PILOTAGE VTT : Apprendre à faire le bunny-up / bunny hop en 1 jour

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Cette semaine, retour aux basiques, avec l’apprentissage du bunny-up ou bunny hop comme certains préfèrent en parler.
Le but final est de passer un obstacle en sautant par dessus sans avoir d'appel devant pour vous aider. Simon André vous montre tout ça et en moins d'une journée vous saurez faire ce geste technique.
00:00 Intro
00:31 La zone d'entrainement
01:45 Point matériel
03:04 Le geste du Bunny-up ou Bunny Hop
06:35 Augmenter le niveau
09:44 Conclusion
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Опубликовано:

30 июл 2024

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Комментарии : 151

@patriceberger8022 2 года назад

Toujours aussi efficace,mais tout le monde n'a pas un Simon dans sa poche.

@Kev.in-Bike 2 года назад

Comme d’habitude un super Tuto très bien détaillé et pédagogue 👍🏼

@elom6136 11 месяцев назад

Génial ! Merci.

@SimoniXav 2 года назад

Très bonnes explications, merci ! Soit il est doué pour apprendre ou soit il savait déjà faire 😂. En tout cas très bonne vidéo !

2 года назад

Hummm si tu suis régulièrement tu dois avoir plus qu’une idée ☺️😁 Merci

@8fabien1 2 года назад

Il me faudra un peu plus d'une matinée je pense. Merci pour la vidéo et les explications toujours très pertinentes !

@pierrefredericcouraudon9229 2 года назад

Je vais m’entraîner se week-end ;) merci 🙏

@kirikou1845 2 года назад

Génial !!

@franckrollier895 2 года назад

Merci pour le tuto !

@georgesnobre3730 2 года назад

Super les gars merci 🙂

@Marcus-us3ws 2 года назад

Top du Top !

@patricecastets4529 2 года назад

le mouv du poignet, parfait pour comprendre la transition entre les deux séquences roue avant et roue arrière ! 👍👌👍

2 года назад

Effectivement, c’est le plus dur à comprendre en fait, c’est le moment clé à comprendre 😊

@Eric-ld8hk 2 года назад

@merci sur d'autres vidéos, il ne montre pas ce mouvement de transition , ça me fait penser au muscle-up en Street-workout : la transition entre la traction et le dips

2 года назад

Yeah ravi que cela t’aide 😊 On est pas les plus connaisseur en muscu 😅 Tu aurais s’en doute beaucoup de choses à nous apprendre ahah

@patocher4548 2 года назад

Comme d'hab les gars... parfait et très utile!👍👍

2 года назад

Merci pour ton message Patoche 😊

@philippecrevel4675 Год назад

Superbe présentation et démonstration.Merciiii👍😉

Год назад

Avec plaisir 😃

@MICH-MICH.Vtt-bzh22 2 года назад

Merci les garçons !!! Très bonne vidéo et top explications détaillées ;))

2 года назад

Super 😊 Maintenant il faut travailler tout ça 😃😉💪🏻

@rorovtt 2 года назад

Super bien expliqué l'atelier du Bunny UP 😉😉👏👏👏👏👏a vous deux les Minot 😉😉😉

2 года назад

Merci encore et encore Roro 🙏🏻😃

@martinherve2688 2 года назад

Parfait !

@xym3r 2 года назад

Vous formez un duo sympas et agréable, de plus vous êtes très pédagogues, au top 👍

2 года назад

Merci merci merci Xymer 😊🙏🏻

@danlav2134 3 месяца назад

Un gros merci wow

3 месяца назад

Merci 🤩

@icherclement3689 Год назад

Il est bon le Toto! C'est chouette ce que vous faites, continuez!

Год назад

😎😎😎 Merci jeune montagnard 🍻

@lucguerra4567 Год назад

Merci

@jonathanjorge2534 2 года назад

Merci pour tes conseils sur le bunni up.

2 года назад

Avec plaisir, j'espère que ça t'aideras 😃

@wilfriedmestdagh1676 3 месяца назад

Bravo Antho !! ...quelque chose me dit que tu savais déjà faire, non ? 😊

@Fabb1 2 года назад

Les mots ,les descriptions des techniques /gestes à avoir et moments clés du mouvement sont très bien expliqué et montré ! Bravo ,une vidéo top 😉

2 года назад

Merci beaucoup pour ce commentaire 🙏🏻 Ça fait plaisir et c’est important pour nous d’avoir des retours 😃

@Fabb1 2 года назад

@ vous faites de très bonnes vidéos les gars :)) continuez à nous régaler 😉😊

2 года назад

On ne lâche rien 😊

@fredboni4617 2 года назад

Bon tuto, jamais fait,pas évident a faire,a essayé avec assurance, apparemment avec un bon coach ça devrait le faire, merci beaucoup pour cette belle vidéo,a bientôt pour de nouvelles aventures, sportivement Fred boni 🚵🚴👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😀🎉🏁

2 года назад

Merci beaucoup Fred ! Bein écoute…! À la semaine prochaine ahah Et bon entraînement 😊

@azerty6200 2 года назад

A ça me rappelle mes début en pédales plates. bonne vidéo les gars 👍👍

2 года назад

Merci merci 🤩

@williamlacout Год назад

Vraiment utile ce tuto

Год назад

Merci 😉

@pitdne371 2 года назад

Bonjour, cela fait quelques mois maintenant que j’essaie de lever la roue arrière mais je n’y arrive toujours pas

@celestintin 2 года назад

Super vidéo je pensait bien le faire mais il ya de quoi se perfectionner merci les gars🤘

2 года назад

Super !! Tu nous diras tes progrès j’espère 😊😉

@bberlaud 2 года назад

Good job guys

2 года назад

🤩

@bushhole903 2 года назад

Super tuto!!!😀 aller faut que j'y arrive!!😅

2 года назад

💪🏻 Ça va le faire, décompose bien le mouvement pour débuter et ça va le faire 😊

@montanea_bike 2 года назад

Hello, merci, mega top le tuto, il me manquait des étapes pour le faire. Je vous remercie pour tout les bons conseils.

2 года назад

Merci Fred ! N’hésite pas à partager ton évolution 😃 On est curieux 😊

@montanea_bike 2 года назад

@ Comment je peux vous envoyer la photo ?

2 года назад

Ahah encore RU-vid ne prends pas en charge les photos mais le mieux c’est de nous écrire sous ce commentaire 😃 Comme ça tout le monde peut suivre 😊

@raphaelboy3661 2 года назад

Salut l'équipe , tuto de qualité et comme toujours après vous avoir vus en démo, il me tarde de remonter sur mon bike . J'aimerais beaucoup un stage d'apprentissage et de perfectionnement avec vous ...A+

2 года назад

Merci merci merci 🤩 Ça fait plaisir même si ce n’est pas encore prévu au programme 😅 Un jour peut-être 🤔 À bloc ✊🏻

@bull1038 2 года назад

Merci beaucoup tres bien expliqué. 🤘🧢👍

2 года назад

Il n’y a plus qu’à alors ✊🏻 😃 Merci ☺️

@bull1038 2 года назад

@ oui plus qu'à mettre en application. 👍🧢🤘

2 года назад

Feu 🔥 ✊🏻

@pierre-alaindick1198 2 года назад

Merci pour le tuto, maintenant y a plus k. 🚲🚲😉😉

2 года назад

Yeahhhh bon courage ✊🏻💪🏻 Et avec prudence 😃

@An1MaSaNa 2 года назад

Super tuto les gars🤘je fais ça demain direct

2 года назад

Yeah j’espère que ça va t’aider 😃

@wenteyxmtb63 2 года назад

Slt je kiff trop cettz chaîne trop de tutos parfait mais je peux faire des bunny hop enfin c possible avec un rockrider St 100 mrc d'avance et continuez comme ça !!!

2 года назад

Yop, Carrément possible 😃 Dit toi que le matériel n’est pas un frein pour évoluer, progresser et s’amuser 😊 Pour tout te dire on peut faire des bunny avec un vélo de ville même 😅 Mais chut 🤫 🤣 Bon courage et sois patient ça va venir 💪🏻☺️

@stephanestephane4291 Год назад

@ avec un vélo de ville ? 😨😨 ah je serais vraiment curieux de voir ça ! parce que, blague à part, ce serait utile pour sauter les trottoirs

Год назад

🤣 Oui oui possible ahah C’est un vélo 😉

@stephanestephane4291 Год назад

@ c'est sûr qu'avec votre niveau, même avec un char d'assaut ça passerait. Suffirait juste d'ajouter des pédales hahaha

@Ptitbalou69 2 года назад

Toto il fait super bien le gars qui n'y arrive pas et qui apprend en pas longtemps. À mon avis il savait déjà le faire avant 😅

2 года назад

….hummm peut-être 🤔 Ou la vidéo a été très longue à tourner 🤣 On fait un sondage ?! 😁

@laurentsaletes737 2 года назад

Si je me trompes pas j'ai vu Simon et Anthony ce week-end sur une rando VTT et ils descendent fort .... (Loin d'être débutant le Antho 😏)

@DavidGoubet77590 2 года назад

super tuto y a plus qu'à s'y mettre

2 года назад

Allez hop…! À tes poignées 😃✊🏻

@vttrockrider_decouverte_2889 2 года назад

Oh nickel les mecs demain bing j'essaie ça direct ✌️✌️✌️

2 года назад

Yeahh trop cool 😊 Fait nous un petit résumé de ton évolution ici 😊

@vttrockrider_decouverte_2889 2 года назад

@ je vais essayer de vous faire ça les mecs ✌️✌️✌️

@vttrockrider_decouverte_2889 2 года назад

Bon après je suis plus un jeunot juste dans la tête quoi mdr ( 34ans ) lol

2 года назад

Merci ☺️

2 года назад

34…! Ça va tu es jeune ! 💪🏻✊🏻

@medjasmin31 2 года назад

🥰🥰🥰🥰

@raoulgerasse9554 2 года назад

J'ai toujours du mal avec le bunny. Comme c'est dit dans la vidéo, c'est l'enchainement le plus dur: la roue avant, ça lève, la roue arrière, ça lève, les 2 enchainées, ça marche 1 fois sur 3... Je vais m'entrainer avec la méthode BMX, ça devrait s'améliorer. Merci pour cette chouette vidéo!

2 года назад

Yop merci encore pour ton soutien à chaque vidéo 😊 Surtout ne perd pas patience 💪🏻😉 Et du tonus sur le vélo, et penses à bien effectuer le transfert de masse de l’arrière en avant 😊✊🏻

@jeanmichelgrand5965 Год назад

Quand même il apprend vite cet élève, 😮 Ça doit faire longtemps qu’il est débutant 😂

@louisdg3750 2 года назад

Merci les gars, toujours aussi clair et pro, y’a plus qu’à pratiquer. Pour un débutant sur vtt tout suspendu, vous conseillez de bloquer les suspensions du coup ?

2 года назад

Salut Louis, Pour débuter tu peux peut-être essayer oui de bloquer pour bien sentir le mouvement du vélo. Mais en soit c’est exactement la même chose, il va falloir bien appuyer pour lever l’avant (n’hésites pas à regarder la vidéo du Manuel et du levé de roue arrière)

@louisdg3750 2 года назад

@ Super merci, je vais regarder ça. Le manual je maîtrise mais lever la roue arrière j’ai encore du mal, je n’ai pas le réflexe de griffer les pédales. Je vais m’entraîner à simplement lever la roue arrière dans un premier temps, et après je coordonnerai les deux mouvements ! 😉

2 года назад

Super ça c’est déjà un excellent début le manual 😃! Puis tu as exactement la bonne méthodologie avant après arrière puis les deux 😊

@hmmmmmmmm-m9d 23 дня назад

j'ai de la misère avec la roue arrière. Avez vous des conseille ceu qui son cappable?

@valentindupraz8054 2 года назад

Encore une fois, super vidéo. Vos explications sont au top 👌 Serait il possible d'avoir une vidéo sur les appels contre appels. Merci beaucoup 👌

2 года назад

Très bonne idée ! On note 😃 Merci de la proposition 😃

@juliencamp3345 2 года назад

Toujours aussi clair dans vos explications je kif, mais on a pas vus si tu passais l obstacle du début ?🤕 Allez continuez sur votre lancée on vous adooooore .

2 года назад

Yop salut Julien, Ahah effectivement nous trouvions que l’épisode était déjà assez long 😊 Mais oui…ça passe en serrant les fesses 😅 Merci pour ton retour 😊 Ça fait plaiz !

@doflaliv2626 6 месяцев назад

salut et dite moi en combien de temps il a réussit a le faire lui le bunny hop ??? merci

@Vaellkan 2 года назад

Salut les gars, Ca fait plusieurs fois que je regarde vos vidéos et les spot ou vous les tournées sont super j'aimerai savoir ou est ce que vous vous trouvé ? Continué comme ca ride ;)

2 года назад

Yop Salut ! Celle-ci dans le Gard 😊 Au soleil ahah

@nicolasfeugere2318 2 года назад

Salut bikelive Super vidéo sur un terrain de jeu au top Sur le bunny hop j'ai mes pied on tendance a quitté les pédales Comment je peut corriger a bientôt

2 года назад

Yop salut Nicolas, Pour commencer je te conseille de bien effectuer l’exercice du lever de roue arrière uniquement (et sans le frein) Après essai de bien effectuer le geste de u niveau de tes épaules et buste, tu as un vrai transfert de masse à effectuer 😃

@nicolasfaoro7516 2 года назад

Superbe tuto, merci.....très bien détaillé, pour ma part, il est difficile de prendre de la hauteur sur les deux roues, Sois je retombe trop sur l'avant, soit je suis trop en arrière et celui-ci ne décolle pas quand je cherche à monter, à travailler en tuto, Merci pour ce superbe contenu....👍 J'attends impatiemment cet été pour me prendre un spectral également, ce noir est aussi en taille L? Je mesure 1m78 et j'hésite vraiment entre le L et le M, est il encore joueur en L, j'ai toujours aimé les vélos court et joueur mais je me demande si le gain de stabilité ne serait pas plus judicieux en évoluant, et au vu de ma pratique qui s'oriente de plus en plus sur les sauts, le ludique quelques Nike parc Auriez vous un conseil à me donner ? Merci à vous Continuez comme ça, un régal pour les yeux

2 года назад

Yop Salut Nicolas, Donc ici ce n’est pas le spectral, c’est le Canyon Torque, encore plus gros avec 170mm de débattement, devant et derrière. Ce n’est pas du tout le vélo le plus adapté pour l’enduro, il est plus freeride. Taille M ici. Il ne nous faut pas plus petit 173cm. Notre spectral 29" était en taille L avec le poste de pilotage et la selle au maximum de leur avancements. Mais le gain de stabilité pour nous était le bon choix, terrain assez marqué avec de la vitesse. Pour nous le 29 resté très maniable. Le L me semble plus adapté à toi. En tout cas.

@assistantgoogle8719 Год назад

Super cette video (encore !). Mais Antony etait il vraiment débutant sur cet exercice. combien de temps faut il pour arriver cette figure ?

Год назад

Salut Vincent 😃 Haha la est la question 😏 peut-être quelques bases 😁 Franchement ça va dépendre de chacun, certaines personnes peuvent y arriver au bout de très peu de temps, une bonne journée c’est possible. Peut-être pas les plus beaux bunny up ou les plus hauts. Mais suffisamment pour le mettre en pratique dans la forêt et ensuite progresser et gagner en expérience pour ensuite devenir une formalité ✊🏻😀

@golem4ever352 2 года назад

Ça a l’air si facile comme ça !

2 года назад

Avec de la persévérance je suis sûr que tu trouveras ça facile 😉 Lâche pas !!💪🏻

@hubertjeanniarddudot3342 2 года назад

Merci les gars pour cette belle vidéo. C’est bien je vais pouvoir m’entraîner avec mes deux jeunes fils. Par contre je suis en VAE (et il est lourd😅). Est-ce que le bunny up se fait en VAE? Peut-on s’aider du moteur?

2 года назад

Yop salut Hubert !! Regarde le vélo que l’on a utilisé tu auras ta réponse 😁😁😁 ✊🏻

2 года назад

Et suis tu suis les phases dans le tuto tu verras que c’est pas très sécurisant et pas nos conseils d’utiliser le moteur pour effectuer le mouvement. Bye

@thierryboudet6397 2 года назад

Soit Toto il apprend très vite, soit Toto il fait semblant de pas savoir faire pour montrer la progression dans l’apprentissage du mouvement 😉

2 года назад

Hummmm bonne question ça 😁

@freeridedu127 2 года назад

Mais il est cabourg lui ! 👌😂

2 года назад

😁

@steflmr243 2 года назад

2 sessions de travail et c'est pas encore ça... Va me falloir encore suer avant d'en faire des aussi beaux... En tout cas merci pour ces tutos super biens faits...

2 года назад

Merci merci ☺️ Oui le travail est là principale cause de réussite et de haha Une fois que l’on comprend comment ça fonctionne c’est gagné 😃

@rolandjustroland7661 2 года назад

Ma question c'est de savoir tirer l'arrière au delà de 30 35 cm... Peut être je manque de grip sur mes picots ? Ou pas assez d'impulsions ?

2 года назад

Salut Roland ! Pour commencer tu peux regarder la vidéo pilotage sur le levé de roue arrière. Il y a deux exercices qui peuvent t’aider. Mais cela vient de ton impulsion ou peut-être position sur le bike 😉💪🏻

@fredv8259 Месяц назад

Super vidéo ! Et sur un VTTAE tout suspendu de 25kgs , la technique reste la même ?

Месяц назад

Il va falloir décomposer un peu plus les gestes et être un peu plus costaud pour faire l impulsion

@matteoleva8092 2 года назад

Deuxième

2 года назад

✌🏻

@julenky7299 2 года назад

j'ai un vélo semi rigide je peux faire des saut avec ou pas

2 года назад

Yop, salut Julen ! Oui carrément après commence par des petits et ça viendra progressivement 😊

@flexonryze2300 2 года назад

First😌

2 года назад

👍🏻👏🏻✊🏻

@flexonryze2300 2 года назад

@ sinon merci beaucoup je vais bosser sa demain 😉

2 года назад

Allez courage ça va le faire ! Repasses par ici nous dire comment tu évolues 😃

@madmax0109 Год назад

Salut les gars, est-ce que vous me confirmer qu'avec un VTTAE de 26 kilos c'est bien plus compliqué ?

Год назад

Yop, le geste est exactement le même. Forcément avec 10kg en plus il faudra un peu plus tirer sur les bras ou même ajouter un peu de vitesse 😉

@thierrybusine306 2 года назад

y'a aucun coup de frein à mettre ?

2 года назад

Aucun !! Surtout pas toucher le frein, sinon cela va te casser la vitesse 😉

@yayabourre7457 2 года назад

Je veux le même prof 👍🏿👏🏿👏🏿. Je suis une vraie quiche niveau bunny up lol😢😢😢

2 года назад

Ahah 🤣😅 Ça va le faire si tu suis les conseils et que tu t’entraînes 💪🏻

@yngzbeats5231 9 месяцев назад

Plus compliqué que ça en a l'air. Il y a l'entraînement et puis en situation réelle on perd les moyens et ça ne se passe pas comme prévu. Mon genou pourra témoigner

@benjaminlefebvre9298 9 месяцев назад

C est faisable avec un vttae de 26kg?

9 месяцев назад

Bien sur !

@jean-christophehrycaj2801 2 года назад

Et un bunny oups ? 😁

2 года назад

Ça c’est quand tu passes par l’avant 🤣🤣

@jeanpierreblanc4419 Год назад

Es ce gratuit l abonnement ?

Год назад

Totalement oui, ça permet d’avoir nos vidéos plus facilement 😃 Et si tu actives la cloche, tu reçois une notification dès qu’une nouvelle vidéo est disponible 😉

@xdylan4117 2 года назад

Pourquoi j'arrive pas a levé l'arrivée au delà de 34 cm 😭

2 года назад

Hummm c’est déjà bien plus que la moyenne nationale 😏😂

@xdylan4117 2 года назад

@ aïe j'ai fait une faute je voulais dire 3 a 4 cm 😭

2 года назад

🫣😬 Ne te tracasses pas ! Dès que tu vas rouler il te faut t’entraîner, sans prise de tête ! En forêt tu t’amuses avec les éléments de la nature !.. Une branche une flaque… Et ça viendra progressivement ☺️

@ericominetti8355 2 года назад

Sérieusement.. en une matinée !?😳🤔

@chrischristobal 2 года назад

Je c'est pas si c'est un rôle qui joue l'élève pttin ya du boulot.....

2 года назад

Yop Christophe, c’est à dire ? 🤔 Nous n’avons pas compris le sens de ta phrase 😅

@cedrikotep1048 2 года назад

Que ce soit pour la vidéo afin de démontrer l'exercice ou bien un réel besoin d'entraînement je vois pas le problème ? En plus il a chopé le truc a la fin 👌

@jyccc2126 2 года назад

Si au début de la matinée tu sais pas lever un bunny et qu'a la fin tu sais sauter 50cm sur 1,50m de long, soit faut se mettre au trial d'urgence soit faut arrêter les produits dopants 😂

2 года назад

🤣 Ahah 😅 la dope c’est mal ! Non l’idée est de faire bien voir les erreurs les plus connus de façon la plus explicite possible.