¿Sabes que te genera ansiedad? Lo primero es detectarlo, es el comienzo...
Si eres de las personas que vive en este estado cada cierto tiempo, sabrás lo molesto que resulta, porque es difusa, genera inquietud, algunas personas la perciben en las manos, genera irritabilidad, fatiga, insomnio, y produce un aumento de la desconcentración.
Por eso quiero preguntarte cómo estás manejando la ansiedad, porque ésta se puede expresar de distintas maneras; con compras, mal humor, alcohol, en el deporte excesivo, y claramente hay formas más sanas de transitarla.
En mi caso cuando me siento ansiosa, tiendo a moverme mucho, a comer y comprar. Pero hay otros momentos en que mi sensación está parejita, no se me va a ningún lado, y lo siento medianamente resuelto.
Pilar Sordo nació en Chile. Es psicóloga, escritora y conferencista. Forma parte del cuadro de honor de las 21 personas más influyentes de su país y se convirtió en un claro referente a la hora de efectuarle consultas sobre temas relacionados con la psicología femenina, las cuestiones de familia y pareja, las sexualidad adolescente y adulta, entre otros.
Además, es autora de varios libros, entre los que se encuentran Viva la diferencia, No quiero Crecer y Lecciones de Seducción.
Comentarista del comportamiento típico en distintos países de Latinoamérica. Sus obras están expresadas en un lenguaje para "Todo Publico"; utilizando sus propias experiencias para conducir investigaciones, analizarlas y construir conclusiones.
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26 авг 2024
