PERTE DE POIDS : Bilan après 1an de coaching nutritionnel et sportif 

Mais quel bonheur de t'écouter ! Quelle bienveillance ! Quelle source d'encouragement !!! Tout ce qui me fallait pour repartir confiante sur ma possibilité de réussir ! Merci beaucoup. ❤️

Tu as 1000000 fois raison de te remercier. Un peu de bienveillance envers soi-même, ça fait du bien. Bravo pour tout le chemin parcouru et merci de le partager avec nous, ainsi que ton sourire ! Bonne journée.

Juste merci pour ce que vous faites et ce que vous dites🌼 Je viens de regarder cette vidéo car je suis aussi en perte de poids depuis 10 mois et j'ai perdu 41 kg et très franchement parfois cela me fait peur Peur d'aller trop vite peur de perdre trop de poids peur de faire mal même si j'ai au fond de moi une voix qui me dit ne t'inquiètes tout va bien je vais bien je vais mieux et je sais que cette voix là où cette voie là c'est celle que je dois entendre J'ai fait des analyses de sang et vérification des carences tout est ok Donc bref je voulais voir dans quelle état d'esprit vous étiez après un an comme moi bientôt... Merci pour votre bienveillance qui fait du bien ☺️ La phrase que je retiens aujourd'hui : ne pas se mettre entre parenthèse Je vous le redis encore vous êtes un exemple a suivre...😊

Merci pour cette vidéo :) je trouve que c’est un beau parcours dans la façon dont tu le raconte :) tu as l’air paisible avec les choix et c’est beau à voir :)

Coucou, tout d'abord bravo pour ton super parcours ! Je me reconnais tellement dans tout se que tu dit... j'ai commencer ma nouvelle vie en aout 2021...-28kg et en mai operation de la poitrine... merci pour tout 🥰

Quelle honnêteté et transparence !! Tu es vraiment une nana au top

Je tombe sur votre vidéo et c'est un peu bizarre comme sentiment mais je suis fière de vous (peut-être que c'est parce que je me lance réellement dans une perte de poids). J'aime beaucoup votre énergie la vidéo est passée très vite. Pour finir, je m'abonne !

Bravo :) 💕🤍 C'est fou ta régularité a donner de bons résultats.

J'adore ce que tu dis sur la différence flemme / fatigue et aussi sur le fait de ne pas diaboliser les jours sans sport, les repas plus gourmands... C'est plus facile de remonter en selle si on ne se dit pas que tout est foutu au moindre écart ! Un youtuber fitness que j'aime bien parle souvent de penser son alimentation sur la semaine plutôt que d'avoir des jours parfaits. C'est l'habitude long terme qui fait les résultats, pas la perfection d'un seul repas !

Hey ! Félicitations pour ta perte de poids ! J'ai perdu 60kg, j'ai refait mes bras en juin et la il y a un mois un bodylift complet pour mon ventre, remonter le pubis, les lambeaux fessiers et lipofiling fesses car c'était une catastrophe, malgres mes 64kg pour 1m64 je ne pouvais pas me vêtir comme je le souhaitais avec toute ma peau en trop. Il me reste comme toi la poitrine affreuse un bon lifting s'impose car perso c'est très dur pour moi et j'ai aussi les cuisses. Je vais attendre car j'ai bien souffert avec le bodylift et je ne suis pas encore remise mais je sais d'avance que d'ici quelques mois je vais revivre niveau confort de vie. Bref ta video fait echo pour moi car je sais en partie ce que cela fait, je te souhaite une bonne continuation dans ton parcours car on le sais rien n'est acquis pour nous qui grossissons tres rapidement ! Tu es très belle 🖤

Merci de ton retour et surtout sur le chocolat 🍫 chaque jours 😳😍🥰 j’aimerais ne pas culpabiliser à chaque fois que j’en prends ton histoire est inspirante j’espère dans 6 mois avoir atteint mes objectifs j’ai perdu 20kg il m’en reste 15kg à 20kg à perdre pour arriver à 80-85kg Bonne continuation 😘

Bravo et merci! 🙂 tu es une personne très inspirante!

Coucou ma douce ! J’ai fais une réduction mammaire en 2008 et franchement c’est la meilleure décision de ma vie alors je comprends surtout après une telle perte de poids ! Bravo encore 💪🏻🌟

merci pour ce partage, ces conseils, et bravo pour le chemin parcouru

Merci pour cette vidéo et un grand bravo 👏😘

Merci du partage merci de m'expliquer comment arrêter de manager de émotions merci de dire qu'on peut se récompense d'une bonne nouvelle avec plein de choses sauf de la nourriture .... c'est Une bonne idée .... accepter que nous sommes pas parfait et c'est ok ....et surtout s'excuser auprès de son corps quand il réagit après un repas de fête merci pour tout ces petits détails qui m'aidera beaucoup 🥰🥰🌈🥰🌈🥰🌈🥰🥰🥰🌈❤️❤️❤️✨❤️✨

Magnifique! Je suis en train de consulter des professionnels et souhaiterais maigrir sans opération...je l'ai déjà fait avant les enfants avec beaucoup de sport...maintenant j'ai moins de temps. Je vais faire un suivi diététique aussi en plus du sport Je te trouve superbe et forte! Tu me motives, souvent on me dit que je devrais passer par l'opération mais je voudrais maigrir sans, en tout cas tenter avant d'en arriver là.

Coucou merci c'est très intéressant le fait de manger ses émotions ! Depuis que je suis en couple nous mangeons dès qu'il se passe quelque chose... de vrais gourmands 😅 puis seule je fais n'importe quoi avec le stress etc. L'écoute, le respect de son corps, se sentir bien c'est tellement important 😍 La liberté est la plus belle des motivations pour un lâcher prise 😍 merci pour ce partage ❤

Bravo pour ta motivation 👏👍

Cc nouvelle abonnée tu es très inspirante!

Bravo ! Beau parcours inspirant !

Merci pour l'espoir que tu donnes à beaucoup de personnes

À jamais ! 💫

Bravo !!!

Bravo j aurai adoré pouvoir le faire ❤️

Bravo 💪💪💪

Les mesures c'est magique. J'avais perdu peu de kilos (3 à 5) mais 8 tailles avec la musculation que j'ai gardées 23 ans. Pareil pour la nourriture.

Une des difficultés c'est l'environnement. Le fait d etre travailleur indépendant, de travailler chez soi, d'être maître de son emploi du temps ça joue dans la régularité et la réussite d'une modification des comportements pour sa santé. Le conseil de ta coach sur l'importance de se prioriser est la clé. Mais... c est pas toujours facile à faire 😉

J'espère que tu nous tiendras au courant de ta stabilisation parce que perso j'ai perdu bcp de poids mais après le confinement + changement de vie (vivre à cheval dans deux maisons avec mon chéri+ reprise pilule)... j'ai repris du poids et je ne me sens plus si bien dans mon corps. Je ne comprends pas bien comment se fait-il que j'ai réussi à perdre 40 kilos tranquillement et que là 10 kilos c'est le bout du monde 🤣

Bravo 👍👍👍

Coucou Rose, Félicitations! franchement bravo! Est-tu en mesure de partager le contact de ta coach ? Merci par avance (:

Bravooooooooo

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

👍😊

Bonjour c'est absolument incroyable félicitation, vous êtes génial , le petit point négatif c'est que vous parlez sans arrêt de votre chéri, comme si dépendante de celui ci,alors que vous êtes une fonceuse de caractère indépendante 😄😘

Bravo!!Quel est le tarif de la coach?

👌🩷

On peut avoir tes menus ?

Coucou la plus belle Ta coloration de cheveux c est laquelle j'adore 😀

Merci infiniment pour ce partage ! Pour l'excès de peau si tu peux fais le ! Bien sûr ça ne regarde que toi mais moi si je pouvais me faire liposuccer mes genoux suite à ma perte de poids je l'aurai fait! Ça finalise, c'est la cerise sur le gâteau !

Dommage de n avoir pas pris le tour de ha'che car cela est impressionnant en visuel. En tout les cas chapeau pour votre motivation

Bravo à toi et je vais essayer de suivre tes pas...