PEDHAS CENGKREE ‼️NYAMBEL BAWANG + TELOR DADAR KELAPA _ ENAKKK UGAL-UGALAN 

Sunting dengan InShot: inshotshare.app
PEDHAS'NYA CENGKREEEE
CENGKREE ADALAH BOSO JOWO
ARTI NE
Makna dari kata cengkre dalam Bahasa Jawa adalah: usil, suka mengganggu
JADI PEDHAS'NYA USIL DAN MENGANGGU DARI HIDUNG MELERR
MATA NANGISS
LIDAH - LAMBE DAN TENGGOROKAN RASANE CENUTTT2
ALHAMDULILLAH
AKU NYAMBEL BAWANG SIRAM6 MINYAKK AYAM PANASSS
AKU BIKIN DADAR TELOR KELAPA
LALAPAN TIMUN
TIAP HARIII KOK MAKAN TELORRR
PAK BUK
MAS MBAK
ADEK2
TELORR ITU SUPERRR FOOD LHOO
JANGAN SALAHHH
Vitamin dalam telur Melansir Australian Eggs,
telur di antaranya mengandung 11 vitamin dan nutrisi berbeda.
Berikut daftar zat gizi yang terkandung dalam telur:
1. Riboflavin (Vitamin B2) Riboflavin yang juga dikenal sebagai vitamin B2, memiliki banyak manfaat bagi tubuh, di antranya:
Menjang pertumbuhan Metabolisme energi Perkembangan sel darah merah Penglihatan Fungsi sistem saraf yang sehat Nutrisi antioksidan Tubuh manusia tidak dapat menyimpan riboflavin,
oleh sebab itu penting untuk selalu mengonsumsi bahan makanan sumber vitamin B2.
Direbus atau Digoreng, Mana Cara Masak Telur yang Lebih Sehat?
Konsumsi dua butir telur diketahui dapat mencukupi asupan 24 persen kebutuhan vitamin B2 harian.
2. Vitamin D Vitamin D memiliki sejumlah kegunaan bagi tubuh, seperti:
Memiliki peran penting bagi tubuh dalam penyerapan
kalsium dan fosfor Penting untuk pemeliharaan tulang dan gigi yang sehat
Berkontribusi pada pemelihataan fungsi otot yang sehat Pemeliharaan sistem kekebalan tubuh Kuning telur adalah salah satu dari sedikit makanan yang secara alami mengandung vitamin D. Faktanya,
konsumsi dua butir telur dapat memberikan 82 persen asupan vitamin D harian yang direkomendasikan.
3. Vitamin E Vitamin E memiliki sifat antioksidan bermanfaat yang berperan dalam menjaga kesehatan.
Sehingga telur mungkin bermanfaat untuk:
Menjaga kesehatan jantung. Ini merujuk pada hasil penelitian yang menghubungkan vitamin E dengan tingkat penyakit jantung yang lebih rendah.
Studi juga menemukan hubungan erat antara vitamin E dengan fungsi kekebalan tubuh, pencegahan kanker tertentu, pengurangan gangguan mata terkait usia,
dan memperlambat penurunan kognitif yang terkait dengan penuaan. Konsumsi dua telur sehari diketahui dapat menghasilkan 20 persen kadar kebutuhan vitamin E harian.
4. Pantothenic Asam (Vitamin B5) Asam Pantotenat, yang biasa disebut vitamin B5, berperan dalam beberapa hal, di antaranya:
Mengubah makanan menjadi energi dan memecah lemak Ini juga membantu dalam produksi vitamin D Meskipun jarang terjadi, kekurangan vitamin B5 dapat menyebabkan kelelahan, lekas marah, mati rasa, dan kram otot.
INTINYA JANGAN LUPA MAKAN REAL FOOD
MAKANAN DARI ALAM
YANG ALLAH MEMANG CIPTAKAN DI BUMI INI UNTUK KITA MAKAN
JANGAN LUPA MAKAN SAYUR
NGOMBEE BANYUU
MAKAN SAMBEL BEN NAFSU MAKAN
HA HA HA HA
NONTON DRAKOR BEN URIP MU BERWARNAA
SHOLAT NGAJI BEN PIKIRAN DAN HATI TENANG
JANGAN OVERTHINKING
ORANG NGGAK SUKA SAMA KITAA ?
YWS
MENJAUHHH GAMPANGGGG
RA SAHHH RIBETTT
KARENA NGGAK MUNGKIN KITA COCOK DENGAN SEMUA ORANG DI BUMII INI
YANG PENTING GX JAHATIN ORANG
GX JELEKIN DAN MERUGIKAN ORANG
YHA KAN
THANKS FOR WATCHING THIS VIDEO MOHON MAAF LAHIR BATIN
SARANGHEYO
GUMAWOYO
#yayukCiayo
#kehidupanarttaiwan
#pekerjaantkwtaiwan
#food
#mukbang
#kulineran
#stockmarket
#stoickism
#trending
#viral
#indonesia
#jepang
#hongkong
#taiwan
#nyambel
#sambel
#telorceplok
#telordadar
#ceritatkitaiwan
#cooking
#makanan