dok,soalnya sudah lebih dari 10 thn kebiasaan ini 🙏🙏🙏🙏
Halo Ibu, salam dari Jakarta, Indonesia. Kalau berdasarkan dari cerita ibu, kemungkinan yang perlu diperhatikan adalah komposisi makanannya. Pastikan jangan yang banyak mengandung karbohidrat/gula, sebaiknya makan yang tinggi protein dan serat. Nah setelah Ibu makan, karbohidrat tersebut diserap tubuh dalm bentuk gula, setelah itu Ibu minum kopi+gula+creamer, yang berarti gula dalam darah Ibu pasti semakin meningkat. Nah gula yang tinggi ini yang bisa bikin ngantuk Bu dan juga di tambah lagi untuk mengolah makanan yang diserap butuh energi dibagian organ perut. Jadi akn semakin mengantuk. Jadi saran saya perhatikan komposisi makanan dan coba minum kopi organik (kopi dari biji kopi bukan saset) tanpa gula dan creamer. Sehat selalu 🙏🏻
