ðááá¯ááºáááºá
á¬ááŒááºážá áá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááœáẠáá®ááá¯áá±á¬ááºážáá»áá¯ážááœá±áááŸáá
á±ááẠð¥¬
áá ááŸáá¯á¶ážáá±á¬áá«áááŒá
áºá¡á±á¬áẠáá¬ááœááºáá¬ážáá®ážáá±ážáááºð¥Š
ááá¹áá¬ááá¯ááºááœááºáž ááá¯áááºá
ááá±á¬ ááá¯áá¬ááẠáá»á¬ážááŒá¬ážáá±ááŒááºážáᬠááŸáá¯á¶ážáá±á¬áá«ááŒá
áºáá±á«áºáá¬á
á±ááá¯á· áááºážá
áá²ááŒá
áºáá«áááºá ááá¯ááºáááºááŸá¬á¡áá»áŸááºáá¬ááºááŒáœááºááá¬ááŒá±á¬áá·áº ááá¹áá¬ááá¯ááºááœááºážááŸá¬ááŸááá²á· ááá¯áááºá
ááá±á¬áá¬ááºááᯠáá®ááœááºáá»áŸáá
á±áá«áááºá
áá áááºáá¬áá²ááºááœá± áá°ážá
ááºáá¬ááŒááºážááŸáá¬ááœááºáá±ážáááºð¥¬
áááºáá¬áá±á¬áá«ááŒá
áºááœá¬ážáá¬áá¬áᬠááá¹áá¬ááá¯ááºááœááºážááŸá¬ááŸááá²á· áá²ááºááœá±ááŒá®ážááœá¬ážáá¬ááŸá¯ áááŒáááºáááºáá¬ááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºáá«áááºá ááá¯ááºáááºááŸá¬ áá«áááºáá²á· ááœááºáá±á«ááºážáá
áºáá¯áᬠáááºáá¬áá²ááºááœá±ááŒáá·áºááœá¬ážá
á±áá²á· á¡áááá¡ááŒá±á¬ááºážá¡áááºážááŒá
áºáá²á· ááá¯ááºááœááºážáá²áẠááœá±á¡á
á®á¡á
ááºááá»áá² ááŒá®ážááœá¬ážáá¬ááŒááºážá០áá¬ááœááºáá¬ážáá®ážáá±ážáá«áááºá
áá á¡ááŒááºá¡á¬áá¯á¶ááá¯ááá¯áá±á¬ááºážááœááºáá¬á
á±ááẠð
á¡áááºá¡ááœááºááŒá®ážáá¬áá¬áá²á·á¡áá»áŸ ááá¹áá¬ááá¯ááºááŸá¬ááŸááá²á· á¡á
áááºá¡ááá¯ááºážááœá±áᬠá¡ááá¯ááá¯á¡á¬ážáááºážáá¬áááºáᬠááá¬ááá«áá²á á¡áá°ážáááŒáá·áº áá»áœááºáá±á¬áºááá¯á·áá²á· áá»ááºáá¯á¶ážááœá±áᬠá¡áááºááŒá®ážáá¬áá¬áá²á·á¡áá»áŸ á¡ááŒááºá¡á¬áá¯á¶ááœá±áá»áá¯á·ááœááºážáá¬ááŒáá«áááºá ááá¯ááºáááºááŸá¬áá«áááºáá²á· Carotenoid antioxidants, lutein áá²á· zeaxanthin ááá¯á·áᬠá¡ááŒááºá¡á¬áá¯á¶ááá¯ááá¯áá±á¬ááºážááœááºáá¬á¡á±á¬áẠáá±á¬ááºáá¶á·áá±ážááŒá®áž áá»ááºá
áááááºáá»áá¬áá»áá¯ážáᜠááŒá
áºááœá¬ážááŒááºážá០áá¬ááœááºáá¬ážáá®ážáá±ážáá«áááºá
áá á¡á
á¬áá»á±áá»ááºá¡á¬ážááá¯ááá¯áá±á¬ááºážáá¬áááºð¥Š
áá¯á¶ááŸááºá¡á¬ážááŒáá·áº ááá¯ááºáááºáá¬á¡áá»áŸááºáá¬ááºááŒáœááºáááŸáá¬ááŒá±á¬áá·áº á¡á
á¬á¡áááºá¡á°áááºážááŒá±á¬ááºážá¡ááœááºážááŸá¬ ááááºááá¯á·áá±áá²á·á¡á
á¬ááœá±ááᯠááœááºáá°á
áœá¬áá»á±áá»ááºááá¯ááºá¡á±á¬áẠáá°áá®áá±ážáá«áááºá
á
á ááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºáá»á±á¬á·áá»áá±ážááá¯ááºáááºð¥¬
ááá¯ááºáááºááŸá¬áá«áááºáá²á· á¡áá»áŸááºáá¬ááºáá¬á¡á
á¬áá»á±áá»ááºá¡á¬ážááá¯ááá¯áá±á¬ááºážááœááºá
á±áá¯á¶áá¬áá ááá·áºááᯠááá¯ááºááŒáá·áºáá±áááá¯áá¶á
á¬ážáá
á±ááŸá¬ááŒá
áºáá«áááºá ááá¹áá¬ááá¯ááºá¡ááœáẠáá¯á¶áá±á¬ááºáá²á· á
áœááºážá¡ááºááá¬áááᯠá¡áá»áŸááºáá¬ááºáá®á áááŸáááá¯ááºáá¬ááŒá
áºáá²á·á¡ááœáẠááŒáá·áºááá±áááá¯áá¶á
á¬ážáá±áááŸá¬áá«á áá»áœááºáá±á¬áºááá¯á·ááá¹áá¬ááá¯ááºááœá±áᬠá¡áá»áŸááºáá¬ááºáá±á·á
ááºááá¯á¡ááºáá«áááºá
#popolayááá¯áá¯á #knowledge #popolay2024 #ááá¯ááºáááº
-----------------------------------
ðáááºááᯠá¡á
á®á¡á
ááºáá²á· áááºááᯠá
áááºáááºá
á¬ážá
áᬠá¡ááŒá±á¬ááºážááœá± áááºááŒáá¬ááŸá¬áá² ááá¯áá¬ááá¯áá±á¬á· áááááºáááºááá¯á·áá²á·á¡áá° á
á±á¬áá·áºáá»áŸá±á¬áºáááºáž Popolay Facebook page, RU-vid channel, Tiktok ááœá±ááᯠlike, share & follow áá¯ááºáá¬ážáá±ážááá¯á· ááá±á·áá²á·áá±á¬áºá
ðPopolay RU-vid: / @popolaytv
ðPopolay Tiktok: / popolay_official
ðPopolay Facebook: / popolaytv
16 ÐŸÐºÑ 2024
