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Mon propre bilan, des années après
On se remet vraiment d’une relation perverse narcissique ? Combien de temps ?
« Antoine, arrête de parler de ça, tu dois l’oublier et aller de l’avant »
Je l’ai vécu
Je parle assez peu de moi
Au plus vite on comprend, au plus vite, on réduit les délais
De 0 à 3 mois
- Une souffrance intense, insupportable
- Tu sais pas si ça vas le faire ou pas
- Pensées noires (les pires)
- Difficulté à gérer les proches, les enfants
- Recherche active de solutions
- Cauchemars
- Perte de poids
- Ruminations
- « Une rupture en mode hardcore »
De 3 à 12 mois
- On souffre… mais c’est supportable
- Sortir avec quelqu’un d’autre
- Retrouver ses repères
- Retrouver ses variables vitales
- Tu peux avoir une vie quasi normale
12 mois, la durée moyenne pour que notre ex ne soit plus dans nos pensées
- Retenter le couple
- Subir des effets de comparaisons
- Comme si tout le corps était déréglé
- Repenser son paradigme de couple
- Osciller entre des extrêmes (donner trop ou pas assez, prendre trop ou pas assez)
- Comme réapprendre à marcher
- Le gros risque à ce moment : tomber sur une personne « gentiment déglinguée »
- Remettre le couvert, se penser soigné… retomber
23 mois, la durée moyenne entre 2 relations longues
- On peut t’en parler, ça te fait rien
- Tu finis le gros tri que tu as fait dans ta vie, amis
3 ans
- Tu peux revoir l’autre, ça te fait presque rien
- La leçon continue
- Tu as encore des choses à modifier dans ta vie de couple
- Des barrières à placer aux bons endroits
- On te félicite pour ça
4 ans
- Tu sais clairement faire le tri dans les gens que tu rencontres
- Ceux qui sont dangereux ou pas
- Tu te fais encore parfois avoir, mais certaines phrases clés te reviennent
- Tu te prends à avoir encore une fascination légère pour ces personnages, tu comprends les autres
- Mais tu en restes loin
5 ans
- Ta vie est normale, réglée
- Tu sais ce que tu veux ou pas
- Tu as perdu un peu de cette innocence dans le couple et l’amour
- Tu as enfin les pieds sur terre
- Tu sais voir le jeu des gens
- Tu sais que la personne la plus importante au monde c’est toi (et surtout pas l’autre, même très amoureux)
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Conclusion
« Il y a les gens qui te tirent vers le haut, et ceux qui te tirent vers le bas, il n’y a pas de milieu »
« On a gagné la partie quand on est parti »
« Plus jamais ça »
Psychologie coaching couple
coeurs brisés
▬▬▬▬▬▬▬ 👀 QUI EST ANTOINE PEYTAVIN ? ▬▬▬▬▬▬▬
Entrepreneur • Conférencier • Coach international • Auteur de 2 best sellers
Souvent cité dans la presse, il a une réputation impressionnante et internationale. Il figure depuis 15 ans parmi les coach français les plus expérimentés.
Considéré comme une référence dans le milieu, il a créé plus de 200 formations et coaché plus de 10.000 personnes qui ont profité de son expertise et de ses stratégies efficaces.
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1 июл 2024