Halo, Health Buddies!
Ada ga sih, di antara kita yang seringkali merasa emosi menguasai kegiatan sehari-hari? Emosi yang tidak terkontrol bisa membuat kita merasa stres, cemas, dan tidak tenang. Dalam video ini, kita akan membahas pentingnya regulasi emosi dan bagaimana cara mengelola emosi secara efektif dalam kehidupan sehari-hari.
Kita akan membahas:
- Mengapa regulasi emosi penting untuk kesehatan mental dan fisik
- Tips praktis untuk mengendalikan emosi di situasi yang menantang
- Cara menghadapi stres, frustrasi, dan amarah dengan tenang
- Strategi untuk tetap tenang dan positif di tengah kesibukan sehari-hari
Dengan mengelola emosi dengan baik, kamu bisa menjalani hidup yang lebih damai, produktif, dan bahagia. Jangan lupa untuk like, comment, dan subscribe jika kamu merasa video ini bermanfaat! 🌟
Ikuti seluruh aktivitas kami di :
*Instagram : fkundip.official - / fkundip.official
*Website : fk.undip.ac.id
*RU-vid : @fkundipofficial - / @fkundipofficial
#RegulasiEmosi #KesehatanMental #PengembanganDiri #HidupBahagia #KontrolEmosi
20 сен 2024
