Paní Marto, jste výtečná! Díky Vám mám znovu dojem/pocit atraktivity . Hodně mě to nakoplo. Myslím, že v jakémkoliv věku, se dá bojovat s časem a chátráním". Je mi už přes 50, ale vidím to jasně, tak tomu věřím.🙏děkuji
Marti, jste skvělá! Už to tu někdo psal, prostě to děláte jinak než ostatní face jógařky. Má to vtip, umíte si ze sebe udělat legraci, skvěle vysvětlujete. Některé cvičirelky nejdřív představují své produkty a značná část videa je jen sebereklama a ještě jsou u toho přehnaně vážné. Vy jdete hned na to. Cvičím s vámi už přes rok a pořád mě překvapujete. Díky.
Marto, děkuji vám - odjakživa mám podpradek a adekvátní absenci sebevědomí. Teď s vámi cvičím 3.den a musím potvrdit že to začíná být vidět. Už jsem i chtěla jít na liposukci krku, ale.. nechci riskovat že to dopadne hůř než je to teď. Takže znovu: děkuji vám!!!
@@Kaclu-l9r Cvičte každý den trochu, třeba na wc, nebo někde kde jste sama. I v autě apod. Při každé příležitosti. Cvičím od dubna, cviky podle více cvičitelek, sem tam vynechám, ale nevzdávejte to. Není to ještě super, ale je to o mnoho lepší. Také myslete na to abyste měla rovná záda a ramena dozadu. To natáhne kůži a tím i podbradek. A k tlf se nesklánějte, ale snažte se ho držet před sebou, ať máte rovně hlavu. A cvičte celý obličej, a pokud možno denně. Držím palce!! Má to smysl.
Dobrý den. Mám dotaz. Mám jemné rysy a trochu tlustější kosti. Jím střídmě a pravidelně. Tento set společně se setem na buldočka cvičím pravidelně už třetím týdnem ale podbradek mám stále. Cítím že se mi svaly na obličeji zpevňují na podbradku to však nevidím. Je možné že se výsledky dostaví později? Děkuji za odpověď.
Býčí lalok Vám pod bradou zůstane, bohužel. Je to dědičná záležitost a s tím nic neuděláte, jen budete ztrácet čas jakýmsi cvičením. Podívejte se na Martu a tipněte si, kolik ji je asi tak roků!?? To se to radí a masíruje ksicht! Je to její byznys a má za to tady prachy.
Dobrý den, u cviků vyplazení jazyka ven a dolů a u posledního cviku se ale ta druha brada vyloženě zmáčkne (vyšpekatí😁) a to je v pořádku? Pocitově a pohledově mi to vůbec nepřijde, tak se raději ptám. A pro efekt zmizení druhé brady to bude chtít 1 x každý den nebo jinak? Děkuji! :)
Zuzi, my ale nepracujeme s tím nahoře, co se "vyšpekatí", ale s tím pod tím ;-) Práce na odstranění podbradku je hlavně v posílení platysmy. Mrkněte, setů už je tady víc. A ano, ideálně denně, minimálně 14 dní, ideálně měsíc, potom pravidelně, podle nálady a možností :-)
Moc dekuji za videa.. zacala jsem s mracivkou a ted zkousim dalsi a dalsi casti. Chtela bych se ale zeptat, co je mysleno pravidelnosti. Oblicejovou jogu cvicim denne, ale ne vsechny sestavy, to bych casove nezvladla :) Jak casto bych tedy mela procvicovat jednotlive sestavy zamerene na ruzne casti obliceje? Predem moc dekuji za odpoved
Cvičit denně je super! Ve fitku taky neposilujete každý den stejnou partii, takže si sestavy střídejte podle aktuálního pocitu/potřeby. Sama se snažím vždycky zapojit celý obličej, tzn. aspoň jeden cvik na každou partii nebo komplexní masáž. Když máte sestavu na konkrétní partii, neměl by se zbytek úplně flákat. Je prostě dobré probrat ten obličej celý a potom fokusovat :-)
Kami, dva týdny už by měly být viditelné. Pokud cvičíte komplet i s masážemi, je první efekt viditelný po třech dnech. Pleť je prozářená, šťavnatější...
Zdravím, můžu se ještě taky zeptat, jak to vlastně může celé fungovat, kdyz za den uděláme hromadu obličejových svalu? :D A taky, jak moc je to spíš o zpevnění svalů, u kterých jejich zvetseny objem vlastně vyplní povadlou kůži? Třeba u toho krku? Nebo tomu nerozumím? Díky moc za odpověď
Prostě mi jakoby přišlo, že lidi co cvičí face yogu, vypadají pořád na svůj věk, jenom jakoby "namakaneji". Nebo mi prosím vysvětlete, co je tam dal za procesy...
