Considero que un punto muy importante a tomar en cuenta es no tener miedo a "hacer el ridículo". Por ejemplo, que se te caiga algo, te golpees con un mueble, te caigas, pronunciar mal una palabra, ese tipo de cosas insignificantes que uno magnifica hasta convertirlas en la peor de sus tragedias, porque realmente no importa y podemos reirnos de eso o "romper el hielo".
Yo creo que el principal defecto de quienes tienen introversión y timidez es precisamente la autoexigencia, el querer hacer todo perfecto, decir las palabras adecuadas, cuando hay un montón de gente extrovertida que solamente habla porque tiene boca, o que no se preocupa tanto por lo que piensen los demás y simplemente sacan lo que trae dentro. Y no podemos vivir así, siendo tan auto exigentes con nosotros mismos, tenemos y debemos entender que no es nuestra obligación ser perfectos ni caerle bien a todos. Además la gente valora mucho más a una persona espontánea y sincera, que admite que puede fallar y que es capaz de reírse de sus errores
@@Marin-_. No se si eso cuente, a mi me pasa lo del tartamudeo y me pasa incluso en juntas del trabajo, lo que hago es hablar pausadamente cuando siento que va a empeorar el tartamudeo, hay veces que no lo puedo controlar y prefiero pedir un momento para ordenar mis palabras también a veces trato de usar muletillas para "sustituir/disimular/disfrazar" el tartamudeo. Esto a veces empeora cuando las pláticas son en inglés porque no lo hablo muy bien y me pongo más nervioso.
Inclusive hasta te tratan diferente, cuando empiezas a ser mas abierto; por ejemplo a mi cuando me portaba mas retraida y cerrada, la gente me trataba mal, me gritaban y hasta se burlaban de mi en mi cara, o te aislan asi como en plan de " no te le acerques a esta porque es rarita y no le gusta la gente" una cosa horrible, recuerdo que llegaba llorando a mi casa. Ojo, no estoy diciendo que sean super extrovertidos, parlanchinos, y el alma de las fiestas. Pero es importante tener personas con quien poder hablar, compartir experiencias, porque al final de cuentas somos seres sociales y necesitamos de la interacción con nuestros semejantes. Ademas cuando no hablamos, no damos nuestra opinion ni nada, los demás se hacen ideas erroneas sobre nosotros, creen que somos frios, que no nos interesa nadie, y se pierden oportunidades de tener amistades o hasta una pareja.
Me encanta que tengás la iniciativa de hacer estos videos explicando estas cosas. Parecieran muy básicas, pero la verdad es que algunas personas realmente tenemos problemas para relacionarnos con la gente, y ver que haya otras personas lidiando con lo mismo hace que uno no se sienta tan solo. Yo creo que en mi caso socializar se me complica porque tengo la percepción de que la gente no le interesa los mismos temas que me interesan a mí y estoy como predispuesto a que no me hagan caso. Relacionarse con gente afín a tus interesas, como estás diciendo de los talleres, hacer que las relaciones sociales sean mucho más fáciles y cómodas.
Hola 👋 Que guay que estés de regreso, espero que todo esté bien. ¿Consejos para socializar? Me viene bien. Aunque como introvertido se aplica eso de: Un extrovertido nos ve por la vida y si le caemos bien, nos adopta 😅.
@@indianajones3189 en verdad es una traducción de una broma o tópico recurrente que emplean los ingleses. Del mismo modo que esta el de los extrovertidos que se piensan que nos salvan de nuestra soledad y desde nuestra perspectiva nos obligan a dejarla sin resistencia alguna 😅. Aunque es cierto que ambas bromas dan una visión extraña de las circunstancias y pueden reflejar una realidad oscura. Y ahora me hiciste pensar en ella 🤔😅. Saludos 👋😊.
@@zeusros Hola, gracias por tu comentario, pero también me preocupa lo de "sacar de la soledad", en mi caso, soy reservado pero me agrada que me integren a un grupo sin quejarme de que "me saquen de mi soledad" porque así tengo una oportunidad de demostrar quién soy, si hago nuevos amigos o no, eso es lo de menos, pues nada está asegurado, y al menos más gente sabrá cómo soy si quieren conocerme, lo digo porque me parece preocupante que algunos odien a la gente, se quieran volver ermitaños en un bosque, o que se unan a sectas dónde hablen de sus propios intereses sin probar cosas nuevas. Lo que yo recomiendo es prácticar la resiliencia y el estoicismo, si no le agradas a alguien porque no hablas mucho, solo aceptalo ya que esa persona es diferente y eso no es malo, habrá gente que te quiera y respete por como eres. Saludos.
@@indianajones3189 No creo que se trate de odiar a la sociedad y el que lo haga no creo que se identifiqué como introvertido, más bien seria antisocial. Ya que ser introvertido es solo como te recargas, que en nuestro caso es en soledad, llevando un tipo de vida más tranquilo, sin tantos estimulos hasta sentirnos recargados. Aunque todo esto es más la idea general. Yo soy un infj, por lo tanto puedo parecer super social. Y en verdad solemos tener mucha vida interior y nos gusta compartir lo que nos interesa (con la persona correcta no callamos). Y respetamos los espacios y visiones ajenas, porque también queremos que respeten las nuestras. Saludos.
Mi problema es no saber qué decir y cuando he sabido qué decir nadie me contesta o solo se ríen, por eso no hablo para evitar esa sensación horrible de que me ignoren o se burlen
Lo que hice fue participar en un voluntariado, me ha tomado meses pero ya me hice de un grupo de amigos, cuando empecé no conocia a nadie fue estresante jajajaja, y como dice es bueno saber cuando descansar y recargar bateias. Y gracias por los consejos 👌
una chica en instagram abrió en stories el recuadro para que la gente le hiciera una pregunta sobre cualquier tema. le pregunté si se consideraba introvertida o extrovertida, y me contestó "depende de cuándo, cómo y con quién", o algo así. me sonó ligeramente borde, y además demostraba no saber en qué consiste ser introvertido/extrovertido. no es cuestión de la compañía que tengas en ese momento o las circunstancias, es una cuestión de si recargas energías con la gente o en soledad. en el apartado de 'saber recargarse' me lo has recordado... me alegra escucharte de nuevo, yaiza!! ☺
(8:07). Exactamente, "me apago". Eso me ha pasado infinididad de veces a lo largo de mi vida, me quedo como en un callejón sin salida y desconecto totalmente esperando que termine esa situación.
Yo voy a las fiestas de familia para comer Nada gracias por compartir a ver, tengo 53 años es más fácil para mi saludar y hablar con mascotas que con personas, escucharte me da un tremendo alivio gracias, saludos
Me alegra que vuelvas Yaiza, además te vez radiante. Excelente video; muy buenos consejos, a mí me pasa eso que dices que cuando te "descargas" te quedas serio y con ganas de nada, y notas, al menos yo lo hago, que las personas como que se incomodan un poco, pero sigo trabajando en identificar cuando necesito ése "break" para recargar me, sabes para mí es tranquilizante saber que no sólo a mí me pasan ésas situaciones; que para alguien extrovertido socializar sería pan comido pero, en mi caso introvertido, es un mundo y algo muy demandante. Un abrazo y pura vida!! Desde Costa Rica ✌🏽🇨🇷
Que grandee, regresas justo cuando empiezo mi cambio por mejorar, me ayudaste mucho en su día y ahora lo harás mucho más ❤❤❤ muchas gracias de verdad 🙏🙏
Me ha gustado mucho el video, porque yo soy igual y más o menos hago las mismas cosas la verdad, aunque hay veced que cuesta. Se te echaba de menos la verdad, siempre es un placer ver tus videos y aprender un poquito más.
Los vecinos, los compañeros de trabajo y familia estan en su mundo igual yo. Asi que aprendi a no molestar a la gente. Les puedes hablar y todo eso pero la verdad que hay gente que no presta atención a lo que le dices y claro por que no les interesa igual a mi no me interesa lo de ellos. En mi caso es cansado tratar de conocer gente nueva es todo un proceso sobre todo ver si puedes platicar en buen plan sin que ellos piensen que queremos algo (mujeres) y con hombres querer algun favor. En mi caso me aterra el tener que conocer gente por que yo tengo mucha plática pero la gente trunca las pláticas eso me aburre. Tengo muchos temas desde jardineria hasta otras cosas pero por lo menos me doy cuenta de eso que la gente no quiere convivir asi que cada día me vuelvo mas introvertido asi no molesto a nadie y nadie me molesta. Mi unica amiga se caso y no tengo mas amigos fieles y con los que este feliz.
Que alegria verte de vuelta Yaiza! Muy buen video, muchisimas gracias por todos tus consejos, yo tambien soy introvertido y tengo algo de ansiedad social, asi que aveces me cuesta mucho socializar, pero con suerte fui aplicando algunas cosas parecidas a lo que dices y fui mejorando mucho :)
Yo en un trabajo solo estoy feliz los primeros 6 meses después de ese tiempo odio a todos los compañeros. Aunque sean buenos conmigo. Solo he tenido trabajos con un mínimo de compañeros de 4 personas . Si son mas no se cuanto tiempo aguantaría.
Hola @YaizaLillo, te veo muy cambiada desde tu último vídeo, ya no pareces la misma persona. Gracias por los consejos, yo también soy muy introvertido pero no por eso rechazo el hablar con personas (de 3 o 4 personas) , a veces llena mucho, pero si el grupo ya es más grande me sigue costando tomar la iniciativa u opinar.
1. Mala idea si tu persona de confianza es introvertida igual que tú (me pasa con la amiga que tengo de confianza). 2. Intentaré este punto, me costará la vida, pero tal como dices, hay que obligarse :D. 3. Punto complicado. 4. La primera parte facilita, la segunda me suele pasar, hay que retirarse a cargar las pilas. 5. ¡Hecho! Practicando deporte :P. 6. @.@ Será un dolor de cabeza jajaja. Muchas gracias por compartir tu experiencia.
volviste!!!!!!!!!!!!!!!!1 que alegria... te he extrañado... bueno... eres de las primeras de las que empecé a ver en youtube.... y bueno... me alegra que hayas tenido muchos cambios en positivo... saludos y que estes bien...
Creo que tengo autismo y siempre me ha costado mucho entablar relaciones sociales pero tus vídeos me ayudan mucho!!!! Muchas gracias por tu ayuda y tus consejos!!!! Tus vídeos me hacen mucho bien, gracias. ❤
Hola, ¿cuál es el giro romántico al que te refieres al principio del vídeo? Recuerdo un vídeo que subiste con tu pareja, de aquel entonces al menos, en el que compartíais que teníais una relación de pareja abierta y sobre cómo se podía llevar, en vuestra opinión, sanamente una relación de pareja abierta y me pareció muy interesante.
Hola Yaiza! No te veía desde hace bastante, será por eso que ahora te veo algo diferente, como más expresiva. De seguro has tenido más experiencias sociales. Algo similar le ocurrió a la princesa Diana, era muy tímida y luego tuvo amistades que la hicieron más extrovertida. Gracias por el video.✌
Te he echado mucho de menos Yaiza...tus vídeos... Gracias por volver!!!❤ me siento muy identificado con todo lo que dices. Quizás mi personalidad sea parecida a la tuya... a veces necesito socializar y otras veces me da miedo
Perdon por el comentario tan random 😂 pero alguna vez te dijeron que te pareces a Ana de Armas? Sobre todo cuando ella tiene un look/maquillaje parecido al tuyo. Hace poquito me di cuenta y quede como 😱, me hacias acordar a alguien pero no me daba cuenta de quien
Saludos Yaiza por favor puedes hacer un video explicando como haz manejado tus emociones esos cambios grandes que dices que haz tenido últimamente y como lograste mantener la calam para no caer en la ansiedad. Saludos desde Venezuela
Nunca me cansaré de escucharte :) Me marcaste hace algunos años y ahora que he empezado mis estudios en psciología estoy dándome cuenta de la razón que tenías. Gracias Yaiza por todo, un abrazo y espero que todo te vaya genial.
Que bien regresaste Yaiza ya empezaba a extrañar tus videos y encima con un video que igual mucha gente necesitaba.Espero que te vaya mejor en lo que queda de año 😀👍❤️
Este video me vino como anillo al dedo, soy una persona a la que le cuesta demasiado interactuar con otras personas, si bien soy muy sociable, al principio me pongo muy nervioso y las otras personas lo notan:(
Un consejo que personalmente pienso que es muy bueno e importante para resolver un problema de base, aunque depende de cada persona y de su personalidad, es tratar de dejar un poco de lado algunos servicios de entretenimiento que por ahi consumimos y pueden llegar a ser "adictivos" por asi decirlo, y hacen que dejemos de lado socializar y salir de nuestra casa (incluso trabajar/estudiar) para quedarnos encerrados todo el dia con eso, o que si salimos a una fiesta o algo, tengamos ganas de volver a casa para seguir con eso enves de socializar, que es mucho mas facil, formando parte de nuestra zona de comfort patologica, como ser jugar videojuegos o ver anime todo el dia, pasar demasiadas horas viendo redes como tiktok o instagram, o viendo twitch, cosas asi. No digo eliminar esas cosas por completo, si a uno le gusta esta perfecto, pero solo dedicarle un poco del dia para hacer otras cosas. Talvez esto no es problema para muchas personas, pero por ejemplo a mi me llego a afectar bastante, dejar estas cosas de lado ayuda mucho Y bueno dentro de lo que es exagerar con ver twitch entre otras plataformas por el estilo, entra otro tema aprate que es el de formar relaciones parasociales, que puede afectar muchisimo lo que es socializar o conseguir pareja en la vida real
Ademas de ir a la facultad y hacer cursos, no se me ocurre otra cosa. podria ser ir al gimnasio. Pero ninguna de las opciones me interesan. La otra seria ir a distintos eventos de distintos temas.
Gracias por volver. Se echaban de menos los vídeos. Muy interesante el tema de perder el miedo a socializar, si no acabas encerrándote en ti mismo y cada vez cuesta más.
Lo mejor que se puede hacer es decir la mayor racistada que se te ocurra a un desconocido. Si se ríe la cosa irá bien, si se va o llama a la policía eso que te ahorras.
Buenas, quisiera aportar algún comentario. En el tema de recargar (07:43) hay varias formas, hay quien sale a fumar, por extrovertido que sea, para eso mismo, recargar. Todos lo necesitamos de uno u otro modo y cada quien a su debido tiempo. A mí me sirve, como no fumo, estirar las piernas; caminando un poco, estirando el cuello, mirar al cielo (mirar a lo lejos y parpadear descansa los ojos). Buen video PD: espero que estos ejemplos que brinde sirvan a alguien para ampliar.
Lo más escencial es ¨mejorarte a ti mism@¨ cuando eres guap@,cuando eres ric@, cuando estudias mucho.....no hace falte que socialces.....te socializaran. Truth hurts.
Yo voy solo sin compañía todos los sábados al mismo pub. Durante casi ya un año y medio yendo a este sitio observo como sobre todo grupos de chicas me miran y incluso hay veces veo a chicas hablando entre ellas y me señalan con el dedo yo entiendo que están hablando de mi pero como pasan meses y meses y esas chicas que también van todos los sábados No me dicen ni una palabra. Realmente No se si me miran porque estoy solo sin hablar con nadie o porque yo les pueda haber llamado la atención porque yo soy un hombre(43)que me gusta mucho vestir bien y oler bien y me cuido físicamente. Vamos no se porque las chicas solo me miran pero no me hablan estoy hecho un lío.😵
Muy buenos e interesantes los consejos que has dado. Muchos son muy aplicables y la verdad es que nunca se me habían ocurrido a pesar de la sencillez. A veces nos complicamos mucho y en lo sencillo es la clave.
Hola Yaiza, buen vídeo. Personalmente siento muy importantes los puntos de recargarte, y el de apuntarte a algo donde no tienes que estar hablando todo el tiempo. Te ves muy bien, gracias por volver, se te extraña mucho.
A mi me esta ayudando el ir a clases de baile, en concreto salsa y bachata. Normalmente se esta concentrado bailando, pero a la misma puedes hablar y surgen conversaciones, ahora voy a ir más allá y iré a la discoteca a bailar con un grupo de personas, da miedo pero se puede ir superando y conoces a gente nueva, gente con otro royo y esta genial.
Que lindo ver que volviste Yaiza! Extrañaba tus videos! tener en cuenta que no somos el centro de todo también ayuda, a veces me ha pasado que por estar tan encerrada en mis miedos y pensamientos, pensaba que los demás estarían pendientes de mi y da miedo el que pensarán, y la mayor parte del tiempo el otro no piensa nada, està en su mundo, son nuestras suposiciones nada más, y eso aliviana bastante la carga de las expectativas que tenemos, y nos permite disfrutar más. Saludos!
