Тёмный

Podcast "Двое против" Чемпиона Machaevа | Правильное питание | Хабиб | Воспитание молодежи 

HudaRus
Подписаться 1,2 млн
Просмотров 38 тыс.
50% 1

Транспортная компания Aport Kargo, привезёт ваш груз из Турции. Aport-Kargo.ru
Номер для связи +7 988 430-11-00
BAGUVIX t.me/baguvixclub_bot
----------------------------------------------------------------------
Помощь каналу через Яндек деньги
yoomoney.ru//to/410018554850267
Карта Мир
2204 1201 0157 7209
USDT: TCZoxfQzZYv9GLXkfAuFprQN59jgPbQNA6
Сеть TRC 20
СТАТЬ ПОСТОЯННЫМ СПОНСОРОМ КАНАЛА
/ @hudaru
----------------------------------------------------------------------
Обязательно подписывайтесь:
Ⓣᴇʟᴇɢʀᴀᴍ: tele.click/HudaRus
Ⓘɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ: / huda_rus
----------------------------------------------------------------------
Наши остальные соц сети:
Вконтакте: hudatv
Ок: ok.ru/group/55135233769495
Twitter: / hudamediatv
Facebook: / hudarus.tv

Опубликовано:

 

21 фев 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 225   
@hudaru
@hudaru 2 месяца назад
Транспортная компания Aport Kargo, привезёт ваш груз из Турции. Aport-Kargo.ru Номер для связи +7 988 430-11-00 BAGUVIX t.me/baguvixclub_bot
@user-yc6nr9hi6g
@user-yc6nr9hi6g 2 месяца назад
Джазака Аллаху Хайран✋🏻
@user-md2xu8hn3j
@user-md2xu8hn3j 2 месяца назад
Братья, Ассаляму алайкум! Можно ссылку на платный телеграммканал за 1000 руб в месяц о котором Мурад говорил?
@TEAMSULLAK
@TEAMSULLAK 2 месяца назад
@@user-md2xu8hn3jваалейкум ассалам. В описании под видео
@FiLa-vx9ot
@FiLa-vx9ot 2 месяца назад
Братие на вас смортит молдиожбудти для них примером и женщын не будти фитна для них .. тубитеика .. и мусулманскую одежду , хот нацияналную .. Ивреии не стисняются одеватся подругому .. одежда ето тоже призив .. атеисти тоже бороду носят . Мы обизятелно отоичится от не мусулман .. Да будиь Аллах вами даволен. Амин
@dr_mohamadhamed
@dr_mohamadhamed 2 месяца назад
к Мураду отношусь с большим респектом, он профессионал своего дела , ❤❤❤🤲
@asemsafa3459
@asemsafa3459 2 месяца назад
تحياتنا دكتورنا الكريم ❤
@user-dc7dp9gt9s
@user-dc7dp9gt9s 2 месяца назад
Вы тоже очень хороший брат и доктор да воздаст вам Аллах благом за всё
@AngloChechen
@AngloChechen 2 месяца назад
Маа щаа Аллах1
@user-jp1xu7oj8f
@user-jp1xu7oj8f 2 месяца назад
Будьте такими искренними пожалуйста братья
@user-gl8oi2bv8m
@user-gl8oi2bv8m 2 месяца назад
Какого дела шейх? Вы хоть куда....
@ZahirMurzaevmaldivskiy
@ZahirMurzaevmaldivskiy 2 месяца назад
Мурад стал причиной, что вся моя семья отказалась от сахара и вредной пищи. Подкаст очень полезен. Пусть Аллаh воздаст благом всем участникам. Амин
@hachloid
@hachloid 2 месяца назад
Прекрасный человек, порядочный, старательный Единобожник. Пусть Аллах содействует ему во благе. Амин
@user-xm2tf3yr6x
@user-xm2tf3yr6x 2 месяца назад
Аминь, аминь, аминь.
@user-br2pl5wb6n
@user-br2pl5wb6n 2 месяца назад
Смотрю подкаст и мне очень нравится. Хотя изначально думал что подкаст будет про бои. Оказалось очень хороший и полезный подкаст про здоровье
@pharmaceuticalspecialist05
@pharmaceuticalspecialist05 2 месяца назад
Мурад Мачаев - впервые слушаю твоё интервью , да воздаст Аллагь тебе благом. Приятно удивлен братья, мою позицию озвучили на большую аудиторию) очень полезная информация про здоровый образ жизни , даже понимая и зная мы пренебрегаем элементарными действиями.
@Mah50005
@Mah50005 2 месяца назад
Мурад очень здравый парень.дай Аллах тебе всего наилучшего,и всем мусульманам! Как то раз на турнире Вольник в Москве хотел зайти,был без билета я,он увидел дал билет провел меня. Баркалла тебе Мурад
@AlegAlegov-xt2vl
@AlegAlegov-xt2vl 2 месяца назад
Вот на днях первый раз в жизни в истории выиграла девочка из Дагестана с Дербента на передаче умники и умницы вот таких надо награждать встречать также хафизов Корана
@user-nf8bi5tz7f
@user-nf8bi5tz7f 2 месяца назад
Всегда интересно слушать мурада , и переживает за будущее дагестана ,пусть АЛлагь укрепит тебя на единобожии и сделает полезным для этой уммы , амин
@Kuanch_khabzokov
@Kuanch_khabzokov 2 месяца назад
Ма ша Аллах. Очень приятно слушать таких грамотных братьев.
@AngloChechen
@AngloChechen 2 месяца назад
*Маа щаа Аллах1 очень полезное видео сделали Братья, особенно полезное для МОЛОДЁЖИ.* Да воздаст вам Аллах1 наилучшим благом, Братья! Ассаляму 1алейкум от Чеченца из Великобритании 🇬🇧🤝🇹🇷 جزاكم الله خيرا و بارك الله فيكم
@rbkazan
@rbkazan 2 месяца назад
Джазакум Аллаһу хайран Спасибо очень интересные подкасты делаете
@tvoritedobro7960
@tvoritedobro7960 2 месяца назад
❤❤❤ Всем мира и добра братья и сестра! Дай Аллах нам быть праведными и богобоязненными! Быть примером для других людей! Да защитит нас Аллах от проклятого Шайтана! Да защитит нас от самих себя! Да простит наши грехи! Әминь 🤲
@yusufyusufov1119
@yusufyusufov1119 2 месяца назад
МашаАллагь много чего усвоила для себя , очень важные темы затронули ,интересно было слушать .
@user-tx9bx7ov5h
@user-tx9bx7ov5h 2 месяца назад
МащаЛлах, пусть Аллах дарует баракят в ваше дело. Мурада раньше не знал, но очень интересно было послушать. Барак Аллаху фикум
@user-kb6jq7fn7p
@user-kb6jq7fn7p 2 месяца назад
Как же меня это видео замативиравало, Проосто. Огромное спасибо мужики, горд что живу6с вами в одно время
@user-dt5iw2ey2i
@user-dt5iw2ey2i 2 месяца назад
Спасибо большое братья за ваш труд
@__key__01
@__key__01 2 месяца назад
Ассаляму алейкум! БаракАллагьу фикум, было очень интересно и полезно. 👍
@TEAMSULLAK
@TEAMSULLAK 2 месяца назад
Ваалейкум ассалам
@UserName-od8dd
@UserName-od8dd 2 месяца назад
Джазакаллаху Хайран братья мои !1,5 часа но смотришь на легке .Так бывает когда профессионалы выступают.
@setsot5614
@setsot5614 2 месяца назад
Это всё понятно, быть здоровым. так красиво общаются о запретном, то что запретил Всевышний АЛЛАХЪ. Я бои даже не смотрю. Ни чего личного. Просто напоминание .
@user-dc7dp9gt9s
@user-dc7dp9gt9s 2 месяца назад
Очень полезный выпуск Ма Ша Аллах
@AminaAmina-ye7on
@AminaAmina-ye7on 2 месяца назад
Отличный эфир супер очень поучительно
@user-hf6wr9hr8t
@user-hf6wr9hr8t 2 месяца назад
Интересные темы затронули , приятный гость
@xonkist7399
@xonkist7399 2 месяца назад
Час ночи, смотрю подкаст одобрительно кивая на то, что нужно вовремя ложиться спать и это едвали не главный залог здоровья.
@TEAMSULLAK
@TEAMSULLAK 2 месяца назад
😂😂😂
@user-oh6bd8zn2y
@user-oh6bd8zn2y 2 месяца назад
ассаламу алейкум ва раhматуЛЛАhи ва баракатуh,обращение к молодёжи Дагестана ,мы с детства воспитывались на победах и достижениях наших братьев-дагестанцев и в памяти запечатлелись только положительные отзывы о вашем мужественном,воинственном,гостеприимном народе с богатой историей и достойными героями.чтите своих наставников и полный газ вперед.мы искренне любим вас ради АЛЛАha 🇺🇿
@ASLANKARACHAI
@ASLANKARACHAI 2 месяца назад
Очень интересно, сделайте ещё выпуск про восстановление после тренировок.
@keepcalm5306
@keepcalm5306 2 месяца назад
Очень уважаю этого спортсмена.
@user-gw8hr3mv1n
@user-gw8hr3mv1n Месяц назад
Очень полезный подкаст, отправил сылку сыну который на сборах в Осетии по вольной борьбе. БаракАллах братья за подкаст.
@salimguseinov7457
@salimguseinov7457 Месяц назад
Братья продолжайте развивать свои подкасты! Очень понравилось
@user-pv2nj4ye5v
@user-pv2nj4ye5v 2 месяца назад
На 4 минуте заметил (не первый раз уже) серьёзные парни, такие стереотипные, обсуждают эмоциональное здоровье, панические атаки и прочие замороченые термины. Это здорово что люди задумываются о таких вещах, размышляют эволюционируем кароче
@user-qc1th5nu5p
@user-qc1th5nu5p День назад
Обычно бойцы да и спортсмены в целом не блешут интеллектом надо это признать большинстве своей массе, но признаться честно Мурада было интересно послушать. Может он и не узкий специалист, но вомногом разберается и рассуждает здраво. Респект Мураду, да и ведущим тоже, интересный подкаст👌👌👌
@user-gp5qo6jx7y
@user-gp5qo6jx7y 2 месяца назад
Четко братья. Вообще зашло все то о чем говорили! Приятно слушать здравые беседы об актуальном ! Пусть Всевышний будет доволен Вами !! У меня просьба, как называется канал в теле про который говорил Мурад? )) я бы с удовольствием подписался бы туда
@user-qy1lb8wl7y
@user-qy1lb8wl7y 2 месяца назад
Молодец Мурад, помимо спорта умственно хорошо развился!!!
@user-jp1xu7oj8f
@user-jp1xu7oj8f 2 месяца назад
Что за бомба подкаст❤❤❤❤❤
@Ramzo89
@Ramzo89 Месяц назад
Один из лучших выпусков
@musiev_571
@musiev_571 2 месяца назад
Очень хорошая программа 👍👍👍
@azizbekumarov3195
@azizbekumarov3195 2 месяца назад
МашаАллох молодцы отличный выпуск,полезный очень.
@user-ig8ip7iz9o
@user-ig8ip7iz9o 2 месяца назад
Аллаху Акбар
@user-eq5wk3wv8g
@user-eq5wk3wv8g 2 месяца назад
Полностью согласен, становую делал 200 и отслоение сетчатки глаза получил. Потом просто своим весом начал тренироваться и результаты пошли
@arsen_999
@arsen_999 2 месяца назад
МаншаАллагь с удовольствием смотрел и слушал.
@user-sl7it1jc5d
@user-sl7it1jc5d 2 месяца назад
Приятные благородные ребята
@user-cv7xz7kd8y
@user-cv7xz7kd8y 2 месяца назад
Ассалам алейкум, я не понимаю почему спорт говорят ? Это ведь не спорт а шоу и еще это развивает агрессию между людьми и т д
@user-jp1xu7oj8f
@user-jp1xu7oj8f 2 месяца назад
Братья ассаламу алейкум процветания вашему каналу .Пусть Всевышний простит нас вас и введет в свои райские сады.Амин
@TEAMSULLAK
@TEAMSULLAK 2 месяца назад
ассаламу алейкум. Баракаллах
@user-ew1xh1yf2d
@user-ew1xh1yf2d Месяц назад
Два часа ночи в телефоне сижу,это он про меня. 🤣😂🤣 ,ну я уже не молодой,да и ролик только появился в рекомендации,не смог не посмотрел ролик. 😅😄😃
@xxx.2637
@xxx.2637 2 месяца назад
хороший выпуск
@pharmaceuticalspecialist05
@pharmaceuticalspecialist05 2 месяца назад
Ма ша Аллагь табаракаллагь
@user-ly9uw8re6x
@user-ly9uw8re6x 2 месяца назад
Очень полезно
@user-ly9uw8re6x
@user-ly9uw8re6x 2 месяца назад
Четко четко
@user-rx8yi2lx7l
@user-rx8yi2lx7l 2 месяца назад
Ассалам алейкум братья, было бы здорово, если сам Хабиб дал интервью, думаю тут его место, тут все без пошлости, точно польза будет и для спортсменов и вообще для всех верующих .
@TEAMSULLAK
@TEAMSULLAK 2 месяца назад
Ваалейкум ассалам ва рахматуллагьи ва баракатугь. Пока не дошел до нас Хабиб ))
@akhmatsrm
@akhmatsrm 2 месяца назад
БаркаЛлах’
@Sansnich
@Sansnich Месяц назад
Дайте ссылку на канал в телеге Мурада
@r-tg9kz3fd7f
@r-tg9kz3fd7f 2 месяца назад
Маша Аллах брат мурад ☝️🤲🇹🇯
@mozgoprav_psycho_
@mozgoprav_psycho_ 2 месяца назад
То что я лично изучаю из психотерапевтических практик, которые сегодня многие учат есть в сунне. Психология психотерапия не важно это всего лишь наука познания человеком самого себя не было сборником инструкций, а самоидентифицировать себя. Среди людей следующих «правильному питанию» есть также разносортные люди, фанатики есть которые узнали о глютене и вреде сахара. Моему деду 99 лет он ничего не знал о глютене и чрезмерности сахара но прошел войну писался тем что дают и психически и физически он был всегда стабилен. Ментальная составляющая важнее всего. Мир всем!!!!!
@Hihi-vm4tm
@Hihi-vm4tm 2 месяца назад
Почему на религиозном канале, рекламируются такие как хабиб, абдульманап(это имя вообще шариатское???). Хватит возвышать этих грешников и замалчивать их грехи. Обычные люди посмотрят и подумают, что эти бои дозволены, так фитна и начинается. Пусть Аллах защитит
@user-zq8nk5vw9b
@user-zq8nk5vw9b 2 месяца назад
Ассаламу алейкум очень интересный выпуск, с удовольствием посмотрел. Как можно попасть в группу к Мураду Мачаеву?
@TEAMSULLAK
@TEAMSULLAK 2 месяца назад
ваалейкум ассалам ва рахматуллахи ва баракатух. В описании к видео есть ссылка
@_psevdanim
@_psevdanim 2 месяца назад
Зачем поддерживать связь и делать передачу с людьми, которые откровенно делают харам. Больше никого не нашлось чтобы поговорить о молодежи и здоровье.
@user-wf9gg9wx8r
@user-wf9gg9wx8r Месяц назад
Каждый покаст постепенно переходит в монолог брата в белой рубашке 😂
@user-bt1hs4qq9w
@user-bt1hs4qq9w Месяц назад
Супер , спасибо , за выпуск!!!!❤
@user-dm2en5mn4z
@user-dm2en5mn4z 12 дней назад
Мурад по факту все четко изложил❤❤❤
@Icepeak-bf9gn
@Icepeak-bf9gn 2 месяца назад
Мурад красава. Мышление верное у него, насчёт здоровья в частности. Насчёт голода....эта штука аутофагия называется, почитайте. Протокол периодического голодания 16 часов голода и окно 8 часов потребления продуктов. Пост в месяц Рамадан помимо фарза Всевышнего и духовного очищения ещё и полезно для тела. Только за рационом пои разговении надо следить, не употреблять быстрые углеводы из сладкого (торты,печенье, батончики и тд и тп).
@FisabilillahiM
@FisabilillahiM 2 месяца назад
ГДЕ ссылка на канал? что за сообщества БАГОИКС?)) дайте ссылку!!
@hudaru
@hudaru 2 месяца назад
ранспортная компания Aport Kargo, привезёт ваш груз из Турции. Aport-Kargo.ru Номер для связи +7 988 430-11-00 BAGUVIX t.me/baguvixclub_bot
@user-fo3jj8fv8z
@user-fo3jj8fv8z 2 месяца назад
Доктор Берг вам в помощь, братья крутой выпуск, честно говоря.
@Reebok-wu7qj
@Reebok-wu7qj 2 месяца назад
Мурад легенда 💪
@user-yk6gw5vw7q
@user-yk6gw5vw7q 11 дней назад
Очень полезный выпуск,жаль что всего 30к просмотров, хотя какая-то шляпа более 100к просмотров
@RusskiyNemez
@RusskiyNemez Месяц назад
Очень правильные слова были сказаны!!👍💪🔥👏
@user-nc7og6hw8y
@user-nc7og6hw8y 2 месяца назад
А как правильно закачивать спину ? С грыжей.
@user-ll4ro6kx3m
@user-ll4ro6kx3m 2 месяца назад
Ас -Саламу алейкум Хароший темы затрагивайте на 👍
@user-br1vp9ll2o
@user-br1vp9ll2o 2 месяца назад
Да интересно ❤
@Umar-bo3nm
@Umar-bo3nm 2 месяца назад
ДжазакАллахухайран
@user-rx8dm4sk5q
@user-rx8dm4sk5q 2 месяца назад
Ма ща Аллах ахи
@brenlee4862
@brenlee4862 2 месяца назад
Тайм коды?
@user-nh2gt9mr8j
@user-nh2gt9mr8j 2 месяца назад
Вопроса касаемо почему там условно чемпионы по предметам не достигли успехов в личной жизни,а те же самые спортсмены куда успешнее,то тут дело в мышлении тех и других,первые они создавались на наемной работы,со школьной скамьи,а те же спортсмены они не всегда отличники в школе, но с волевым характером сильные,и свободным мышлением качествами лидеров люди,крепкие и стойкие ребята.
@delete1919
@delete1919 7 дней назад
Что вы рекламируете ? Он говорит про мордобой. Который в нашей религии запрещен. Где призыв ахлю сунна. СубханаАллагь. Как Аллагь нас унизил. Какие темы вы обсуждайте
@Fisher-ry5vb
@Fisher-ry5vb 2 месяца назад
@user-gx8hi8mk3l
@user-gx8hi8mk3l 2 месяца назад
Ассаляму алейкум.Я думаю плавание самое крутое для детей
@user-yc6nr9hi6g
@user-yc6nr9hi6g 2 месяца назад
Братья как можно найти этот полезный канал Мурада?
@TEAMSULLAK
@TEAMSULLAK 2 месяца назад
В описании к видео есть ссылка
@user-od3hr9cp8r
@user-od3hr9cp8r 2 месяца назад
«Ешьте и пейте, но не расточительствуйте» сказал Аллах в Куране.
@user-ox4bt3ly3o
@user-ox4bt3ly3o 2 месяца назад
Ассаляму алейкум, честно скажу раньше очень нравился канал из-за учонных, сейчас когда увидел эти подкасты даже уже и под сомнениями от тех кто ведёт уроки. Так не бывает же где бара, где наставления??? Реклама и продвижение всяких жуликов
@sohibjon02
@sohibjon02 2 месяца назад
Уоррен Баффет сказал про машину 😁
@user-xj2vd1yn6u
@user-xj2vd1yn6u 2 месяца назад
Да базару нет ягоды хороший перекус и чёрная икра тоже не плохой перекус когда у тебя деньги куры не клиют😅
@user-zl2ny8fy5g
@user-zl2ny8fy5g 2 месяца назад
❤Халид аль Фулейдж
@user-tc2bq1cb2n
@user-tc2bq1cb2n 2 месяца назад
Где тайм коды?
@user-pw9jf6jo1q
@user-pw9jf6jo1q 2 месяца назад
да конечно рассказывайте дециплина настолько что притесняют и бесприделят над слабоми лайк пацану что ответил вам достойно
@user-cv7xz7kd8y
@user-cv7xz7kd8y 2 месяца назад
Почему то популяция драк полный ход идет , и долгое например образование и И так далее никак не поощряется , только драки жестокие
@umar2018.
@umar2018. 2 месяца назад
НАГРАДА ЗА ДЖУМА НАМАЗ Пророк (ﷺ) сказал: «С наступлением пятницы у каждой двери мечети (располагаются) ангелы, которые одного за другим записывают (приходящих), когда же имам усаживается (на минбаре, ангелы) сворачивают свои свитки и являются (в мечеть), чтобы послушать (слова) поминания (Аллаха). Человек, который придёт (в мечеть) заблаговременно, будет подобен тому, кто принесёт в жертву (Аллаху) верблюда; (тот, кто придёт на молитву позже), будет подобен тому, кто принесёт в жертву (Аллаху) корову; (тот, кто придёт ещё позже), будет подобен тому, кто принесёт в жертву (Аллаху) барана; (тот, кто придёт ещё позже), будет подобен тому, кто принесёт в жертву (Аллаху) курицу, (а тот, кто придёт ещё позже), будет подобен тому, кто принесёт в жертву (Аллаху) яйцо». 📖 Аль-Бухари
@Imirlek
@Imirlek 2 месяца назад
16:39 так то он живой и еще преподает пары 😂😂
@TEAMSULLAK
@TEAMSULLAK 2 месяца назад
Серьезно? Мне говорили, что он умер.
@user-um5tb7vv5l
@user-um5tb7vv5l 2 месяца назад
👍
@user-wt7ek2vr9t
@user-wt7ek2vr9t 2 месяца назад
Ассаляму г1аляйкум ва рах1матуЛлагьи ва баракатугьу. Мурад много здравых и правильных вещей говорит , но не соглашусь с тем что он про мма и ислам говорит . Не бывает оправдания в грехе оправдываясь тем что он посредством этого греха делает какой то призыв
@AlegAlegov-xt2vl
@AlegAlegov-xt2vl 2 месяца назад
Он понял это непосредственно относится а первую очередь к хабибу поэтому начал оправдывать все они такие как свеча сами горят и другим хотят пользу принести а такого не должно быть в исламе
@user-wt7ek2vr9t
@user-wt7ek2vr9t 2 месяца назад
Посредством такого призыва конечно кто то приходит в ислам ( и кто то придя в дальнейшем в ислам понимает что , то что стало причиной его прихода в ислам не совсем халял ) , но в тоже время посредством такого даавата для многих кто уже в исламе , к греху мма стирается бара. И получается что даават для мма используя ислам
@Push_Button_Hero
@Push_Button_Hero 2 месяца назад
Я как опытный диетолог рекомендую заменять ниву на маску!
@FisabilillahiM
@FisabilillahiM 2 месяца назад
что за конфета НИВА?))) попробуйте от ПОбеда трюфель со стевии.... СУПЕР)
@muslimmagomedov1049
@muslimmagomedov1049 2 месяца назад
Сылку скиньте на багоикс
@Zdrastvui
@Zdrastvui 2 месяца назад
Салам алейкум брат. На счёт воспитания детей и спортсменов полностью согласен. Приглашаю в В. Балкарию, Уштулу всю вашу команду. Только за ваш счёт)
@mozgoprav_psycho_
@mozgoprav_psycho_ 2 месяца назад
Мы мусульмане и должны размышлять шире. Как среди бойцов есть самозванцы, так и среди психологов есть самоучки и самозванцы. Немного необъективно относиться со скептицизмом ко всей психологии беря в расчет лишь случаи невежд назвавших себя психологами. По поводу панически атак скажу так что их можно снять и за 30 минут с помощью психотерапевтических методик, как и аллергию. Чтобы быть объективным надо сначала изучить сферу и потом лишь презреть её.
@user-kg5ur1oi6k
@user-kg5ur1oi6k 2 месяца назад
Братья мусульмани зачем занимаетесь харамными вещами тренерутесь для себя
@placelays8161
@placelays8161 2 месяца назад
Очень сильно не хватает тайм-кодов братья
@curtis9875
@curtis9875 2 месяца назад
До шесяти лет😂
@Gidozyvwgsuzy
@Gidozyvwgsuzy 2 месяца назад
Дам дам дом дом дом дам дом
@asemsafa3459
@asemsafa3459 2 месяца назад
اجمل برنامج
@user-tc2bq1cb2n
@user-tc2bq1cb2n 2 месяца назад
Мачаев все в цвет говорит
Далее
Старый Камаз
00:13
Просмотров 14 тыс.
Старый Камаз
00:13
Просмотров 14 тыс.