@@tohmasshakal7155Cara bizarro kkk fico vendo uns caras que parecem que treinam peito, dorsal e braço quase todo dia mas nunca vi usarem uma extensora da vida
@@Vanderson_Alves Onde eu treino eu faço treino de pernas , e pelo que percebi só a mulecada novata treina perna ,agora os gigantes marombeiros mais velhos na faixa de 25 ou 30+ nenhum treina perna , eu me sinto até um atleta na academia kkkk
@@One57Games e você ainda pergunta kkkk ... Essa gente tem um nível cognitivo tão baixo que ainda se orgulha de fazer uma coisa dessas, é desesperador viver no meio dessa gentinha.
Eu bebo 3 litros de água no treino pesado mais não suor será que tenho problema pois só consigo suar quanto estou no lugar muito quente tipo foi pro Maranhão tronei lá mais em pouco tempo meu corpo já não suava mais eu vendo todo mundo derretendo e eu poderia ir até pra uma festa e só pra lembrar não faço cardio também não ,sair de 60 kg pra quase 90 kg só tomo whey e creatina período de 2 anos
