→ subskrybuj :
bit.ly/33MAjbW
→ / karolinasobanska
zamów Codziennik:
karolinasobans...
↓ rozwiń po więcej informacji ↓
Prawie każda kobieta ma, miała lub będzie miała okres, ale okazuje się, że tak naprawdę o cyklu menstruacyjnym wiemy bardzo mało. Nie uczymy się o tym w szkole, rzadko rozmawiamy o tym z bliskimi i przez to nie jesteśmy świadome tego co dzieje się w naszym ciele. Na szczęście są osoby takie jak Emilia, które nie boją się mówić o miesiączce, bo tak, niestety jest to w społeczeństwie nadal temat tabu i edukują nas w temacie cyklu kobiecego. Emilia Cesarek jest dietetyczką kliniczną, dietoterapeutką oraz ekspertką od jelit i właśnie menstruacji. Do zdrowia podchodzi holistycznie, jest niesamowicie profesjonalna i jak sami zobaczycie, to chodząca skarbnica wiedzy.
W tym odcinku rozmawiamy o tym dlaczego kobiety miesiączkują, jak przebiega cykl menstruacyjny i jakie są jego fazy. Poznacie hormony i emocje, które pojawiają się w poszczególnych etapach oraz dowiemy się jak zmniejszyć objawy PMS, czyli zespołu napięcia przedmiesiączkowego. To prawdziwy niezbędnik każdej kobiety, dlatego wierzę, że wyniesiecie bardzo wiele z rozmowy z Emilką.
Posłuchaj na RU-vid:
• Video
Instagram Emilki:
/ keepfitinstyle_dietetyk
Strona Emilki:
keepfitinstyle...
Kup ebooka o cyklu:
keepfitinstyle...
Miłego oglądania!
xoxo,
Karolina
FACEBOOK / sobanskakarolina
INSTAGRAM @karolinasobanska
15 сен 2024
