Vihara Mendut, setiap tahun, mengadakan meditasi kesadaran bagi siapa saja yang berkeinginan untuk mengembangkan batin tanpa memandang latar agama apapun. Tahun ini karena masih pandemi maka meditasi dilakukan masing-masing dengan pemaparan dan diskusi tentang meditasi melalui zoom. Meditasi kesadaran di sini dipraktikkan dengan berpedoman pada meditasi yang menekankan pada kualitas 'sati' dan 'sampajāna'. Dalam meditasi ini, seseorang diajak untuk senantiasa menghadirkan kesadaran murni atau pasif di mana dalam apapun yang pengalaman indera, seseorang dilatih untuk sekedar menyadari tanpa memberikan penghakiman. Di sana, tidak ada penolakan atau penggenggaman terhadap pengalaman.
Kesadaran demikian dilatih atas dasar pemahaman bahwa dalam penolakan ada kotoran batin yakni kebencian, dan dalam penggenggaman ada kotoran batin yakni keserakahan. Tentunya, tidak hanya kebencian dan keserakahan yang muncul dalam reaksi batin demikian, tetapi juga ada ketidaktahuan, karena reaksi penolakan dan penggenggaman muncul karena seseorang tidak tahu bahwa di situ ada kotoran batin. Untuk lebih jelasnya, simak video berikut yang berisikan panduan tentang meditasi kesadaran. Ada beberapa video lain yang merupakan rangkaian dari praktik meditasi kesadaran...
Semoga semua makhluk berbahagia - sabbe sattā bhavantu sukhitattā.
27 окт 2024
