PIDIME REISI TÜHISTAMA ja SASSI 30! 🎂

Подписаться 15 тыс.

Просмотров 16 тыс.

50% 1

💪 2022 Kahe Kuuga Kobedaks - JÕUSAALI TREENINGKAVA (+ videod)
karinlarven.gu...
🏠 2022 KODUTREENINGUD (4 videot)
karinlarven.gu...
----------------------------------------------------------------
💙💛 MÕNED LINGID UKRAINA TOETUSEKS 💛💙
Pagulasabi (saab minna vabatahtlikuks või pakkuda kodu põgenikele): www.pagulasabi...
Erinevad annetuslingid leiad siit:
www.ukrainahea...
Eesti punane rist (kogub nii raha kui füüsilisi tarbeesemeid): redcross.ee/an...
Päästeliit (saab minna vabatahtlikuks):
paasteliit.ee/...
Tallinna lastehaigla, kes saadab abivahendeid ja tarvikuid Ukraina lastehaiglatesse:
www.toetusfond...
AirBnb (booki mõni eraisiku poolt omatav majutus Ukraina idaosas, vali lähimad kuupäevad, kirjuta kommentaaridesse, et sa ei tule aga soovid aidata):
www.airbnb.com...
Erinevad organisatsioonid, kellele telefoni teel annetada: online.le.ee/2...
Ülihea ja informatiivne FB konto, kus on igapäevased sisukad ülevaated eelmise päeva sündmustest Ukrainas:
/ teet.kalmus
----------------------------------------------------------------
5-nädalane programmeerimiskursus (hind u. 35euro):
coursera.org/s...
----------------------------------------------------------------
Videos kõlanud laulud:
Velvet Moon - Catch The Wave
Velvet Moon - PhD In Love
Velvet Moon - Confetti
Gamma Skies - You Drift Away
🤍 JÄLGI MIND 🤍
/ karinlarven
/ karin_larven
!! SELLE VIDEO SISU ON RANGELT KEELATUD KOPEERIDA JA MEEDIAS (VÕI MUJAL) JAGADA!!

Опубликовано:

4 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 93

@3rl34u 2 года назад

Nii samastun sel nädalal, ning Tean , et ei Sina ega mina ole ainsad kes seda Kõike miskipärast praegu tunnevad.. ei tea kohe mis jama see on , aga kõik surub ja paneb üle mõtlema ja iga asi tekitab kuidagi pinget.. Kas kuu seis selline voi milles asi , eitea.. Loodame , Et see peagi kõik möödub ja oleme kõik jälle rõõmsad ja toredad ja näeme kõiges rohkem head, kui halba eks ☺️ Reisust on kahju, aga juu pidi nii minema , tuleb uus ja kindlasti veel parem kui see oleks olnud ☺️ “Sometimes bad things have to happen ,before good things can “❤️ Sassile Õnnesoovid ja Sulle palju palju Tervist, olge tublid ja tugevad!

@KarinLarven 2 года назад

Nii hea kuulda, et ma pole ainus, kes on ummikus omadega ❤️ Saadan suured kallid ja loodame, et tulevad uued ja paremad võnked kevadega 🌈

@evameres 2 года назад

Kiiret paranemist sulle! 🤍 Ja see tervisekontroll kingituseks on nii hea idee, pean meeles hoidma seda 🥰

@KarinLarven 2 года назад

Aitäh sulle! 🤎 Ja jep, väga hea kink minuarust ka 👌😉

@karmelklaus20 2 года назад

Palju palju palju õnne Sassile!!!!💞💞💞💞💞💘💘💘💘💥💥🥳🥳🥳🥳🥳🥳 Saa terveks. Nalat ka nii tore näha😍😍🤩🐕🐕😛 Peaksin ka kodukoristamise nii põhjalikult ette võtma. Ma lihtsalt ei viitsi koristada..... Aga see koht nii inspireeriv. Mul endal on kiisu nimega Louis ja ta ajab meeletult karva. Seega kammida tuleb ka tihti.

@KarinLarven 2 года назад

Aitäh aitäh ❤️🌈

@helennurm8481 2 года назад

Hilinenud õnnesoovid Sassile ja loodan nii väga, et Sul endal ka juba parem! ❤️ Ja nii äge selle kalendri mõte, kindlasti motiveerib mõnda rohkem (mind kindlasti), osalen ka seekord Sinuga!! ❤️

@KarinLarven 2 года назад

Nii tore kuulda! ❤ Ei jõua ära oodata juba, et saaks alustada ja esimese episoodi üles laadida 24.04! Sassile ütlen õnnesoovid edasi 🌞

@kelllyhottt 2 года назад

Jee, ma nii ootasin juba seda kevadist kobedaks saamise perioodi 😊 Õnne Sassile, ja sulle palju vaimset rahulolu! ❤️

@KarinLarven 2 года назад

Jaa, ma ka kuidagi vajan hetkel seda motivatsiooni ja uut hingamist. Tore, et ka ootad ja saame juba uuel nädalal koos alustada ❤

@andranolvak7073 2 года назад

Oii! Nii kahju, et teil reis ära jâi, aga samas palju hullem oleks olnud kui seal oleksid haige olnud. Tulime ise just reisilt ja su kava kulub 100% ära. Lihtsalt akudelaadimise hotelli puhkus Egiptuses oli paras patutoidulaager 😂😅

@KarinLarven 2 года назад

Mulle endale kulub ka ära, olgem ausad 😅 Hea elu peal siin olnud....

@liisavijard 2 года назад

Uhhh see reiside ära jäämine on liiiigagi tuttav teema. Nii kass selles hetkes. 😫😫 Aga alati aitab tuju hoida kui midagi uut eesootamas! Tüdrukute reis tuleb kindlasti mega. ❤️

@KarinLarven 2 года назад

Jaa, ma kohe mõtlesin sinu peale kusjuures kuna teil mitu reisi ära jäänud. Aga ma ise ootan, et kindlustus raha tagasi kannaks ja siis bookiks kuhugi suve lõppu selle Rooma ka ikka. Võib-olla ongi nii parem, sest siis seal max soe ja hetkel oleks olnud selline külmem ilmselt. Oh well.....😫

@merca4722 2 года назад

Sassile palju palju õnne sünnipäevaks!!! 💐🥂

@KarinLarven 2 года назад

Aitäh 🥰🎊

@mariai9937 2 года назад

Tohutult relatable video.. tunnen ka meeletut stressi ja tuju 0, tunne nagu kohustused kasvavad täiesti üle pea. Kindlasti kehv ilm mängib selles suurt rolli😫 Kallistan kõvasti, armas Karin ❤️

@KarinLarven 2 года назад

Ojaa..nii vastik tunne on see. Kallistan vastu! ❤

@karolinsurva8798 2 года назад

Niikahju, et kaua oodatud reis ära jäi (olin ise ka samas olukorras kuu tagasi) aga siit edasi tugevamalt kui kunagi varem! Keep going girl!

@KarinLarven 2 года назад

Mhmm, esmane shokk on kõige hullem aga ju siis pidi nii minema 🤎

@reglesepik1095 2 года назад

Sasspoisile õnne tagantjärgi 🥳 Mul ka kipub ka nii olema, et kui ma ei saa või ei võta ise puhkust siis keha teeb nii, et tuleb võtta. Ajaga olen aga õppinud ära tunnetama selle hetke millal puhkama peab. Loodetavasti sul nüüd juba parem 🤍

@KarinLarven 2 года назад

Jaa, sul on õigus. Just sai haigusleht läbi ja stress nii laes jälle. Pean midagi ümber mõtlema oma elus ja prioriteetides 🥲

@Riinikas 2 года назад

Õnne Sassile ja kahju, et reisi pidite tühistama😔 Aga küll tuleb veel reise ja Nalakene on ikka täiega musirull 😍

@KarinLarven 2 года назад

Jah, ju siis pidi nii minema. Ootan kindlustuse vastus ja ehk saame uuesti Rooma kuhugi planeerida! 😣 aitäh, et vaatasid ❤

@maarjakivitalo7935 2 года назад

Tere hommikust! :) Kahju, et te ei saanud reisile minna aga eks everything happens for a reason. Ilmselt seda aega saabki vahel maha võtta kui jäädki haigeks.. Mul endal ka olid viimased kaks tööpäeva hullumeelsed. Tundsin kohe, et vajan puhkust. Loodan, et sa said ikka see nädala lõpp puhata ka! :) Aga te Sass poisiga olete nii nunnud! Seda uut hingamist trenni ja toitumise mõttes oleks mul ka vaja. Mõtlesin juba personaaltreeneri peale aga samas ma tean, et ma pushin end iga trenn edasi. Aitäh, et näitad meile ka selliseid väga reaalseid nädalaid ja olukordi, kus elu ei ole alati kõige parem! Kuna täna on palmipuudepüha siis saadan sulle pai paiurbadega ja soovin, et sa saaksid ruttu jälle 100% terveks! 😊

@KarinLarven 2 года назад

Oeh ei tea. Mingit super zen puhkust ei olnud, kus oleksin end max välja puhanud. Siis kui terveks sain, siis tulid juba uued kohustused peale. Jään Juuni lõppu nüüd ootama 🥲🥲 Aga jah, ju siis pidi nii minema. Mõtlen ise sama 🙏 Mul ka väga vaja mingit uut hingamist ja pushi trenniga. Ma nüüd üks nädal veel teen trennivaba ja siis 18.04 täie hooga 🥰👌

@janikak5343 2 года назад

Vauu kui ilusad gerberad. Mu lemmikud ❤

@KarinLarven 2 года назад

Jaa, väga ilusad - Reket saatis 😛 hehe, tegelt oli mingi promopakk tema uue lauluga seoses. aga nii kaua püsivad ilusad ka gerberad 😍

@helenkont278 2 года назад

Väga mõnus vlog jälle!💜

@KarinLarven 2 года назад

Aitäh 🤎

@TheAily 2 года назад

Reisist kahju 😐 mu abikaasal oli 5.04 sünnipäev 🎊 Sassile õnnesoovid tagantjärele 🎉 see nädal oli minu jaoks emotsionaalselt jälle raske. Ei tea, kas algav kevad või mis, aga tekkis jälle see tunne, et olen üksi. Ükski sõber pole kuid mu vastu huvi tundnud ja ühendust võtnud. Ma enam ise ei viitsi kirjutada või helistada, kui teiselt poolt tuleb vastuseks ainult napisõnalised üldised vastused 😭 neljapäeva öösel suht nutsin magama ennast, sest igal pool sotsiaalmeedias näen postitusi, kus teistel on sotsiaalne elu, mida mul pole varsti aastaid olnud. Aga õnneks peale seda nuttu, läks olemine paremaks 😁 ja pean mainima, et nägin unes, et sa Karin olid rase 😃

@KarinLarven 2 года назад

Oi kui kahju aga ju siis pole need õiged sõbrad. Vahepeal elu kasvatab meid lahku ja ma olen õppinud inimesi minna laskma. Mul nt töökaaslastega väga hea klapp tekkinud ja trennist leidsin uue sõbranna jne. Kui väga tahad ja südame avad, siis kindlasti leiad kellegi samameelse 🙏 Palju õnne su abikaasale ka tagantjärgi 😉 Tehke kahekesi koos midagi - minge kinno, kohvikusse vms nt. See aitab ka tunda natuke sotsiaalsemana end. Ja rase ma õnneks pole 🤣👌

@arbuusipidu 2 года назад

Väga kahju, et teie reis ära jäi! Loodan, et tunned ennast nüüdseks paremini :) Btw, ostsin mobiiliga jõusaali treeningkava ja otseselt kuskil ei näinud kastikest, kus saaks ise ostusumma valida, tuli automaatselt 5€. Vb arvutist ostes on võimalik, aga mobiilis mul ei õnnestunud.

@KarinLarven 2 года назад

Okei, võib-olla jah mobiilis ei saa valida. See on täiesti okei - ma ei eeldagi, et peate rohkem maksma absoluutselt 😊 Suur tänu, et toetad mu tegemisi ❤

@arbuusipidu 2 года назад

@@KarinLarven Muidugi! Ma ise oleksin tahtnud :)

@1elisla 2 года назад

Palju õnne Sassile!🥳 Nii armsad olete koos😊

@KarinLarven 2 года назад

Karin 1 sekundi eest Aitäh 🥰🥳

@Meelika58 2 года назад

Mōnusad ja rahustavad vlogid! Aitäh🙃

@katrinse7123 2 года назад

Jaa, keha on meie "tarkusest" targem, õnneks aja jooksul tegelikult saame me juba selliseid kollapseid ennetada❤️ aga... mis asi see 14:38 alates su pea alla on...? ma saan aru, et peaks käsi olema, aga mismoodi... 😛😛 😊

@KarinLarven 2 года назад

Haha niimodi, et tõstad käelaba kõrva juurde ja siis toetad 🤣👌 Aitäh, et vaatasid 🤎🤎

@jessicaliitvee6203 2 года назад

Nii kahju, et nii pikalt ja põhjalikult planeeritud reis ära jäi. Loodan, et teil tekib siiski võimalus Rooma minna. Ja loodan, et kevadised päikselised ilmad muudavad ka enesetunde paremaks.🌞

@KarinLarven 2 года назад

Ma loodan ka. Võib-olla on suvel mõnusamad ilmad ka seal ja rohkem see, mida ette kujutasin 🙏 Ju pidi nii minema 🤎

@liina3326 2 года назад

Aitäh video eest ja et need ongi sul nagu nö reaalsed! Loodetavasti läheb asi juba natuke paremini, kui eelnevatel päevadel! Ma käisin ka vennaga seda filmi vaatamas, mulle ka täitsa meeldis. Kas suvel lähete ka kuskile reisile? 😊

@KarinLarven 2 года назад

Sassiga hetkel pole suveks plaani. Ilmselt midagi mõtleme kui eelarve lubab 🙂 Aga sõbrannadega lähen juunis lõuna-prantsusmaale 👌🙏

@annelyraudam6975 2 года назад

nii hea video😇

@KarinLarven 2 года назад

Aitäh ❤️

@Laurits_16 2 года назад

Palju õnne Sassile 🥳 ja nagu alati ütlen et oled super naine 🙂

@KarinLarven 2 года назад

Annan Sassile õnnesoovid edasi ❤️🙏

@MsAliis 2 года назад

Ah, see on nii kohutav :( Me käisime eelmisel nädalal perega reisil. Kuna 2 korda oli see reis juba ära jäänud, siis viimased nädalad enne reisi ärevus muudkui kasvas (kas mina suudan terve püsida, kas laps suudab terve püsida, kas tuleb mingi uus koroonapiirang jne). See omakorda mõjutas muidugi minu enda tervist, nii et enne reisi valutasid kõikvõimalikud kohad ja ma juba mõtlesin peas, et ma jõuan ehk küll sihtkohta, aga võibolla veedan kogu aja haiglas :D Õnnnnnneks läks kõik hästi ja tervis läks iga reisipäevaga järjest paremaks. Aga ma mõtlen samamoodi, et ju iga asi juhtub mingil põhjusel - nii et ehk on sügisel isegi toredam :)

@KarinLarven 2 года назад

Oeh ma teaaan! Nii nõme on see, et kuidagi siuke pinge alati enne. Ma ka mõtlesin alguses, et isegi läheks aga siis oleks seal Roomas olnud voodis oma gripiga 4 päeva. Pole ka väga äge 😆 Õnneks nüüd ca 1 kuu möödas ja olen vaimselt üle saanud sellest pettumusest. Saime eelmine nädal ka kindlustuselt kõik rahad tagasi, et see tegi ka kergemaks asja. Ja kuupäevade mõttes vist ei jõuagi Rooma see aasta enam aga äkki siis järgmine kevad 😍

@liisapiis9232 2 года назад

❤❤❤

@MariaMerilin 2 года назад

Heia! Alati väga naudin Sinu postitusi ja pühapäeval ka videoid. Kust on pärit numbriga säraküünlad?

@KarinLarven 2 года назад

Need ma ostsin kohalikust lillepoest 😊👌 Aitäh sulle 🤎

@clarika1850 2 года назад

Palju onne Sassile, nii kahju et pidid reisi ara tuhistama. Olen super excited selle kahe kuuga kobedaks kavaga liitumisega.. Kusimus, kas need auhinnad ainult Eesti residentidele voi shippid need ule maailma? Aitah :)

@KarinLarven 2 года назад

Ei ole mingeid piiranguid aga eelistaks jah Eestis/Soomes vms. Kasti Nocco saatmine Austraaliasse on juba mingi 100eur 😛 Aga need auhinnad pikem on väikseks lisamotiks. Põhimotivatsioon võiks tulla ikka sellest, et parandame oma harjumusi ja vormi enne suve ❤

@KikiBlaa 2 года назад

Hei! Kas kahe kuuga kobedaks treeningkava sobib ka täitsa jõusaalis algajale? :)

@KarinLarven 2 года назад

Jah, sobib ikka. Lihtsalt kindlasti väikeste raskustega alustada ja korralikult keha soojaks teha enne 🥰

@marinake2570 2 года назад

🥳💝

@Relka820 2 года назад

Aitähh 🔆

@KarinLarven 2 года назад

❤️

@cucaranoh 2 года назад

Oi, selle The Walking Dead'iga on mul nii kahetised tunded. Hakkasin ka seda elukaaslasega vaatama kunagi siis, kui juba mitmed hooajad olid väljas ja täiega meeldis ja oligi ülihea (no täiega fänn olin, ostsin isegi The Walking Dead'i särgi:D), aga hetkel on 11. hooaeg ja tunnen, kuidas asja lihtsalt venitatakse ja venitatakse. Kuskil seal max 7-8 hooaja juures oleks tulnud asi ära lõpetada :D Aga nagu ma aru saan, siis nüüd 11. hooaeg ongi viimane. Lojaalsusest selle sarja vastu, ma vaatan ikkagi lõpuni. Fear the Walking Dead sari on ka olemas, seda vaatan ka.. :D Hea kuulda, et see uus film Sandra Bullockiga on hea :) plaanis ka seda vaatama minna!

@KarinLarven 2 года назад

Me nüüd lõpetasime 8 hooaja ära ja no ÜLDSE ei saa lainele enam 9daga. Järsku ajaliselt hull hüpe käinud ja niipalju võõraid nägusid. Kui Rick ka nüüd kohe ära sureb siis ma ei tea.... ka kahetised tunded. Aga 8da lõpuni ikka megalt meeldis ❤️‍🔥👌 Aitäh, et vaatasid 😉

@pillepalu 2 года назад

Kas kava on 4x nädalas jõusaalis? 🌞

@KarinLarven 2 года назад

Jah, 4x nädalas 😉

@Merili31 2 года назад

Tahaks tellida kava aga ma pole jõusaalis käia inimene. Kas ka koduse trenni inimesed saaks 8 nädalaga vormi+ loosimises osaleda+ kõik muu mis on jõusaali programmi juures

@KarinLarven 2 года назад

Nagu ka videos mainisin, siis kodukavasid ma ei uuenda hetkel. Saab teha kaasa nt vanade kodutrennide järgi, mida on kanalis väga palju + loosis osaleda 5eurone jõusaali kava ostes.🙏

@LilliLeesLeesmaa 2 года назад

Ma tean, mis tunne see on, et mitte midagi ei jõua, aga Su koristamise sessioon oli nii motiveeriv (mulle meeldivad üldse igasugused koristamiste ja organiseerimiste videod), et peaks ka vist end liigutama hakkama ja kodu ära koristama … nii, et aitäh selle eest!

@KarinLarven 2 года назад

Rõõm kuulda 🙏🥰

@ge4nely 2 года назад

Palju õnne Sassile ja nii kahju et Teil see pisike reis ära jäi.

@KarinLarven 2 года назад

Aitäh, Genely 🤎 Meil on ka kahju 🥲

@Krissssuuu93 2 года назад

Puhkamine ikka megaoluline, ma üritan tavaliselt vähemalt kord nädalas tööpäeviti ühe õhtu vabaks võtta ning vedeleda ja puhata.

@KarinLarven 2 года назад

Jaa, ma enamus õhtuti tegelt olen kodus ja proovin võimalikul vähe kuskil käia. Meeldib selline niisama logelemine. Aga kuidagi alatii enne reisi vaja kõik iluprotseduurid läbi käia + kõik viimased asjad joonde sättida. Ja siis üks asi viis teiseni ja ainult tõmblesin ringi. Teinekord olen targem 😫❤

@Krissssuuu93 2 года назад

@@KarinLarven vlogide põhjal tundub, et sa käid kogu aeg kuskil 😅

@KarinLarven 2 года назад

@@Krissssuuu93 nädalavahetuseti jah, nädala sees ei 😄😄 (enamjaolt)

@karoliinakallion6742 2 года назад

Vâga kahju, et reis ära jäi! 😟 olen samuti läbipõlemise ääre peal hetkel, kohustused ja tähtajad ronivad üle pea ja aega pole millekski😣 hullumas lihtsalt.. kõik näib lōputu🙄

@KarinLarven 2 года назад

Oeh jah, tean mida tunned. Ma nüüd esimest päeva tööl tagasi ja täiesti nagu automaatkäigul toimetan. Nii väsinud ja tuim on olemine peale seda haigust ja olemata puhkust. Aga samas usun, et kui nüüd Kahe Kuuga Kobedaks algab, siis see annab natuke motivatsiooni ja tõuke edasi minna ❤

@mariakasesalu4342 2 года назад

Milliseks su dieet kujuneb nende 8-nädala jooksul? Kuidas saaks "vaene tudeng" võimalikult säästlikult dieeti pidada, samas, et ka vajalikud ained ei jääks omastamata? 😀 Olen selles osas ise täiesti kimpus kuna mul on toitumiskava, mis läheb minu jaoks nädala peale kokku liiga palju, ja samas õhtusöögid on samad toidud ja kogused mis lõunasöögil kuigi tihti ma ōhtuti ei tahagi niipalju süüa. Huvitav oleks kuulda sinu mõtteviisi selles osas, sest mulle megalt meeldivad muidu sinu retseptid ja ma üritan ka praegu vähemalt lōunasöökide puhul teha tervislikemaid valikuid.

@KarinLarven 2 года назад

Võid vaadata eelmise aasta suve prepi. Seal näha retseptid. Minu jaoks midagi ei muutu - tavalised kodutoidud aga lihtsalt loen kaloreid. Mingeid valgupulbreid jms asju ei tarbi. Kas liha on kallis sinu eelarves või mis dieedi puhul kallim on kui tavatoitumie? Teoorias ju sööme vähem 😄😄 Ma ülikooli ajal dieeditasin 25eur/nädal eelarvega ka kenasti ära. Lihtsalt peab megalt etteplaneerima ja preppima. Riis, tatar, kartul, makaron. Valguallikateks nt kanafilee, tuunikala, kanahakkliha. Need on kõige kallimad aga ka mitte meeletult. Soodukaga puuvilju, korra kuus ostsin pähkleid jne. Kus on tahtmine, seal on kõik võimalik 🙏😊

@mariakasesalu4342 2 года назад

@@KarinLarven Ausalt öeldes ma olen eelnevalt toitumiskavale ja ka nüüd praegu söönud vähem kui toitumiskava ajal :D Nüüd lõunasöök on endiselt enam-vähem sama mis toitumiskava ajal (koguseid jälgin), kuid nüüdseks on saanud jällegist keeruliseks see snäkkimine, pidev vajadus selle järele koguaeg :D Ja siis õhtuti ma söön pigem midagi väga kerget, jogurt/smuuti+banaan või võileivad, siis ma püsin ka oma eelarves, praegu mul ka vist 20-25€ läheb nädalas, kuid toitumiskava ajal läks mul palju rohkem kui ma sõin ka õhtusöögiks samas koguses toitu, mis lõunasöögiks, ehk topelt liha ja süsivesik + salat ning sellega ma nagu ära lõpetasingi, et ma saaksin vähem kulutada ning ma tundsin, et õhtusöögiks mul ei ole vaja niipalju süüa, ehk ma sain aru miks niipalju toitu mul oli kavas, sest ma tegin ka trenni ja varasemalt ma sõin (praegu ka ilmselt) sama kaloraaži, lihtsalt selle kaloraaži tekitasid magusad, rasvased asjad (kuid kogus oli väiksem) . Sorry, et nii pikk tekst :D aga suur aitäh juba ette vastamast!

@KarinLarven 2 года назад

@@mariakasesalu4342 Okei, ma jah kahjuks ei oska 100% sind aidata. Lihtsalt ürita nii palju kui võimalik oma eelarves püsida ja lihtsalt osta ainult täisväärtuslikke toiduaeineid poest. Teraviljad, juurviljad, soodsamad puuviljad. Ja nii palju kui üle jääb siis mingit lahjat valguallikat või pähkleid vms. Mul otseselt "toitumiskava" kui sellist ei ole. Lihtsalt tean ise, et pean sööma ca 4x päevas korralikud portsud täisväärtuslikke sööke; ei võta tööl kooke ja kringleid iga päev + õhtuti ei söö kontrollimatult teleka ees. Need on need "minu pahed". Eks meil kõigl oma harjumused aga kui sa kasvõi natuke muudad toitumist paremuse poole ja lisad jõusaali või kodutreeningud, siis kindlasti liigud juba paremuse suunas ❤

@mariakasesalu4342 2 года назад

@@KarinLarven Aitäh sulle, sellest juba ka abi, eks tegelikult on võimalused olemas ja tuleb olla leidlik ja samas iseennast kuulata aga vahepeal on ikka tore kui keegi sõna sekka ütleb ja nõu küsida 😀 Vaatasin su eelmise suve prepi videosi ka ja sain sealt juba motivatsiooni ning inspiratsiooni juurde 🤩