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Este vídeo • Pessoas irritantes da ...
Marisa de Abreu
Psicóloga CRP 06/29493
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Pessoas irritantes da sua vida. O que fazer com elas?
Como não descontar nos outros a irritação que acumulamos por causa de alguns?
Como lidar com a insatisfação de conviver com pessoas irritantes?
Como evitar que esse estresse vire alguma doença?
Como evitar problemas psicológicos provocados por pessoas irritantes?
Essas foram as perguntas de um inscrito. Pelo visto pessoas irritantes ocupam mesmo um espaço muito grande. O que mais gostei nessas perguntas é que são voltadas para a própria pessoa que se incomoda e não mostra um interesse em fazer com que o irritante deixe de ser assim, pois pouco podemos fazer para mudar o outro mas muito podemos para mudar a nós mesmos.
Antes de responder as perguntas algumas considerações:
- “Irritante” é um termo subjetivo. Uns podem se irritar com o cantarolar do vizinho, outros podem se empolgar e cantar junto. Uns consideram irritante uma pessoa super segura de si, outros a enaltecem como modelo a ser seguido. Uns se irritam com pessoas que riem muito, outros se divertem junto com elas. Uns se irritam com quem conta histórias da própria vida, outros consideram que isso é confiança. Etc, etc, etc.
- Alguns são irritantes por intenção de mobilizar o outro e busca o que causa desconforto no outro. Por exemplo a pessoa que mente deliberadamente.
- Alguns são irritantes porque fazem o que temos vontade de fazer, ou seja, não são irritantes, nós é que não nos damos o direito de sermos autênticos e espontâneos.
- Alguns são irritantes porque invadem nosso espaço deliberadamente ou não. Ex: Perguntam e insistem em saber de nossa vida.
- Alguns são irritantes porque fazem coisas que prejudicam ou magoam sem a menor empatia. Ex: Pessoas que corrigem os erros de português mesmo sem ser solicitado, que comentam sobre o corpo do outro, que faz avaliações e julgamentos sobre o modo de vida dos outros.
Portanto, vemos que o que consideramos “irritante” é algo bem amplo.
Vamos as perguntas acima:
-Como não descontar nos outros a irritação que acumulamos por causa de alguns?
Não descontaremos nos outros ao sermos irritados por alguns quando tivermos o controle de nossas emoções, e isso é possível ao sabermos exatamente o que queremos, quem somos, qual o nosso valor, nos darmos o direito de nos expressar em nossas vontades.
-Como lidar com a insatisfação de conviver com pessoas irritantes?
Se possível se afastando destas pessoas, se não for possível entendendo o porque delas serem assim, e por fim seguindo o caminho do autoconhecimento descrito acima.
-Como evitar que esse estresse vire alguma doença?
Observando o seu limite de suportar o estresse e buscando novas formas concretas e cognitivas de enfrentamento de estresse.
- Como evitar problemas psicológicos provocados por pessoas irritantes?
Mudando seus padrões de pensamento no que se refere às suas capacidades de lidar com estas pessoas.
9 сен 2020
