Przepraszamy! Jest nam bardzo miło, że czekasz na kolejne odcinki :) Podobnie jak wiele innych osób, my także musieliśmy zmierzyć się ze skutkami pandemii w życiu zawodowym i prywatnym. Mocno zachwiało to harmonogramem publikacji, niemniej powoli do niego wracamy :) Nowy odcinek już na kanale, zapraszamy!
Hej, na poczatku gratulacje na fajny podcast, bardzo spoko sie slucha. Mam pytanie, co myslicie o "piwku na spanie"? Oczywiscie jedno i nie jakis 9% mocarz tylko raczej cos lekkiego. Spodziewam sie, "to zalezy, jak u Ciebie dziala to spoko", ale czy sa jakis naukowe opracowania na ten temat?
Hej Adrian, oczywiście to zależy od wielu czynników ;) Na łamach TreningBiegacza.pl mamy kilka artykułów na ten temat: Piwo za linią mety: treningbiegacza.pl/artykul/piwo-za-linia-mety-czy-to-sluszny-wybor-podczas-regeneracji I bardziej ogólny, Alkohol VS. Bieganie: treningbiegacza.pl/artykul/alkohol-vs-bieganie Jest w nich kilka odniesień do badań naukowych.
