Je me mets des micro défis ..par exemple , j' ai envie d' aller à Bruxelles avec mon sac à dos très très tôt le matin pour aller prendre mon déjeuner dans le parc royal...j' ai écrit à ce sujet et je pense passer à l' action ...j' ai réalisé un carnet avec des excursions dans un parc bruxellois pour commencer il y a qq années et j' ai pris des photos sur place que j' ai mises en scène ..changer ma routine pour m' aérer l' esprit ..me mettre en micro mouvement pour aller vers des mouvements plus amples ..je vais aller dans l' inconnu la semaine qui vient ..stage d' écriture résidentiel avec des gens non connus ...etc J' aime aussi oser et expérimenter qq difficultés certes mais voir que qqch se construit ..j' anime depuis des années des ateliers en autodidacte (atelier écriture créative) ..chaque fois , je stresse un peu mais j' en ressors enrichie et heureuse et plus douce avec moi même ...cependant , dans mon couple ..changer mes comportements reste plus difficile ..J' ose partir de chez moi depuis peu pour m' absenter qq jours ss culpabilité et sans crainte .. Merci pour ces petites séances très digestes de développement personnel à portée de main . Maryse(de ma petite Belgique)
oh merci beaucoup pour ton témoignage et félicitations pour ces sorties de zones quotidienne !!! c'est vraiment génial petit à petit pour ton couple, tu avances dans le bon sens en tout cas 🤩
