PEITORAL DO ARNOLD - TREINO COMPLETO DE PEITO

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Опубликовано:

28 сен 2024

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Комментарии : 456

@nobare0394 Год назад

Caralhooooooo! Tenente Breno está evoluindo cada vez mais, quero ver você fazendo aquele treinão de perna estilo Roonie Coleman !

@tenentebreno Год назад

Auuuuuu vou lançar ! 🫡

@luizbruder320 Год назад

Ta ate ofegante! So testo da boa

@josegamerbr5305 Год назад

Tenente Breno tá insano em olha só trabalho excelente inspiração pra qualquer pessoa

@tenentebreno Год назад

Tkssss 🙏🏻

@josegamerbr5305 Год назад

@@tenentebreno Qap e Qrv

@RosaHelenaCardosodeCastr-pl2kv Год назад

Melhor horario é a noite. Menos calor.😊

@cellocrokantty Год назад

Cara boa noite,não curto muito seguir esses vídeos de treinos,mais o Mestre Johan é Fod@ !, e você Tenente já virei fã ,parabéns pelo empenho 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@simerioleal5869 Год назад

Que dupla top .um cara que segue a risca um monstro dedicado .e um louco apaixonado pelo que faz como treinador que ponha o coração e loucura juntos top de mais parabéns

@jonatasmartins6500 Год назад

Caaaraaalhooo! O shape do tenente ta evoluindo demaaaais, ta maluco! O pro está próximo! Brabo demais!!!

@tenentebreno Год назад

Obrigado meu parceiro 🙏🏻 vamos pra cima

@welx7742 Год назад

Qual categoria ele vai? Classic ou men's?😊

@MuriloFalcao74 Год назад

Tá impressionante mesmo. Como ele evoluiu!

@RicardoSilva-qm1cc Год назад

Com bomba é fácil

@RafaelPQD22 Год назад

@@RicardoSilva-qm1cc vira homem

@marcellusaugustus2978 Год назад

Incrível como o mestre Johann ensina bem como trabalhar nas máquinas. É um treinador diferenciado que sempre se atualiza na arte da musculação. Tenente, suga todo conhecimento que o Mestre vai te passar, porque tu vai aprender mais coisas incríveis para passar pra outros.

@DaviSantos-im5nh Год назад

Rapaz tenente, nunca vi um shape evoluir tanto assim tão rápido. Muita luta e trabalho, parabéns. Vai ser recompensado lá na frente, Deus abençoe.

@JoseAScherer Год назад

Continue assim Ten.! O Sr. é a luz no fim do túnel para aqueles que buscam seriedade, conteúdo e inspiração. O7

@JoseSilva-jk1mv Месяц назад

Este seu treinador tenente é o MÁXIMO!! E VC tá maus forte que o ARNOLD!!! PARABÉNS!!! EXCELENTE TREINO!!@

@madarasix2375 Год назад

Tenente me inspira dms man pprt , cara dedicado , diciplinado, educado, inteligente, cara e foda em todas as situações , Se Deus quiser um dia vou está conseguindo ver o tenente meu sonho 🗿🫡

@paulovictorvm Год назад

Treino completo (me corrijam se estiver errado) 1. Supino inclinado + crucifixo inclinado 2. Supino reto + peck deck (braços esticados) 3. Supino vertical 4. Supino declinado 5. Máquina cross over (com cabo na altura do peito) -> exercícios podem ser feitos no articulado, smith ou livre.

@CrisSantos-vy2zo Год назад

E esse supino vertical

@gustavoroger4757 Год назад

Que ensinamento senhores que cada um de vcs tenham o paitoral do Arnold ❤❤🎉

@leozinff1887 6 месяцев назад

Deus abençoe sua vida poderosamente em nome do senhor Jesus, fiquem todos com Deus, Jesus te ama muito e deu a vida pra nós Salvar 🙏❤️💪🏾

@carloseduardo-2768 Год назад

Parabéns tenente, ta insano slk o pro ta próximo, meu sonho ser um bodybuilder igual você, DEUS te abençoe 🙏 selvaa

@JuniorLima-od5fd Год назад

Evoluiu muito Breno, parabéns irmão. Um mês de treino com esse mestre, vale por um ano 😎💪👏

@valcirraimundoghizzoni3068 2 месяца назад

65 anos, começando agora. Resultados assim me inspiram. Um dia chego lá 😂.

@Lucassantos-dt2eo Год назад

Tenente e muito inspiração slk, os melhores vídeos de treino do yt e com ele e o mestre.

@antoniomanoelcardozo1570 Год назад

BOA noite trabalho na Área à 40 anos e prefiro os pesos livres e uso bastante o movimento bem lento e concentrado máquinas só mesmo às mais necessárias.

@samuelroque2004 Год назад

a dupla dinâmica mais uma vez!!! os melhores, amo esses videos que motivam e ensinam mtt com o mestre

@pivas_ff6678 Год назад

Realmente, o Tenente está evoluindo muito, mas muito mesmo. Foda 🔥💪🏽

@leonardosilvasilva6897 Год назад

Parabéns Breno...tu tá crescendo mano,ta grande💪...tbm estou treinando,é gostoso pra caramba!...

@afcardosoo1 Год назад

caralhoooo, s tá doido olha o tenente ta monstro demais, o trampo do mestre é foda demais só pegar os videos dele no começo para agora evolução ABSURDA, pro card já é seu irmão.

@johnlima3618 Год назад

Mais um inscrito. Parabéns tenente !

@brincadeiratemhora8217 Год назад

Vou aderir

@MaxMaximus78 Год назад

Eu fui tentar outro dia fazer inclinado no Pepeck Deck igual o Tenente fez neste vídeo, e a instrutora me mandou encostar no banco. Falou que estava errado, mesmo eu tentando explicar 😒

@LIFTDETOXBLACK96 7 месяцев назад

Esse animais de Educação física à distancia não sabem de nada.

@rafaelmartin8103 Год назад

Boa Breno Monstro Sagrado

@leandrofigueiredo1352 Год назад

Caralho Breno já teve uma mudança absurda

@JoaoVitor-oz4tw Год назад

Bora pra cima Tenente, selvaaa!!!

@kauanxavier9001 Год назад

Antes do treino o peito do tenente já estava gigante no final do vídeo o peito dele faltou sair da tela. Kkkk muito bom, evoluindo constantemente.

@brunosantos2019 Год назад

É animador demais ver os seus treinos com o Johann. Ainda com direito à mini participação do Japa Morfo ao final kkkk Valeu, Tenente! PRA CIMA!

@ozielferreira9549 Год назад

Que treino foda que vídeo sensacional seu shape está incrível Tenente 👏👊

@otaviocarvalho9095 Год назад

Mas esse Johan é fera demais....

@EduardoCorrêa-w2z 25 дней назад

Breno tá demais!!!! Pqp

@nilsonsouza4917 Год назад

shape está foda, tenente !

@davidlisboapersonal Год назад

Brabo demais! Treinão fodaaa! 👏🏻👊🏻👊🏻

@arimatheiajunior4721 Год назад

Peitoral tá insano!😮

@canaltek. Год назад

Shoooowww demais treinão, é isto que eu gosto de ver.

@Tulio1998 Год назад

A evolução tá monstra demais, bora pra cima 💪

@ronypley3879 Год назад

Nossa mano vc tá monstro sou seu fã irmão inspiração

@alissonsouza5408 Год назад

A melhor dupla, daí jaa vemos que vem um campeão

@edsonwillianteixeiras3756 Год назад

Japa tomou uma patada do mestre foi o melhor😂😂😂😂😂

@tarcivieira2055 Год назад

Essa dupla vai muito longe!!

@eversonholanda276 7 месяцев назад

Mestre seria interessante intercalar parte superior e inferior do peitoral ?

@antoniocorreadossantosfilh7686 Год назад

Cara está evoluindo muito

@instrutordaniel1156 Год назад

ta gigante mlk

@gilsoncampello7308 Год назад

Meu sonho e um dia treinar com o mestre johan e o tenente , brabo D+!

@leonardonunes341 Год назад

Evoluindo demaissssssss

@marcosbelezafernandes7950 Год назад

Mestre faz vídeos pra iniciantes. Pois um dia vcs já foram né.. Grato Shalon adonai Novo seguidor

@rafaelblaster4994 6 месяцев назад

que academia top

@ramoncoutinho4263 Год назад

Segue Firme Tenente

@elinho976 Год назад

Tenente tá sinistro! Pqp!

@cleutongomes9461 Год назад

CONTEÚDO BRABO

@PAULOAR54 Год назад

Bora tenente Breno tou torcendo pra vc perga pro card

@musicapararelaxar9854 Год назад

O Arnold sempre começou o treino de peito pelo supino reto e construí o maior peitoral de todos os tempos

@guilhermesantana2327 Год назад

Genética única de peitoral, n faça comparações.

@45cmdebraco89 Год назад

Pqp mano, Arnold provavelmente teve uma se não a melhor genética de peitoral já visto nesse mundo e tu mete essa

@victorferreira-yu6ds Год назад

Muito bom

@Kimitri Год назад

cara o peitoral do Breno tá incrível

@tiagoalves4975 11 месяцев назад

Que treino top. Partiu adaptar

@braianputka1777 Год назад

só esperando esse treino lendário de japa morfo + tenente breno

@mom3ntt Год назад

Independente de qual vídeo seja, se tiver o Johan eu assisto

@rcdmiranda Год назад

tenente, acompanho o teu conteudo há um bom tempo e acabei ficando com algumas duvidas em relação ao seu volime de treino e afins dá uma clareada p gente, se possível, SELVAAAA

@matheusmonteirodesales4268 Год назад

alguém sabe me explicar o por que de começar com supino inclinado? por que a região em cima é mais importante que a região abaixo?

@eduardosimao5325 Год назад

É o monstro da colina 👏💪💯

@GaLx8G Год назад

Gostei da trilha sonora só com o barulho dos pesos

@vsc1981 Год назад

caralho tenente ta gigante slk

@lucassantana8045 Год назад

Breno, faz daily vlog, ia ficar massa

@g.d.9482 Год назад

Compras agora só no mercado negro. Arrasta para cima kkkk

@joanathanribeiro5028 Год назад

É lelis o homi passou e tá dando tchau pra tu 😂

@szveszs Год назад

Tenente vai longe... É a versão carismática do Dorian Yates treinando alto volume.

@tharlespatric9667 Год назад

Tenente bulgando tudo

@alexalves5502 Год назад

Top demais 💪

@abdielferreiragomes1373 Год назад

O mestre yorham não brasileiro né? Ele tem um sotaque diferente, e eu me inpiro muito nos dois bora por shape, selva!!!

@tkshi9377 Год назад

Acho q é austríaco.

@arakatoni2516 Год назад

o japa esta igual ao ronaldinho gaucho esta em todo video dos atletas hehe

@jheisoncoelho1065 Год назад

carai shape ta brabo de mais, quando pretende subir de novo breno?

@danielpank4265 Год назад

Porque não postou o vídeo ontem?😭😭😭😭

@brunohirata4126 6 месяцев назад

Ótimo vídeo! Atleta e treinador sérios, sem ficar de graça, frescura, falando m. Feito adolescentes retardados... Parabéns!!!

@matheusbrener1033 8 месяцев назад

Tenente Breno, vc malha um músculo por dia?

@esioreis4520 Год назад

Kkkkkkks "Trinta séries, oito mil repetições"

@LeonardoDZ6 Год назад

Dá vontade que os vídeos tenham meia hora kkkk

@thiagobarbozacampos71 Год назад

💪💪👏👏🔥🔥🔥🔥

@Elfagundes Год назад

Iorran é aquele cara que fazia propaganda pra Bombril nos comerciais?

@joao-pedro-alves Год назад

Eu tinha desistido de vídeos de maromba, resolvi "dar uma chance" pro seu conteúdo, sem esperança. Me surpreendi! Sem firula, papo reto, sério, treino pesado, Mestre Johan com as melhores dicas. Simplesmente um poço de informação e motivação. To torcendo muito por você Tenente e sigo acompanhando a evolução nítida!

@tenentebreno Год назад

Que honra!

@gusfipe Год назад

Realmente é muito bom encontrar alguém treinando sério, sem palhaçada

@fabianosantos6336 Год назад

Tá top demais,!! Que treino top!! Parabéns Breno!!

@andersonn015 Год назад

E o melhor, feijão c arroz bem feito e dando um resultado absurdo, lógico c uns hacks da experiência do mestre

@igorribeirodejesus1103 Год назад

Treino de peito do Johan 1- supino inclinado 2- crucifixo inclinado 3- supino 4- voador peitoral 5- supino articulado 6- crucifixo em pé

@allanvictor6575 Год назад

Obrigado amigo, você é um amigo

@LeeDGames Год назад

Obrigado amigo, você é um amigo

@thiagoanjosmoreira7418 Год назад

Obrigado amigo você é um amigo

@davidsantosh-mk1ix Год назад

Obrigado amigo vc é um amigo

@lnsz-fps-8794 Год назад

Na real é um crucifixo normal, ou crucifixo reto

@matheusalmeida2234 Год назад

Tenente, pra mim você é a inspiração não só no esporte, mas pra vida. Tenho 16 anos faço ensino médio federal e técnico na UFV, e apesar da rotina apertada treino em casa com o que dá, faço dieta com o q dá. E tô fazendo bolsas pra conseguir começar na academia esse ano. Então quero só agradecer a vc e ao Johann por postarem esses vídeos que me motivam e me mostram a disciplina que devo ter se quero conquistar minhas metas, obrigado 🙏👊. Tô aqui na torcida, shape tá a cada dia evoluindo, rumo ao pró selva!!

@tenentebreno Год назад

Incrível você é um vencedor ! Vai pra cima e nunca desista dos seus sonhos 🙏🏻 fico feliz de servir de inspiração

@Marcos-Lero Год назад

Boa Matheus!

@nikolastavares7641 Год назад

Isso ai irmão, continuar no foco. Eu também treinava só em caso num misto de exercicios com peso corporal e uns com peso livre que tinha, eu evolui bastante em casa, agr tem 1 mês que tô fazendo academia mas os treinos em casa me ajudaram muito a pegar força e resistência. Agr é só continuar no foco senhor!

@andamoscomdeus4166 4 месяца назад

O SENHOR E REI JESUS CRISTO ESTÁ VOLTANDO ❤ MARANATA 🙏🏼 🙏🏼 🙏🏼

@andamoscomdeus4166 4 месяца назад

O SENHOR JESUS CRISTO ESTÁ VOLTANDO 🙏🏼 🙏🏼 🙏🏼 MARANATA ❤❤❤❤

@RIPYT Год назад

Descobri o segredo pra ter o peitoral do Arnold, antebraço do Ramon, perna do Tom platz, braço do Kevin levrone e genética do Ronnie Coleman, o segredo é nascer dnv.

@augustoc.macedo Год назад

1. Supino inclinado 45° 2. Crucifixo inclinado 3. Supino reto 4. Peck Deck inclinado para frente 5. Supino declinado 6. Supino em pé (máquina)

@JoelBomfim Год назад

Resultado só vem com trabalho e nesse caso, trabalho duro e árduo. NHS só no papel pq na hora do vamos ver mesmo, o NA HORA SAI, falha feio. Dupla animal de ver, treinador e atleta alinhados e focados num objetivo, o resultado disso só pode ser excepcional. Bora pra cima do pró card

@tenentebreno Год назад

Obrigado pelo apoio 🙏🏻

@augustocesardasilva569 Год назад

O mestre não trabalha sempre o mesmos exercício para que haja progressão de carga?

@pescadorparrudo....7998 Год назад

Acredito q seja estímulos diferentes em regiões diferentes...

@lucasdocarmo7792 Год назад

O semblante do mestre treinando alguém que responde bem, e sem reclamar, ao treino pesado é totalmente diferente. Dá gosto de ver como ele vive o esporte.

@edmilsonaraujo4716 Год назад

Opa Breno, feedback aqui, no último video eu falei que o audio tava meio doido, mas a gente tem que elogiar quanto a coisa ta boa tambem; Este foi perfeito, vc brabo no treino, o mestre transmitindo bastante conhecimento, qualidade de imagem e audio maravilhosas, muito foco e o barulho do pessoal de fundo é muito bom. Parabéns, este video ficou brabo. (as flexões deram resultado hehehehehe)

@falaenquantojoga7414 Год назад

Salve tenente, melhor dica que recebi foi da dieta, abóbora com frango desfiado, 6 refeições no dia, sendo 450g, ganhei 2 kg e reduzi gordura abdominal, tu é o cara, um dia esbarro contigo, minha inspiração senhor.

@glm1987 Год назад

06:50 KKKKKKKKK 🤣🤣

@adamkaminski 6 месяцев назад

O segredo: bombas, bastante.

@percio_alves Год назад

É nítido a evolução do Breno, o mestre é o verdadeiro escultor de corpos, eu queria ver o Cavalo treinando com o mestre, ele iria fazer milagre naquela panturrilha. 😅😅😅😅😅

@tiobenderdasbeyblades Год назад

Os caras falando e já sem fôlego tá faltando cardio aí hein

@mislaelliradossantos7476 Год назад

O mestre deu uma direta no japa, " pode falar besteira, mais resultado da dando" kkkkk

@Melik-zq2bp Год назад

Qual a altura e peso do Breno ??

@rodrigooliver1412 Год назад

Meu comentário de motivação é que me inspirando em pessoas como vc principalmente vc mano sou ex obeso mórbido grau 3 hoje apenas com sobre peso a pururuca restante tô lutando contra ela obrigado cara 😅