@@СоняБондаренко-ш5п да-да кажется вы правы. вы не знаете, можно ли еще найти это видео? наткнулась на него как-то, а теперь вспомнила, помню там были всякие упражнения и идеи, связанные с психотерапией... классное было видео, жаль будет, если утеряно навсегда.
"время, которое ты проводишь наедине с собой, не находясь в отношениях, когда ты полностью в своём распоряжении, абсолютно все в твоей жизни контролируется только тобой, без оглядки на других людей - это очень ценное время. и это надо ценить, этим надо пользоваться просто во всю, потому что когда ты один, твой мозг, твоя душа, твоё тело - все направленно на то, чтобы стать таким, каким ты хочешь"
Правда через какое-то время , начинает давить одиночество, чувство что ты никому не нужен, что никогда никому не понравишся, живёшь в пустоту, и не знаешь куда девать свои печальные мысли, чем бы не занимался, это не приносит радости, страх остаться так навсегда, дикая печаль и душевная пустота Чисто говорю о себе
Кстати насчёт перевода от Яндекса, удивительно, но большинство моих друзей об этом ещё не знает. А перевод реально офигенный!! Мужской голос озвучивает мужчин, женский - женщин. Я в восторге!! Ещё можно смотреть всякие туториалы и всё понимать:) переводчик Яндекса это прям новый уровень! Всем советую
Саша : "это нормально, я тебя понимаю, с нами все хорошо, мы просто вот такие!" 🌱 я: начинаю плакать...* твои видео правда помогают, после них мне становится спокойно, ясно вот я сижу, слушаю тебя и не чувствую какой-то отдалённости, не чувствую ничего такого чужого, представляю будто моя сестра меня поддерживает, она желает мне всего хорошего, незнаю, как будто человек передо мной родной мне по душе благодарю за видео
Мне так понравился этот подкаст! Он просто потрясающий! Особенно зацепила мысль о том, что, быть может, это другому человеку с тобой сложно, а не ты сам такой. Очень жду подкаст на следующей неделе! Саша, ты прекрасна!
включая видео Саши, ловишь такое умиротворение, спокойствие, на миг забываешь о всех тебе весомых проблемах. Сидишь и просто слушаешь. Больше ничего не надо...
Часто люди говорят "ты непонятная, странная, почему ты именно так делаешь, почему такие решения принимаешь, почему нельзя быть как все". Но не уходят. Я думаю за это они меня и любят, на моём фоне они чувствуют себя нормальными. А для меня нормальность это скучно
Люди говорят так многим, это фишечка какая-то) Странных людей в плохом смысле этого слова немного на самом деле. У каждого из нас есть свои странности.
Блин, последний вопрос был мой, спасибо за ответ! Я очень не общительна и не социальна, даже в интернете, даже в играх (что уже говорить о реальной жизни), могу написать 1 коммент в соцсетях за год, но тут решила написать вопрос. И из-за редкости таких взаимодействий, ответная реакция воспринимается очень остро и ярко. Сохраню этот фрагмент видео и когда буду унывать, буду пересматривать 💖
На протяжении всей своей жизни я думаю о том что «я не такая» Не достаточно общительная, не достаточно открытая, не достаточно красивая. Твои видео для меня островок моей собственной нормальности, понимать что ты такая не одна и где то есть люди схожие с тобой - приятно. Когда нибудь надеюсь встретить таких в жизни.
Я даже не знаю как это описать, но у тебя такие красивые глаза! Как у щеночка, самого прекрасного щеночка на свете. Не возможно оторваться от этих сверкающих, прекрасных глаз!
Как же я восхищаюсь Сашей ща ее смелость говорить открыто о своем ментальное здоровье, это невероятно важно. Мне очень захотелось поделиться своей,просто мне не с кем этим поделиться. У меня тревожно-депрессивное растройсиво и рпп уже много лет и не покидает ощущение, что это навсегда и мне не удастся справиться.Из-за насилия (физического и психологического, ) которое длилось с детства и до 21 года от близких людей, эти состояния начали проявляться еще в подростковом возрасте, как следствие проблемы с доверием, потому, что я никогда не знала, что такое здоровые отношения( дружеские, а романтических в мои 24 у меня не было до сих пор ), я попадала в абьюз и токсичные общение и как следствие, очень тяжело доверять людям, хотя я стараюсь, пытаюсь впускать новых людей в свою жизнь, но снова натыкаюсь на те же грабли, закрывпюсь, перестаю выходить из дома и с кем-либо общаться, с работой, тоже все не просто. Я фотограф(у меня инвалидность по зрению, но я не смотря на этот нюанс начала заниматься фотографией ведь всегда мечтала ихотела не просто делать красивые картинки, а с помощью съемок помогать людям принимать и любить свою внешность, ведь на своем примере знаю, какого ненавидеть свою внешность(это результат буллинга и в школе и от родственников)), но из-за моего состояния у меня нарушены когнитивные функции(память, внимание, я не могу сосредоточился и т. д) и это очень мешает, как следствие денег еле хватает на основные нужды и я не могу пойти к психологу, хотя знаю, что сама не справлюсь, хоть и штудирую книжки по психологиии, выполняю упражнения, но без специалиста и лекарств это мало эффективно. Кажется, что ничего никогда не наладиться, что я никогда не буду любима и никогда не буду в отношениях, что у меня никогда не будет нетоксичного окружения, где мы обоюдному уважаем, поддерживаем друг друга с которыми совпадаем в интересах, с которыми весело и хорошо, что депрессивные эпизоды из-за, которых я не могу даже встать с кровати и сделать бытовые нужды, не говоря уже о работе не закончатся никогда. Очень странно себя чувствую после того, что написала, ведь привыкла держать все в себе(это тоже из детства мои чувства всегда обе сценивались и мне не разрешали о них говорить) Сейчас спасает только волонтёрство, музыка и творчество
Привет! Искренне восхищаюсь вами, что после всего произошедшего насилия Вы стараетесь справиться, понимаете, в чем у вас «затык», самостоятельно выполняете что-то по психологии, ищете… Вы большая молодец! Очень надеюсь, что в итоге, это все наладится. Восхищаюсь так же тем, что несмотря ни на что, вы занимаетесь тем, чем хотите, это очень ценно! 🤲🏻⭐️
Пожалуйста, задавайте все все все волнующие вопросы своему психотерапевту, а не спрашивайте о вас у кого-то. Это отношение. И они между вами. Задавайте вопросы прямо так, как они звучат в вас. Это обогащает психотерапию и создаёт динамику. И скажу в качестве небольшого успокоения - нас, психотерапевтов, учат таким образом, чтобы мы работали со всем всем всем материалом, который приносит клиент, будь то молчаливые паузы, какие угодно вопросы, какие угодно ваши действия. Говорите обо всем, об отсутствии динамики, о страхах, о том, что вам не комфортно в терапии. Обсуждайте цели терапии, обсуждайте шаги, чтобы видеть движение в терапии. Вы платите за ваш час, не лишайте его вашего настоящего присутствия ❤️ По поводу ваших гипотез о том, нужен ли вам психиатр или нет - все эти опасения тоже важно обсуждать в терапии. Терапевт может посоветовать вам психиатра, с которым они, при необходимости, могут работать с вами параллельно. Не все психиатры плохие. Есть прекрасные, чуткие, не циничные врачи. Тянуть время, ждать от психотерапевта компетенций психиатра может быть достаточно опасно в том смысле, что ваши страдания будут накапливаться, организм страдать. Обязательно говорите! Желаю вам плодотворной терапии и здоровья❤️
На моменте "сил нет ответить на звонок" вспомнила себя год назад. У меня был такой период жизни, когда я находилась в очень тёмном месте. Снаружи всё было +/- стабильно, хорошо, но внутри я чувствовала мрак, холод. Ничего не радовало, ничего не хотелось, и реально сил ответить на банальный звонок не было. На фоне стресса организм дал такой сбой! Подкожные большие акне, на лице, их стало так много, что они собирались в один огромный волдырь. Но даже это мне казалось мелочью, по сравнению с мимими переживаниями. Я так сильно сама себя запугала, что просто в один момент думала повешусь и всё. Но в итоге, все проблемы из за которых я впала в депрессию, решились благополучно. Сейчас вспоминаю те дни и понимаю, что все страхи в основном были только в моей голове. И как могло сложиться всё иначе, если бы я просто доверилась себе..
Ждала новое видео. Несколько дней как снова обострилась тревога, ничего не могу делать, твои видео меня успокаивают и дают немного расслабиться от тревожности. Спасибо 👍
@@Jylia1001 Да, недавно наконец решилась и снова записалась, правда придётся ехать в другой город но это действительно очень тяжело терпеть тревогу каждый день. За пару лет столько врачей обошла ( невропатологов , кардиолог и тд.) потом обратилась к психологу и посоветовала пойти к психотерапевту, но первый психотерапевт мне не подошёл, так посоветовал выйти замуж и завести детей и будет мне счастье.
@@alexasoyyy2929 Я Вас понимаю. У меня генерализованное тревожное расстройство. Живу с тревогой несколько лет. Было трудно, пока не нашла своего психиатра. Фармакотерапия + КПТ психотерапия - вот ключ к решению) Вы не одна! С этим можно жить, работая над этим.
@@Jylia1001 Рада что вы нашли специалиста и вам лучше, когда читаю истории что людям становится легче появляется надежда что я тоже найду подходящего специалиста. Потому что порой руки опускаются, особенно когда вокруг многие не понимают почему я просто не могу успокоится.
Как всё сошлось.. Как раз сегодня пробовала перевод яндекс браузера на ноутбуке. Была приятно удивлена. Круто, что такая вещь появилась. Надеюсь, в дальнейшем добавят перевод с корейского языка.
Очень уютное видео, слежу за тобой с 17 тысяч подписчиков еще на другом канале, так интересно наблюдать за ростом, падениями, изменениями. Спасибо, что показываешь себя настоящей
Самая лучшая интеграция за последнее время, заметила, что ты выбираешь именно ту рекламу, которая точно понадобиться всем, и смотреть приятно, и не хочется перематывать😌❤️✨
Недавно ко мне приезжала бабушка. Она очень счастливый человек. Я бы сама хотела такую же старость, как у неё. Я узнала, что она верит в астрологию и прочие суеверия. Я не стала ее разубеждать. Ей эта вера никак не вредит, а наоборот делает ее счастливее
В какой-то момент на словах "ты делаешь всё так" я расплакалась, сама не знаю почему. Хотелось услышать эти слова, и вот ты их сказала) Спасибо за твои видео и за эмоции, которые заставляешь испытывать❤️
Сашенька, спасибо за видео, смотрю тебя с 2016-17 , вот уже 6 лет ! Мы как будто выросли вместе 🥺♥️ Именно благодаря тебе и твоим видео, я знаю что я не человек с дефектами, а тоже нормальная , просто другая ... И именно твои видео спасают в самые трудные минуты ♥️♥️♥️ спасибо что ты есть ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ бесконечно люблю
Очень много интересных мыслей было озвучено, есть над чем подумать, наверно я буду ещё возвращаться к этому видео и пересматривать. Саша, спасибо тебе за то, какая ты есть! Очень давно тебя смотрю и уже ощущаю тебя своей подругой ♥️
Саша привет, так приятно слушать твои подкасты. это как отдельный вид релаксации, просто уютно, просто комфортно, просто нравится. я скучала. параллельно многое было полезно для меня, спасибо тебе большое! люблю❤
Спасибо большое за все, что ты делаешь!!! У меня сейчас как раз 7 месяц терапии, а ощущение, что ничего не меняется, скорее даже регрессирует. Твои слова очень приземляют и подбадривают♡
Включила на фоне, пока завтракаю. Кофе закончился, печенье съедено, а я все сижу и слушаю. Не могу оторваться. Предыдущие видео смотрела мельком, а это даже перематывать и выключать не хочется. Кажется, этот разговор, эти советы - то, что нужно было сейчас... Очень помогла. Спасибо тебе огромное 🥺
Саша, спасибо большое за твои подкасты, когда нахожусь в упадке это просто то что нужно,это так отвлекает и помогает не чувствовать себя одиноким,подкаст получился очень уютным, спасибо большое ❤️
Купол, да!!! Это потрясающе я не помню того видео по факту, но этии навыки ис того видео со мной всё эти 4 года и это безумно спасает Просто невероятно Через купол отбиваются всё эмоции человека и через купол проходят только сухие факты если мне важен человек это просто нвероятрый навык Потрясающе я тебя обожаю просто это видео безумно безумно вовремя Поговорить лично не готова ни с кем, но очень очень хочу и это видео Ты спасла мой вечер, я тебя обожаю Подкаст потрясающий, невероятно уютный будто сидим рядом и болтаем это безумно тепло, спасибо за это видео ❤
это так неожиданно было услышать про твой совет выйти душой из тела… потому что последнюю тревожную неделю мне постоянно хочется плакать перед сном, но один день я представила как вышла из тела и сразу все физическое напряжение отпустило, теперь постоянно так засыпаю
Четыре месяца в психотерапии, спасибо неврозам. Мне откликается то, как открыто ты отвечаешь на вопросы, делясь своим опытом. Спасибо тебе за тебя. Я сама будто лишний раз получила поглаживание по голове
Саша, спасибо тебе большое за ответ про психотерапию - я работаю в этой сфере (не психолог), и клиенты довольно часто ждут диагноза/решения проблемы за 1-2 месяца, а то и раньше. Ты абсолютно права, психотерапевты в РОССИЙСКОМ профессиональном поле зачастую не ставят диагнозы, так как не имеют должных компетенций. Это делает либо врач-психотерапевт, либо психиатр - каждый из них имеет медицинское образование и проводит не только разговорную, но и медикаментозную терапию. Сервисы же в основном предлагают психологов-психотерапевтов, людей с базовым психологическим (!) образованием и доп. обучением в каком-либо из подходов. К сожалению, в России до сих пор четко не определены отличия психолога, психотерапевта и психиатра на юридическом уровне. Именно поэтому очень часто клиенты просят от специалиста с гуманитарным образованием того, что он не может дать - медицинского подхода. Сюда же ещё идёт проблема установление диагноза и выписки рецептов онлайн, но тут уже наше законодательство имеет свои взгляды - это также лучше проверить перед походом к онлайн-врачу. Надеюсь, твой ответ также поможет многим ребятам понять, что им нужно и куда стоит идти, чтобы не тратить время и деньги. Насчёт похода сразу к психиатру в обход психотерапевта - тоже огромный плюс, это чаще вредит, чем нет
Саша, спасибо! Плакала, когда ты сказала, что это проблема другого человека, который тебя не любит. Ты человек с большой буквы. Без меры люблю тебя. Какая же ты красивая!
такой уют...мишка на фоне, гирлянда...полтергейст................... саша, не перестану радоваться последним роликам..ты одна из немногих сейчас на ютубе даешь ощущение "ты не один", "ты не сошел с ума"...тем более, просто видеть тебя, знать как у тебя дела, уже своего рода терапия.. я не знаю что будет дальше и мне страшно
Я думаю, что подкасты Саши это отдельный вид удовольствия. Всегда интересная тема, всегда узнаю что-то новое и полезное для себя. Честно, было неожиданно, что твоё ментальное состояние не в самой лучшей форме... Мне казалось по тг каналу, что всё более менее... ещё раз убеждаюсь, что чужая душа потемки. Спасибо, что делишься с нами❤
Ты очень классная, твои видео мне очень помогают. Сейчас живу с родителями, они часто прибегают к моральному насилию(раньше было и физическое). Возможности сейчас съехать нет. После просмотра твоего видео, мне стало намного легче и появились силы.
Про недоговаривание с психотерапевтом - только под 36 минуту вдруг дошло, что я занималась тем же самым и рассказала всю суть и жесть только после событий 24 февраля. Я возвращаюсь только сейчас в терапию, спустя больше чем полгода, твой подкаст супер в тему, спасибо! Теперь я буду делать по-другому, и надеюсь, мне станет хотя бы чуть-чуть легче
Спасибо за рекламу, вот как раз, что нужно было. Мне нужно было переводить видео. Теперь у меня есть основные тезисы и видео можно спокойно представить в паре. Спасибо! :)
Вот с социофобией этом вообще ок. Я часто перенасыщаюсь общением с друзьями. Потом лежу дома в одиночестве откисаю и кайфую. Потом это доходит до крайней степени ахахх и я начинаю общаться с незнакомцами в барах, и даже не против поддержать разговор с какой-нибудь бабулей на остановке, потому что мне не хватает общения
Да блин, Саш, вот я сижу слушаю подкаст думаю блин как классно. Как будто вы пришли с подругой домой, болтаете о важных и не важных вещах, у вас винцо и вы вместе боитесь мигающей лампы. И тут ты говоришь, что тебе вообще не понравилось то, что ты записала. Подкаст супер! Да, может он не какой-то там научный и супер полезный, но это 100% то, что кому-то сейчас очень нужно. Так что спасибо тебе большое ❤️
Сбасибо большое Саша, твои видео, особенно подкасты очень помогают❤️ Последний вопрос до слез откликается, просто моё состояние по жизни, я не такая, делаю все не так, думаю не так и вообще не вписываюсь в этот мир, все не такие я с вами✌️
Мне искренне нравятся твои подкасты, очень люблю тебя, спасибо тебе большое за то что продолжаешь снимать и продолжаешь делиться своей жизнью какой бы она ни была :3
Саша, знала бы ты, как я люблю и благодарна тебе! Я с тобой с первого канала, с первых видео на нём, я расту с тобой. Твои видео - моя отдушина, я рада тому, что у меня есть возможность слушать и видеть тебя. Ты мне как родная; я к тебе единственной из людей мне незнакомых в реальной жизни хочу обращаться на ты. Благодаря тебе я вижу, что не у одной меня есть проблемы и трудности, не одна я временами ощущаю пустоту и ужас, я не одна. Ты помогаешь мне двигаться дальше. Ты всегда вовремя. Ты моя любимая блогерка, спасибо тебе
Саша - островок понимания и спокойствия. Когда я смотрю твои видео, я успокаиваюсь, потому что понимаю простую истину - мы не одни со своими проблемами, становится не так страшно Быть собой, неудобной или удобной, сложной или простой, но главное собой ❤️
Саша, спасибо тебе огромное за творчество и труд. Твои видео такие атмосферные.. Ты одна из немногих блогеров с таким уютом в контенте. Любим тебя! Всем мир
Люблю тебя Саш. Очень классный подкаст, каждый раз когда смотрю тебя очень много вопросов к себе появляются которые заставляют действовать уже как несколько лет💗
Саша, спасибо Я наконец-то под конец видео смогла заплакать и выпустить эмоции - это для меня очень важное и сложное одновременно Спасибо огромное за твое видео Я очень давно смотрю тебя и как бы не пыталась, не могу не находить твои ролики снова и снова, игнорировать значимость тебя в моей жизни Спасибо огромное 💗
Сашенька, как я тебя люблю. ты такая приятная, нежная и комфортная. я смотрю тебя и мне сразу становится спокойнее. мне безумно нравятся твои видео, мне нравится тебя слушать. ты говоришь о своей жизни, даёшь советы и на меня все это успокаивающе действует. Спасибо огромное!🤍🫣
Насчёт психолога было что-то подобное, мой отец работал с этим психологом в в большом сотрудничестве психологов, но не взаимодействовал , так как был программистом, но мне дали бесплатные сеансы с ней , после полгода занятий , Я долгое время думала, что ей неинтересно ,что ее заставляют , что я ее время трачу , ей мешают мои рассказы жить (до этого дошло ) , было то, что не договаривала ,но после просмотра этого видео у Саши , Я поняла , что это нормально и даже у многого такое есть ,спасибо
Благодарю за этот разговор по душам🫠При первой же возможности включила видео и начала прислушиваться к каждому твоему слову, они- Не Бред,они несут свой смысл для тех, кто нуждается в них .Спасибо , что делишься.Спасибо, что говоришь с нами на такие темы.Спасибо, что отвечаешь.Я говорю Спасибо за это видео 🙏🏼🥰
Спасибо за видео!! Мне 37 и у меня такое состояние, которое ты описала о том что смотришь сериал, кушаешь и я набрала вес, но заниматься спортом или искать работу вообще нет желания и сил!!! Живу на свои отложенные деньги и экономлю как никогда))) но такое ощущение, что мало так надо мне!!!)) я застыла и просто не могу двигаться верю, что пройдёт этот период и также не с кем не общаюсь номер телефона поменяла, чтобы закрыть прошлое и людей
Мудрая девочка несмотря на то ,что такая молоденькая !!! Приятный голос ,грамотная речь и какая красавица, желаю вам здоровья большого и любви огромной
Согласна про отстранённость - долгое время не понимала, почему иногда раздражают друзья и семья, становится все лень. Теперь в такие моменты стараюсь отдыхать и быть наедине с собой
твои видео - луч надежды, в тёмном царстве важно найти того, кто будет твоим солнцем, ты моё солнце. спасибо, мысли очень полезны, душевные, открытые и понимающие мне этого не хватало... 🌛❤
Я тебя так давно смотрю. Мы лично не знакомы, но такое ощущение, что мы лучшие друзья, с тобой так уютно)) Я прошла через многое за все эти годы, как и ты. Иногда такое ощущение, что ты меня морально поддерживаешь. Твои советы реально полезны, а видео с макияжем и одеждой напоминают уютные домашние посиделки
Так просто и душевно, что время незаметно летит за просмотром. Люблю твои рассуждения о чем-либо, потому что после и сама начинаю задумываться о каких-то вещах. Спасибо тебе и людям, что дали почву для размышлений
Милая,спасибо за видео Не описать,как я нуждалась в нем, в такой родной тебе. Словно я дома,все хорошо и привычно Пусть в видео очень много зацепок для размышлений,кажется,я могу более менее спокойно уснуть Я люблю тебя, Саш,спасибо тебе💛💛💛
У меня с психологом пошёл прогресс только спустя пол года. Большое спасибо девушке за вопрос. Тебе,Саша,спасибо за ответ,тоже помог,потому что тоже были мысли такие же
для меня подкаст гипер полезный!!! Ты затронула много тем и проблем, с которыми я сталкиваюсь прямо сейчас и мне теперь спокойнее, потому что я чувствую, что я не одна сталкиваюсь со всем этим. Люблю твои видео, ты просто прелесть, спасибо, что ты есть💜💜
спасибо тебе ты один из самых лучших блогеров! Так близко общаешься. Будто сидим с тобой за одним столом, пьём чай. Спасибо за всё. Будь собой, ты всё делаешь так.
