POR ISSO VOCÊ ESTÁ QUEBRANDO NAS PROVAS DE MTB E CICLISMO.  

Você está quebrando nas provas de MTB e ciclismo? Pode ser sua alimentação inadequada, falta de hidratação, aquecimento pré prova insuficiente ou até mesmo um planejamento de treino errado. Descubra o método dos campeões que vai transformar sua performance! Neste vídeo, eu compartilho estratégias essenciais para não afogar na prova de ciclismo e como treinar de forma eficaz nos dias antes da sua prova de ciclismo.
Vamos falar sobre como melhorar no MTB, especialmente em provas de MTB XCM e maratonas de mountain bike e até corridas de ciclismo de estrada, essa estratégia serve para todas as modalidades. Aprenda a ajustar a carga de treino para chegar na sua melhor forma física nas competições, incluindo maratona de ciclismo e road race.
Entender a importância do aquecimento em provas de MTB e como a suplementação na semana de prova de MTB pode fazer a diferença, mas de nada adianta se já está chegando absolutamente cansado nas competições. Vou te mostrar como utilizar ferramentas como Intervals.icu para monitorar seu progresso e ajustar seus treinos para evitar o overtraining.
Se você já participou da Copa Capixaba de Mountain Bike, Copa Big Mais, Copa Garopaba, Brasil Ride, IronBiker, Sertão Diamante, Desafio dos Rochas ou competiu em uma pista de XCO, sabe o quanto é crucial chegar preparado. Não deixe que o cansaço arruíne sua corrida de bike. Com as dicas deste vídeo, você vai entender como competir em provas de bike MTB e como evitar quebrar na prova de MTB.
Prepare-se para as maratonas de mountain bike e as provas de MTB com dicas práticas e comprovadas. Venha comigo e descubra o segredo para nunca mais quebrar nas provas de ciclismo e MTB!
Link FIBER (CUPOM: CDB): bit.ly/FiberCU...
PROGRAMAS DE TREINAMENTO CDB: bit.ly/Planilh...
Links Oficial Farma
• Beta Alanina Oficial Farma (CUPOM CDB10): bit.ly/betaala...
• Anti-Câimbra Oficial Farma (CUPOM CDB10): bit.ly/AntiCâi...
• Rhodiola Rosea Oficial Farma (CUPOM CDB10): bit.ly/EDUrhod...
U2e Medidores de Potência: bit.ly/u2emedi...
Lobão Bikes IGPSport (CUPOM CDB6): bit.ly/LOBÃOBI...
Visite nosso site: caradebarro.co...
INSCREVA-SE NO CANAL - bit.ly/2GRN0cw
Siga no Instagram: @educaradebarro
GRUPO no STRAVA - / strava
STRAVA Edu - www.strava.com/