PLANNING: From Yearly Goals to Daily Tasks!

Подписаться 647 тыс.

Просмотров 415 тыс.

50% 1

Мой метод планирования долгосрочных целей на примере спорта!
⠀⠀🆕 Смотрел НОВОЕ ВИДЕО❓⠀➤⠀ltstyt.be/3AY
⠀⠀⚠️ Не пропускай контент⠀➤⠀ЖМИ 🔔 [под видео]⠀➤⠀ВЫБИРАЙ "ВСЕ"⠀➤⠀готово!
-------------------------------
О КАНАЛЕ
Я снимаю видео о саморазвитии по следующим категориям:
⠀⠀✩ Учеба и образование
⠀⠀✩ Бизнес и карьера
⠀⠀✩ Организация и продуктивность
⠀⠀✩ Полезные навыки и лайфхаки
⠀⠀✩ Качество жизни
⠀⠀✩ Иностранные языки
⠀⠀✩ Книги и канцтовары
-------------------------------
⠀⠀INSTAGRAM ‣ / funastacia
⠀⠀VK ‣ funastacia
⠀⠀TWITTER ‣ / funastacia
-------------------------------
На что снимаю и монтирую ‣ f.anastaciakay.com
-------------------------------
Это видео не спонсированное, все продукты куплены мной. Ссылки на продукты аффилированные. Больше о разных способах монетизации блоггинга, я рассказала в видео ‣ bit.ly/1WOkgo8
-------------------------------
Аффилированные купоны и скидки:
⠀⠀★ IHERB ★ (органическая еда и косметика) - 5$ с кодом VCV964 на www.iherb.com?rcode=vcv964
⠀⠀★ LOOKFANTASTIC ★ (бесплатная доставка косметики по всему миру) 10$ с кодом 10LF60 на tidd.ly/e66ce4c2
⠀⠀★ AUDIBLE ★ (аудиокниги на английском) - 30 дней бесплатно на amzn.to/1PE62wo

Опубликовано:

31 янв 2016

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 353

@user-ug2nk9px5x 3 года назад

В начале 2021 года, актуально как никогда)

@user-fe8qo8wk1k 3 года назад

АААААА ПОНИМАЮ!

@elizavetashumikhina1066 2 года назад

"её идеи будут актуальны всегда")

@Black_Panter_ 2 года назад

В предверии 2022 тоже норм)

@VA-qo8sx 2 года назад

В конце

@Kehos1337 2 года назад

Да и в конце 2021

@zmirnova 3 года назад

Вот чем мне нравятся Настины видео - можно возвращаться к ним, как к хорошей книге, много раз и с удовольствием пересматривать спустя 4 года

@xencmo4346 Год назад

И спустя 6 лет

@MarinaChaika3000 9 месяцев назад

и спустя 7 лет!🎉

@Jenny_796 8 лет назад

Настя, у тебя золото, а не канал! Именно тебе я во многом обязана началом изменений в жизни, спасибо огромное🙏🏼

@user-dc5yf7zy3y 5 лет назад

Evgenia Greyhetova Спасибо Настя

@Bubenitta 8 лет назад

Благодаря вам, Настя, я теперь планирую свои дела на день в отдельную записную книжку) А еще я поняла на практике, что мое утро сейчас на самом деле меняет мой день до неузнаваемости, Хотя бы полчаса наедине с собой и своими мыслями дают мне нужный толчок и заряд позитива!!) Спасибо вам за это!)

@thegirls5736 5 лет назад

Вот мне тоже так, только сначала смотрю твои DIY и заодно планирую день)

@sofakrasnikova3078 5 лет назад

Уиии

@polinalet4218 8 лет назад

Настя, я просто отмечусь)) как благодарный зритель! Спасибо за то, что не отступаешь, не пропускаешь дней с выходом видео! И качество при этом не страдает. Это, должно быть, весьма тяжело. Но твоя работа стоит того. Спасибо за вдохновение

@AvogelovaE 8 лет назад

присоединяюсь 😇

@user-ec6du8ns5d 8 лет назад

Никогда не перестану радоваться, что однажды наткнулась на ваш канал😃 Настенька, спасибо за вдохновение, ты будто говоришь мне : "Вставай с дивана и достигай своих целей!" Меня трудно на что-то сподвигнуть, но благодаря вам я загорелась идеей вести ежедневник, завела его по системе "Bullet journal" и отныне планирую свое время👍Так здорово, что есть такие люди, которых в жизни не видишь, но тем не менее они влияют на тебя, меняют в лучшую сторону. Спасибо за твой вклад💖

@Eng.dashat 3 года назад

Расскажите, как быстро перегорели?))

@user-pg2bz5xu4v 2 года назад

@@Eng.dashat перегорает тот, кто сдался. Кто продолжает "барахтаться" рано или поздно (лучше по-раньше :) ) достигнет своей цели.

@LenaArslanova 8 лет назад

Да! ДА! это именно то, что я ищу! (только начала смотреть видео) Только недавно пришла к выводу, что такая проблема у меня из-за ведомости с детства. Осознала, что спокойнее всего себя чувствую на работе, когда работаю круглосуточно, а как только появляется час, или несколько, или день или неделя свободная - я трачу её на полную чушь. Не могу ни лечь, ни встать в нормальное время и часто день уходит просто в корзину. Хотя уже давно надо и убраться дома, и своей красотой заняться, и творческих планов громадьё, и по работе по мелочи, и ещё очень очень много чем. Но сначала разрешаю себе в честь выходного полазить в инете, а к вечеру становится тошно от того что за день ничего не сделано. Рано или поздно такой режим сподвигает провести 1-2 дня продуктивно, но всегда это гораздо меньший отрезок из свободного времени. Вот как раз сегодня думала, что пора планировать жизнь, но не знала с чего начать.

@aniruchib9405 3 года назад

С годами твои видео не потеряли ни грамма пользы и актуальности, пересматриваю и думаю "Я же уже это знала, как я могла забыть такое, но ведь забыла!" И как хорошо, что можно вернуться назад во времени с помощью ютуба и освежить память!

@TanyaL 8 лет назад

После того, как Аня Эстонианна сказала в видео что вы её любимый блоггер, я перешла на ваш канал, посмотрела...и отписалась от всех каналов, которые смотрела раньше по теме саморазвития и достижения целей. Вы - супер мотиватор! Некоторая информация из ваших видео помогает мне менять себя к лучшему легко! Спасибо!

@user-is1gi7eh9g 4 года назад

Я из 2020 и это всё ещё актуально каждый новый год!) Настя, спасибо)

@forlife5530 7 лет назад

Потрясающий канал! Я долго не могла организовать свои начинания(откладывала на потом, но всё равно не чего не делала), но благодаря этому каналу я поняла, что сеть и заставить себя - не так сложно и мучительно! Большое спасибо!

@ivyblue13 8 лет назад

Я долго не могла понять, как планировать, чтобы все выполнять и успевать, а ты очень помогла мне в этом. Очень дельные советы. Огромное спасибо!

@oksana4276 7 лет назад

Ох, какая вы энергичная и светлая!

@NordBird 8 лет назад

Невероятная девушка! Случайно наткнулась на канал, и очень рада))) Заряд энергии, мотивации и позитива!

@user-uf9ow3mn2j 8 лет назад

Насенька, каждая тема твоего видео вызывает отклик в моей души!!! Я стараюсь упорядочить свою жизнь благодаря твоим советам!!!! Спасибо!!!!

@MrsLolipopsIdeas 8 лет назад

Настя, супер полезное видео, особенно по поводу мечт. Все реально и достижимо, просто надо начать с плана!

@JuliaSSS 8 лет назад

Красивая)Макияж свежий ))Очень красивый))Видео все интересны мне )))

@vika5538 6 лет назад

Аахах))свежий макияк)это фотошоп) Я тоже так умею)

@sadovskaya6799 7 лет назад

Настя, какая же вы замечательная, спасибо огромное, что делитесь свои опытом, это безумно мотивирует)

@user-fx3cd8ct6d 8 лет назад

Настя, выглядишь отлично! Цвета - идеальны! теперь тоже всерьёз задумалась пройти консультацию по выбору цвета:) И огромное спасибо тебе за все видео!

@user-iv4nh7xz2u 8 лет назад

Спасибо,Анастасия,что ты делишься своим опытом,мыслями и информацией проработанную тобой же, мне не хватало таких людей в жизни!Только подписка,только развитие вместе с тобой))Ты безумно позитивная)

@user-jg3lf5vu8e 6 лет назад

Я вас обожааю!!!!! Вы-мой мотиватор, который помогает каждый день работать над собой, менять привычки, учиться каждый день чему-то новому и полезному и самовоспитываться))) каждый раз смотря ваши видео (а я их пересмотрела как минимум по 3 раза). Вы меня постоянно вдохновляете💞

@irinatarabanova 8 лет назад

Настя, огромное спасибо тебе за то, что делишься со всеми своим опытом! Спасибо за твою работу! 😊 Успехов тебе в твоей деятельности!

@ssvetlandia629 8 лет назад

Допамин forever ))) Спасибо , Анастасия, то что вы делаете - бесценно !!! Обожаю ваш канал

@_NaturalConnection_ 3 года назад

В середине 2021 все так же нереально круто актуально)). Спасибо, Настя!!!

@AlexEcrit 8 лет назад

Я планирую всё с Bullet journal, о котором узнала, как раз из Ваших видео :)

@Nata_Nat 8 лет назад

Ну как обычно ты заряжаешь позитивом) год начался как-то очень неспеша, до сих пор не раскочаться, даже планов толковых еще не настроила на весь год. хотя мыслей до неба) спасибо за настрой, за советы и улубку. надеюсь твои планы все реализуются)💋

@Elleanor.jewelry 8 лет назад

Анастасия, Вы - чудо!🌟 Благодаря Вам я снова начала планировать! Можно сказать, что теперь я живу осознанно каждый день! Спасибо Вам за вдохновение! 😊🌸❤ Привет из солнечной Армении! 🇦🇲

@Loreley07kiss 8 лет назад

Nastia!!! Peresmatrivaju snova eto video) Ty moje personalnoje vdohnovenie! )

@user-uq8dt5ej7o 8 лет назад

Обожаю тебя смотреть, иногда пересматриваю по несколько раз видео. Не прекращай снимать)

@natasha_vee 8 лет назад

Настя, спасибо за интересные мотивирующие видео!) Про себя могу сказать, что я всегда себя считала довольно успешным человеком, которому многое дается легче, чем другим, и думала, что я могу добиться всего и без четкого целеполагания, только придерживаясь определенного направления. И ведь справлялась же. Только полгода назад я поняла, насколько больше я, оказывается, могу успеть, ставя краткосрочные и долгосрочные цели, и насколько легче держать их на бумаге, чем в голове! Так что если кто-то, как я раньше, считает, что вокруг вас все говорят банальные вещи, которые не стоят вашего времени, сбавьте ваше высокомерие, то, чем пользуются миллионы людей вряд ли будет бесполезным!) Кстати, еще отдельное спасибо за todoist, как раз искала хорошую програмку с возможностью зацикливания задач; )

@newt_volchitsa 7 лет назад

Видео отличное! Заряжает позитивом и мотивирует даже спустя год!))) Спасибо, Настя, за твои труды!!!

@Natali_T 4 года назад

Настя, спасибо тебе! За канал. Это невероятно. Ты мне очень помогаешь начать что-то делать. Так вдохновляешь!

@NataliaVeretelnik 8 лет назад

В дополнение могу сказать, что записывать цели - это очень эффективно! Как только записала цели на год, каким-то магическим образом получилось приступить к их реализации, тогда как раньше чуть ли не магическая сила мешала это сделать)) Тоже хочу садиться на шпагаты, занимаюсь очень мало, но каждый день, так получилось, что это самый эффективный метод для меня)

@ekaterinalobacheva2893 8 лет назад

Отличное видео, как раз в этом году наконец начала составлять такие списки целей на разные периоды времени. Спасибо, Настя =) Замечаю, что под влиянием твоих видео становлюсь более организованной в работе и в жизни.

@MrsAleila 8 лет назад

Настя, ты очень мотивируешь! Вроде и говоришь уже всем известные истины, но как говорится "орел птица гордая, пока не пнешь не полетит" ))

@abdoturk4312 6 лет назад

Юля Подалева 😂😂😂

@katykate6085 8 лет назад

Умничка! Всегда с удовольствием смотрю твои видео! Ты меня безумно мотивируешь! Работаю сейчас над улучшением качества своей жизни! Спасибо за дельные советы 🐼

@user-gt5it8og1c 8 лет назад

Настя, вы так очаровательно вставляете английские слова, мне так нраааааавится! )

@michaelm4696 7 лет назад

Все правильно. Если не знаешь, куда плыть, не бывает попутного ветра.

@tatyanaostroushko2597 7 лет назад

Настя, ты такая вдохновляющая! Спасибо! :)

@5designer5 8 лет назад

Посмотрев видео, написала планы на 2016 год. Спасибо за вдохновение! :)

@kris_lifeblog 5 лет назад

каждый раз смотрю, и так заряжаюсь и мотивируюсь. Только тебя мой мозг почему вопринимает)))

@annykor1 8 лет назад

Настюша, тебя приятно слушать, как всегда! можно слушать бесконечно ♡♡♡ и голос, и выражение лица, и манера говорить♡♡♡ моя цель занятие спортом дома 1 час в день! а не когда придется... но вот стимула не хватает...

@PipaPicasso 8 лет назад

Очень здорово! Спасибо, Анастасия, что так замечательно разложили все по полочкам. Я с научной точки зрения к этому вопросу не подходила, но интуитивно шла в нужном направлении😊

@user-ug7rf9hv8i 8 лет назад

Настя, спасибо большое за видео. А вы можете сделать влог, посвященный литературе по достижению цели и какие книги вы можете рекомендовать. Заранее спасибо.

@moonfurchannel1198 8 лет назад

Ты просто потрясающая. Добрая, искренняя, красивая и не пытаешься выдавать себя за кого-то другого, это просто восхитительно...

@lesnerans 8 лет назад

Настя, спасибо за такое полезное видео! Теперь я смогу нормально планировать. Кстати, было приятно узнать, что наши планы по спорту совпадают (;

@googlek4895 7 лет назад

Настя, ты такой светлый человечек и такая хорошенькая! Глаза всегда сияют и полны энтузиазма!С удовольствием смотрю твои видео. Что касается бега, то я открыла для себя беговые тренировки от adidas. В ряде городов России проводятся бесплатные тренировки, где Вас научат правильно бегать и просто укрепить организм, так как помимо бега там еще хорошая разминка и заминка. Тренер внимательный к каждому участнику. Вобщем, я просто влюбилась в эти занятия, хоть не любитель спорта. всегда заставляю себя через силу, а туда просто лечу. Так что кому интересно, ищите runclub adidas в вашем городе и районе и работайте над собой! Быстрее, выше, сильнее!

@natalyabutaeva5103 8 лет назад

Какая Вы умничка.Вы такая целеустремленная.Успехов Вам!

@funastacia 8 лет назад

+Natalya Butaeva :))) Спасибо, Наташа! И Вам! :)))

@user-fj5jp6qy9y 4 года назад

Впервые наткнулся на твой канал, но посмотрев это видео решил распланировать свои цели на промежуточные кварталы для четкого понимания того к чему хочу прийти. Так и сделаю. Спасибо ещё раз.😍😍😀😍

@user-ep9vk7jx3l 8 лет назад

Настя, спасибо за то, что ты делаешь и делаешь так искренне, ответственно и с бесконечной любовью) Теперь в моей жизни появились системы Habit tracker и Bullet Journal и меньше прокрастинации. Так что спасибо тебе и привет из Минска)

@graceygreat 8 лет назад

На какой-то момент жизни я остановилась, мне ничего не хотелось, хотя были цели и продуманные пути их достижения. Спасибо тебе огромное за твои видео! Именно они предали мне сил. Я теперь чувствую энергию в своем теле и духе)

@barbashevasonya9644 8 лет назад

Как всегда полезно и продуктивно. Спасибо!❤️

@lanaturuk7536 8 лет назад

У меня есть несколько желаний. Я делаю из них цели, расписываю для чего, что и как. Но стоит мне только установить сроки, как я сразу начинаю чувствовать себя скованно, нервничать, если не успеваю или что-то мне мешает. А если делаю без сроков, то мой пыл потихоньку угасает и цель остается нереализованной и продолжает постоянно крутиться в голове).

@d6547mi 8 лет назад

Настя, ты просто невероятно положительный человек :) от тебя такая невероятная энергия исходит) Это очень заряжает!) Спасибо тебе :)

@user-cx2vl3ny3r 8 лет назад

Настя, спасибо огромное за твои видео, они очень полезные, вдохновляющие и, самое главное, мотивируют на действие! Интересно было бы посмотреть как именно ты осуществляешь своё планирование на бумаге, как отмечаешь в ежедневнике свои цели на год, квартал, месяц и т.д.

@user-xc3hi2ev7r 6 лет назад

Анастасия благодарю за полезную информацию, полезная информация, легко слушать.

@baliaKth 8 лет назад

Настя, ты умница и красавица! 👸🏼очень мотивирует!Спасибо огромное!💞

@user-vn5ll2qp5f 8 лет назад

Настя, большое вам спасибо! Очень интересно смотреть, замечательные советы. Хочется менять свою жизнь к лучшему :) Успехов вам!

@anastasiaanastasia527 8 лет назад

Настя, я была бы очень рада посмотреть видео на эту же тему, только с конкретным примером организации в Bullet Journal :) Спасибо большое, как всегда очень актуально и информативно!

@YanaGREENXVI 8 лет назад

Часто случается та, что действительно хочется много достичь. Глаза разбегаются, трудно себя организовать. Когда есть план, действительно проще прийти к достижение той или иной цели. Спасибо, за мотивацию. Посмотрела с большим удовольствием.

@user-fg4uj1vl8o 7 лет назад

Спасибо!!!! Очень круто!!!! Дорогу осилит идущий!!!!

@majowaja 8 лет назад

Настя-улыбака :))) Будь всегда такой жизнерадостной и заряжай позитивом других! :)

@Olga113113 8 лет назад

как всегда ооочень полезная информация)) я скачала приложения - 100 отжиманий, 300 приседаний и теперь поэтапно учусь и отжиматься (вообще не умею) и приседать)) Такая программа мне помогает не отступать от нагрузок и достигать результата, поскольку сама себя кормлю завтраками. За квартал хочу достичь поставленной цели.

@ZoyaVol 8 лет назад

Спасибо, Настя! Очень полезное видео, ты умничка!!

@NatashaXorosha 8 лет назад

Настя, спасибо большое, все четко и по полочкам!

@tatvalentin 8 лет назад

Настя, спасибо за видео! Возьми на заметку книгу Харуки Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге", она автобиографична, пример человека, который после 30 стал бегать марафоны и стал писателем, книга не только о беге, но и о жизни. Прочитала на одном дыхании.

@funastacia 8 лет назад

+Tatyana Dubel Никогда его не читала, но это звучит интересно, спасибо!

@TheMaumaumay 8 лет назад

+Anastacia Kay согласна! Одна из самых моих любимых книг!

@noname-kq7xc 6 лет назад

Какое я благодарна маме , за то что она рассказала про твой канал

@user-lh7qs7pq2h 8 лет назад

Настя, большое Вам спасибо за Ваши полезные и мегапозитивные видео!))

@dashagontcova8273 6 лет назад

Добрая, прекрасная девушка, очень располагает к себе

@And-Gord 3 года назад

Хорошие советы и рекомендации. Благодарю!

@LacyJewelry 8 лет назад

Настя, спасибо большое за полезные, мотивирующие и очень интересные видео, наполненные чудесной энергетикой!!!

@user-ty4og3uy6h 8 лет назад

Настя, спасибо, за вдохновение!!))))

@ksenikat 8 лет назад

о.как хорошо.надо взять на заметку!!

@user-kt4nr2rh1l 8 лет назад

Спасибо, Настя! Очень ценные и полезные советы, потому что я действительно чайник, который абсолютно не умеет планировать все пошагово, а сейчас я хоть немного, но разобралась со всем этим.

@user-fp6sq9dw5h 8 лет назад

Настя, спасибо тебе за твои видео))) очень интересная и полезная информация всегда))))

@olenichek 8 лет назад

Корректнее сказать "по постановке целей" :) А в остальном, Настя, Вы просто солнышко.

@rainwaterin5079 8 лет назад

Отличные советы! Вдохновляешь идти к своей мечте :) Спасибо тебе большое!

@nataliasmorodina5290 8 лет назад

Суперское видео!!! Я тоже недавно начала писать цели не только на год, но и на месяц и неделю. Отличная идея еще и на квартал написать!!!

@alonertaste5675 8 лет назад

Настя, спасибо огромное! хотела заодно рассказать тебе о том, что в свое время помогла мне выбрать направление медицины! Стала неврологом!!! Твой канал-какой-то волшебный мотиватор для меня!

@alonertaste5675 8 лет назад

Ах, да. В Финляндии во многих ВУЗАХ учат правильно планировать. Я даже ходила в клуб по планированию времени.

@funastacia 8 лет назад

Ааа, как здорово!!! 😻😻❤️

@smnmaroon 8 лет назад

Настя, большое спасибо за очередное замечательное видео :) ты умничка! и вдохновляешь на действия :)

@danilglazyrin6138 7 лет назад

Огромное спасибо!!!! твои видео вдохновляют)))

@mrs_tertychnaya 8 лет назад

Очень понравилось видео))спасибо, что сняла его))

@m.guzhev 8 лет назад

Каждый день выхода видео с самого утра без конца обновляю ленту в ожидании твоего ;)Очень мотивирует,спасибо ) Было бы интересно посмотреть видео о твоей жизни ,о работе ,да и вообще о тебе ,как о личности ,не хочешь сделать такое в перспективе?)

@funastacia 8 лет назад

+Михаил Гужев Не знаю, посмотрим! Честно говоря, мне нравится вести блог о полезных вещах, а о себе креативить - мне времени жалко своего)))))

@user-vk8bt6re1o 8 лет назад

Большое вам спасибо за такие видео, вы прекрасны, очень мотивируете :)

@sonianezvetaeva 8 лет назад

У меня прямо барьер какой-то. Я все себе расписала, прямо пошагово. Но тяну кота за хвост, хоть ты тресни. То я болею, то у меня есть дела поважнее, то просто вообще кино смотрю. Правда, как-то я умудрилась сделать даже больше запланированного в январе. Это я сегодня выяснила, посчитав треккинг. %) Но сколько бы я сделала, если бы не отлынивала!

@user-kb9kh1ct3c 8 лет назад

Да, начать сложнее всего))))

@user-kb9kh1ct3c 8 лет назад

+Ирина Андрианова нет нет, у меня как раз всегда так, сложнее всего начать. Но вот если начну то затягивает.

@funastacia 8 лет назад

+Sonya Nezvetaeva Ну так если больше запланированного, то все ок? )))) Если план качественный! А так можно да, не есть, не спать, план в два раза превысить и загнуться))))))

@sonianezvetaeva 8 лет назад

Anastacia Kay просто это не называется управлением временем)) я вчера стала анализировать, как так-то вышло вообще. И поняла, что я могу засесть, увлечься и целый день провести за одним делом. Те не сделать ничего из запланированного. но сделать много. потом могу неделю буквально заниматься абы чем, всякими там уборками и ездить в гости (оправдываясь, что давно не была), потом снова взять и кучу перемолотить. Бардак же? Бардак. И вот например, всякая скукота не сделана, батарейки и галогеновые лампочки я так в утиль и не отвезла, елка на балконе еще, холодильник не разморожен, понимаешь?)). Но своими набегами я перевыполнила по фокусу.

@funastacia 8 лет назад

Sonya Nezvetaeva А да, понимаю, у меня тоже такое раньше было - что угодно, но не по списку))))))

@user-zp9sr6vy7p 8 лет назад

Настя, снимите пожалуйста видео для будущих первокурсников! ) поделитесь с нами своим опытом )

@anniechkazhu5386 8 лет назад

Отличное видео! Спасибо!!!

@botakd6612 8 лет назад

Лайк, Лайк, Лайк 😍👏🏻 очень мотивирующее видео!

@alimayerlankyzy4549 4 года назад

Спасибо, ваше видео просто топ, одно из лучших среде таких же. И ваши подкрепление научными фаутами - огоеь

@ekaterinakvyatkovskaya6531 8 лет назад

спасибо большое !вы большая молодец!!!!

@Nastya76956 8 лет назад

ну все короче! пошла планировать))))) Настя! я прям мечтаю, что ты снимешь видео про организацию на хоумскулинге и пр, и опыт планирования не для себя а для других.

@monaa6338 8 лет назад

Вау, спасибо )) видео то, что нужно !

@user-mp1uf7ib7k 6 лет назад

Какая вы офигенная!!!!!!

@EkaterinaSir2103 8 лет назад

Спасибо за видео. Как всегда все интересно и полезно. Я пока научилась более менее составлять планы на год , пол года и месяц. Спасибо за мотивацию, буду развиваться)))

@user-kj3ki3og6e 8 лет назад

Настя, расскажи пожалуйста о своих планах на будущее. Ты очень много рассказываешь о работе, карьерной лестнице и тд. Ты планируешь семью, детей?

@inese7249 8 лет назад

Большое спасибо вам за замечательное видео! Очень полезная тема. Я как раз занималась поисками причин, из-за которых мои предыдущие годовые планы не работали.

@anyarabikovich2105 8 лет назад

настя нужное видео. спасибо. расскажи каких блогеров ты смотришь. 😊😊😊

@yana_makarova 8 лет назад

Присоединяюсь к вопросу ! И ещё кто вас Настя вдохновляет?

@funastacia 8 лет назад

😂😂😂 Райа, ты мой официальный спикер! Все верно :-)))

@AlexandraNesm 8 лет назад

каждый день темы все лучше и болезненней)) перечитала свои цели... одна из них: записать видео для youtube - уже год откладываю(( отмазки, переносы, самосаботаж сплошной! Действительно пошагам расписать нужно: время, одежду, макияж, сценарий, технику, программу для монтажа установить - легко же! и... страшно 🙈 и пошли отмазки. Последняя: закончился тональник😂 Насть, а как ты начинала снимать? как готовилась? Что чувствовала после того как выложила первое видео? Почему вообще решила делиться с людьми информацией? Для меня ты один из самых ярких персонажей на русском youtube, очень вдохновляешь😊

@dragonstorm7100 7 лет назад

Настя, спасибо тебе за видео! Посоветуй, пожалуйста - как не переоценить себя, когда ставишь цель? Просто постоянно приходится корректировать либо вычёркивать их вообще....

@user-xe3wk5qt4w 8 лет назад

Добрый вечер! Очень полезное видео для меня на данный момент, спасибо большое за твою работу :) стало интересно узнать о тренировках для шпагата : какие упражнения/ частота и тд