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Ils détestent ces phrases !
Ces phrases les font exploser
Pervers Narcissiques : 10 phrases qui les rendent dingues
1. "Je ne vais pas faire ce que tu veux"
Exemples :
« J'ai mes propres priorités. »
« Je préfère agir autrement. »
Cela brise leur besoin de contrôle et montre que tu as ton propre libre arbitre.
2. "Je ne suis pas responsable de tes sentiments"
Exemples :
« Tu es libre de ressentir ce que tu veux, mais ce n'est pas de ma faute. »
« Je comprends que tu sois en colère, mais ce n’est pas à cause de moi. »
Les pervers narcissiques aiment manipuler en jouant la victime. Rappeler que leurs émotions leur appartiennent les déstabilise.
3. "Je n'ai pas besoin de ton approbation"
Exemples :
« Je ne cherche pas à obtenir ton accord. »
« Mon bonheur ne dépend pas de toi. »
Cela coupe court à leur besoin de validation constante et les empêche de te manipuler par la culpabilité.
4. "Cette conversation est terminée"
Exemples :
« Nous avons suffisamment parlé de ça, je n’irai pas plus loin. »
« J’ai dit ce que j’avais à dire, je ne reviendrai pas dessus. »
Refuser de prolonger un débat inutile leur enlève leur pouvoir de te manipuler à travers des échanges infinis.
5. "Je ne suis pas d'accord avec toi"
Exemples :
« Ton point de vue est le tien, mais je ne partage pas cette opinion. »
« Je vois les choses différemment. »
En affirmant ton désaccord, tu exposes leur incapacité à tolérer la contradiction.
6. "J'ai besoin de temps pour moi"
Exemples :
« J'ai besoin d'espace pour réfléchir. »
« J’ai besoin d’un moment seul(e) pour me ressourcer. »
Les pervers narcissiques veulent accaparer ton attention, donc revendiquer ton espace personnel les irrite.
7. "J'ai déjà pris ma décision"
Exemples :
« C'est déjà décidé, et je ne reviendrai pas dessus. »
« J’ai pris ma décision, et je m’y tiens. »
Cela leur retire le pouvoir de te faire changer d’avis et les met face à un mur.
8. "Ce n'est pas un comportement acceptable"
Exemples :
« Je ne tolère pas ce genre de paroles ou d’actions. »
« Ce comportement dépasse les limites du respect. »
En mettant des limites claires, tu montres que tu as des standards auxquels ils doivent se conformer.
9. "Je fais confiance à mon propre jugement"
Exemples :
« J'ai confiance en mes décisions et en ma manière de voir les choses. »
« J'ai bien réfléchi, et je me fais confiance. »
Ils aiment te faire douter de toi-même, mais en affirmant ta confiance, tu les frustres.
10. "Je mérite le respect"
Exemples :
« Je ne suis pas là pour être traité(e) de cette façon. »
« Le respect est non négociable dans toute relation. »
Les pervers narcissiques cherchent souvent à rabaisser l’autre. En insistant sur le respect, tu leur montres que tu ne tolères pas leurs abus.
▬▬▬▬▬▬▬ 👀 QUI EST ANTOINE PEYTAVIN ? ▬▬▬▬▬▬▬
Entrepreneur • Conférencier • Coach international • Auteur de 2 best sellers
Souvent cité dans la presse, il a une réputation impressionnante et internationale. Il figure depuis 15 ans parmi les coach français les plus expérimentés.
Considéré comme une référence dans le milieu, il a créé plus de 200 formations et coaché plus de 10.000 personnes qui ont profité de son expertise et de ses stratégies efficaces.
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21 сен 2024