Pinhão cozido em apenas 20 min economize seu gás, e como descascar fácil ! 

ingredientes
Para Cozinhar
1 Kilo de pinhão
1 colher de sopa rasa de sal
1 litro e meio de água
Modo de preparo passo a passo completo no vídeo 😉😘
Os benefícios do pinhão 👇
Contém antioxidantes e é fonte de ômegas 6 e 9
Rico em diversos sais minerais.
É rico em cobre, que ajuda no rejuvenescimento da pele e cabelos; zinco, que entre outros benefícios evita a hiperglicemia; enxofre, que é anti-inflamatório e ajuda na defesa do corpo; fósforo e cálcio, responsáveis pela boa formação de ossos e dentes; potássio, que controla a pressão arterial; ferro, que evita a anemia; magnésio, que previne contra doenças cardiovasculares; e manganês, que regula o metabolismo.O sabor lembra a castanha portuguesa mas algumas pessoas tb acham o sabor parecido com um leve sabor de milho cozido 😉😘
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